우울이 청소년에게 미치는 영향
청소년 우울은 성인의 우울과 달리 우울 감정이 감춰진 형태로 나타나기 때문에
증상이 확연하게 드러나지 않아 조기 발견이 어렵고 방치될 우려가 많습니다.
우울의 형태는 매사에 부정적인 태도를 보이거나 짜증을 내거나,
반항적인 행동, 무단결석, 가출, 신체증상호소, 성적 저하 등의 행동으로 나타납니다.
더 나아가 학습장애, 자살, 약물남용, 비행 등의 문제를 초래할 수 있습니다.
우울한 청소년은 사회적인 관계를 회피하고 정상적인 사고를 하지 못하여,
주의력이 산만하고 자기 파괴적이며 공격적, 충동적인 특징을 나타냅니다.
또한 우울은 청소년에게 자주 나타나는 정신건강 문제일 뿐만 아니라
신체적, 인지적, 정서적 부분에서 사회화 과정에 영향을 미칩니다.
Tip. 청소년 우울을 예방하는 법
1) 자아존중감 향상
청소년의 자아존중감은 우울에 유의미한 영향을 미칩니다.
가정 내에서의 부모-자녀 간의 건강한 상호작용이 자녀의 건강한 자아존중감 형성에 영향을 주기 때문에
부모의 역할이 중요합니다.
가정에서는 부모와 주변 환경 등의 사회적 자본을 활용하여 청소년의 사회성 및 자기인식을 긍정적으로 증진시키고
학교에서는 자아존중감 향상을 위한 프로그램을 개발하여 참여할 수 있도록 하는 것이 효과적입니다.
2) 가정에서의 긍정적 양육방식
주 양육자(어머니)의 양육 태도가 초기 청소년 자녀의 우울에 영향을 미친다는 국내 연구가 있습니다.
특히 사춘기의 자녀는 외적, 내적 변화가 불연속적이기 때문에 더욱 세심하게 아이의 내면을 살피는 태도가 필요합니다.
부모의 개방형 의사소통과 지지적인 태도는 부모가 자신을 믿어준다는 느낌을 받게 되고
아이는 자신의 능력에 대해 신뢰하게 됩니다.
3) 또래 관계
마지막으로 청소년의 사회적 발달에 중요한 영향을 미치는 학교(교사의 지지)와 또래의 건강한 환경 조성이 중요한 요소라고 볼 수 있습니다. 가정에서 충족될 수 없는 우정과 지지 경험을 외부 환경에서 경험한 청소년이 신체 활동 등으로 승화시킬 수 있습니다.
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*참고문헌
김혜원. (2006). 청소년 우울과 문제해결능력, 자기효능감, 생활사건 스트레스와의 관계 (Doctoral dissertation, 연세대학교 대학원)
염소림, & 최유석. (2014). 가정내 사회적 자본이 청소년 우울에 미치는 영향. 한국콘텐츠학회논문지, 14(9), 255-266.
안명희 ( Myung Hee Ahn ) , 신희수 ( Hee Soo Shin ). 2012. 어머니의 심리적 통제가 초기 청소년 자녀의 우울에 미치는 영향: 매개효과를 중심으로. 청소년학연구, 19(2): 227-253
* 사진출처 : pixabay
*작성자 : 한국아동청소년심리상담센터 인턴 안준영
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