<P><STRONG>태안대회를 준비하고 중앙 및 춘천마라톤대회를 겸한 훈련을 하겠습니다.</STRONG></P>
<P><STRONG>땀을 흘린자만이 좋은 추억을 만들수 있습니다.</STRONG></P>
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<P><STRONG>* 일시 : 2009년 8월 5일 수요일 늦은 7시30분</STRONG></P>
<P><STRONG>* 장소 : 중산공원트랙 , 해태스포츠센타 8층 헬스장 및 10층수영장</STRONG></P>
<P><STRONG>* 준비물 : 운동복, 수영복</STRONG> </P>
<P><STRONG>* 훈련내용 : 런1시간주 + 수영(웜업 500m + 인터벌50m*10 , 1분 싸이클 + 다운 200m)</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>10층에서 일일쿠폰 내고 운동복으로 갈아입으신 후 8층 헬스장으로 내려오세요</STRONG></P>
<P><STRONG>(쿠폰은 총무 이희문씨에게 구입)</STRONG></P><!-- end clix_content --><!-- end clix_content --><!-- end clix_content --><!-- end clix_content --><!-- end clix_content --><!-- end clix_content --><!-- end clix_content --><!-- end clix_content --><!-- end clix_content --><!-- end clix_content --><!-- end clix_content --><!-- end clix_content --><!-- end clix_content --><!-- 스크랩 출처 --><!-- 이전 첨부파일 영역 --><!-- 이전 첨부파일 영역 end --><!-- 새로운 첨부파일 영역 --><!-- end clix_content --><!-- end clix_content --><!-- end clix_content -->
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첫댓글 참석합니다^^*
참석예정입니다~
휴가도 갔다가 왔으니 참석해야지요 그래도 휴가지(금산에서 )넘 살찔까봐 런 20km는 했다는거 ㅋㅋㅋ 공기는 좋았지요
쉴때는 쉬세요....20키로는 장난이 아니군요...
금주는 패스요~~ㅎㅎ 담주에 뵙겠씁니당~
저도 휴가 중이라 아이들과 대공원 가기로 했어요..저도 담주로 패스 합니다..
나도 휴가중 음주가무에 시달리고 있음 그러나 늘 운동복은 챙겨서 다님 오늘 일정 봐서요.
휴가 잘 보내세요....
오늘 가입했읍니다. 초보지만 정모니까 참가해보고자 합니다. 뛰다가 힘들면 쉬어도 되겠죠?