[저희 아이가 거식증이 맞는건지 궁금해요.] 거식증,아동상담,청소년상담,집단상담,한국아동청소년심리상담센터,대치동상담센터

[안준영]

거식증(신경성 식욕부진증)이란?

거식증(신경성 식욕부진증)은 대표적인 섭식장애의 하나로, 살을 빼려는 지속적인 행동, 체중 감소, 음식과 체중과 연관된 부적절한 집착, 음식을 다루는 기이한 행동, 살이 찌는 것에 대한 강한 두려움 그리고 무월경 등을 주요 특징으로 하는 질환이다.

건강한 식습관 만들기

1) 장기적인 습관 만들기

우선적으로 청소년의 식습관 프로그램에서는 개인의 편식 행동을 수정하는 것을 목표로 하는 것이 많습니다.

건강한 식습관이 안정적으로 자리 잡히기 위해서는 학교 교육뿐만 아니라 평소 가정에서의 장기 교육이

식습관 형성에서 중요한 요소입니다.

2) 음식에 대한 부정적 인식 전환하기

부모는 아이와 함께 음식을 만들면서 들어가는 재료를 소개하며

같이 만져보는 등의 음식에 대한 부정적인 느낌을 줄이고

식재료를 만져보는 등의 촉감 놀이를 통해 어디서 생기는지 지식을 쌓을 수 있습니다.

부모와 함께 음식을 만드는 행위는 재미있고 나에게 포만감을 주는 긍정적인 느낌을 주는 것이라고

생각을 전환하도록 유도할 수 있습니다.

[소장님 칼럼 및 인터뷰] >>이향숙소장님 - MBC 방송 (4월 22일)'TV밥상 꾸러기 식사교실' 출연모습

[상담후기] >> 음식 삼키기 힘들고, 친구에게 맞춰주는 아동 단기치료후기

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*참고문헌

Cho, M. J. (2000). A comparative study on dietary behaviors and food perception of middle school students classified by body weight and gender. Unpublished master's thesis, Jungang University, Seoul.

*사진출처

* 작성자 : 한국아동청소년심리상담센터 인턴 안준영

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