저는 지금 pt 하고 있습니다. 혼자 하기 힘드신 분들은 같이 하는 것도 나쁘진 않은 것같아요. 비싸긴 하지만;; 저는 발바닥과 무릎에 통증이 있어 그것도 교정하고 다이어트도 하려고 했구요. 무릎은 현재 많이 좋아졌어요. 그동안 잘 못 된 자세로 운동을 해서 무릎이 나갔었거든요;; 식단도 pt 할 때마다 봐주니까.. 탄수화물 (빵, 과자) 먹으면 엄청 뭐라고 하거든요 ㅠㅠ 그래서 혼자서 하는 것 보다 조금 더 잘 지키게 되더라구요. 근력 운동에 대해 잘 모르시고 여유가 되시면 한 번 해보는 것도 나쁘지 않을 듯한데요.. 그러나 피티 역시 하겠다는 의지가 있어야 식이조절도 되고 운동 도 되는 것 같습니다.
전 여기 가입한지는 얼마않됐지만 다이어트 32일째에요 pt는30일됬는데 전 효과있더라고요 한달간8.5kg감량할수있었어요 트레이너분이 무서워서 식단도 한번도 실수없이 완벽하게 지킬수있었고 운동신경이 워낙없어서 혼자하기 힘들고 의지도 빈약했는데 잘잡아주시더라고요 한달지나서 트레이너분이 하시는말씀이 pt첫날때 운동을 너무 못해서 얘를 어떻게해야하나 고민했다고 하시더라구요ㅠㅠㅠ 그래도 많이 감량할수있었으니까
첫댓글 피티요? 그저그래요.. 혼자도 충분히 가능
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.13.12.07 20:23
저는 지금 pt 하고 있습니다. 혼자 하기 힘드신 분들은 같이 하는 것도 나쁘진 않은 것같아요. 비싸긴 하지만;;
저는 발바닥과 무릎에 통증이 있어 그것도 교정하고 다이어트도 하려고 했구요. 무릎은 현재 많이 좋아졌어요. 그동안 잘 못 된 자세로 운동을 해서 무릎이 나갔었거든요;;
식단도 pt 할 때마다 봐주니까.. 탄수화물 (빵, 과자) 먹으면 엄청 뭐라고 하거든요 ㅠㅠ 그래서 혼자서 하는 것 보다 조금 더 잘 지키게 되더라구요.
근력 운동에 대해 잘 모르시고 여유가 되시면 한 번 해보는 것도 나쁘지 않을 듯한데요.. 그러나 피티 역시 하겠다는 의지가 있어야 식이조절도 되고 운동 도 되는 것 같습니다.
전 여기 가입한지는 얼마않됐지만 다이어트 32일째에요
pt는30일됬는데 전 효과있더라고요 한달간8.5kg감량할수있었어요
트레이너분이 무서워서 식단도 한번도 실수없이 완벽하게 지킬수있었고 운동신경이 워낙없어서
혼자하기 힘들고 의지도 빈약했는데 잘잡아주시더라고요
한달지나서 트레이너분이 하시는말씀이 pt첫날때 운동을 너무 못해서 얘를 어떻게해야하나 고민했다고 하시더라구요ㅠㅠㅠ
그래도 많이 감량할수있었으니까