여시뉴스데스크 차라리 빵·초콜릿 드세요…뇌졸중·심장마비 키우는 음료는?

[귤토끼이]

출처: https://v.daum.net/v/20241217053633706

차라리 빵·초콜릿 드세요…뇌졸중·심장마비 키우는 음료는?

단 음식을 완전히 피하는 것보다 약간의 섭취가

심혈관 질환 예방에 더 좋다는 연구 결과가 나왔다.

다만 탄산음료와 같은 액상 과당 식품의 지속적인 섭취는

심혈관계에 치명적인 영향을 미칠 수 있는 것으로 나타났다.

스웨덴 룬드대, 덴마크 코펜하겐대 공동 연구팀은 지난 9일 국제학술지

'공중보건 프론티어스'에 이 같은 내용의 연구 결과를 발표했다.

분석 결과 빵, 초콜릿과 같은 단 간식은 섭취량이 많아져도 심혈관계 질환 발생 위험이 커지지는 않았다.

오히려 단 간식 섭취량이 적을 때 심혈관계 질환 발생 위험이 커지는 것으로 드러났다.

반면 단 음료는 심혈관계에 가장 큰 영향을 미칠 수 있는 것으로 분석됐다.

단 음료를 많이 마실수록 허혈성 뇌졸중, 심장마비, 심방세동, 복부 대동맥류 발생 위험이 커졌다.

연구팀은 "설탕을 완전히 피하는 것보다 가끔 달콤한 간식을 먹는 게 심장에 좋을 수 있다"며

"설탕을 아예 먹지 않거나 소량 섭취한 사람은

설탕 대신 포화 지방 등 몸에 안 좋은 음식을 먹을 가능성이 컸다"고 했다.

[굿국궅구쿻]

이런 기사글 올라오면 조마조마해 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
제로가 있을까바! ㅋㅋㅋㅋ

[마이클스]

헉....

[은둔형 도토리]

흥

[김태우]

젠장 빵보다 액상과당 더 좋아하는데

[박건후(6세)]

빵 먹을게요~

[Moonlit]

아무래도 약간의 탄수화물 섭취는 화병에 효과가 있으니까

[보우짱]

역시 따봉 빵👍🏻👍🏻

[yo33un]

하 ㅠㅠ 이래서 탄산 다 제로로 바꿈

[오르ROCK내리ROCK]

다크초콜릿 사랑해요

[어어처리해끈어]

[민크봉]

[슈퍼난투전]

이거 나올 때마다 궁금한데 당이 문제인거지? 탄산수는 괜찮은거고?

[떡볶이가제일조아]

ㅇㅋㅇㅋ 먹고있음

[챠챠웨이브]

뭐든적당히..!

[내딸김사월]

오키! 빵이랑 초콜렛은 많이 먹어도 괜찮다는거지? 매일 먹는데 잘됫다

[겨울엔유자차차차]

오 마침 나는 탄산은 잘안먹는 빵순이야

[전해주고싶엇어슬픈시간이]

초콜렛 맨날 2개먹고 당화혈색소 미쳤었음.. 뭐든 적당히.. 조절 안되면 걍 먹지마 ㅠ