스크랩 배꼽의행방 크로스핏 후기 만화

[내슈빌 핫치킨]

출처: https://gall.dcinside.com/cartoon/691502

1. 크로스핏은 운동을 처음 시작하는 사람이 하기에 적합하지 않습니다

운동에 익숙하지 않은 상태로 갑자기 고강도 운동을 시작하면 건강에 문제가 생길 수 있습니다.

헬스나 홈트레이닝으로 기초체력을 만들고 시작해 보세요.

2. 크로스핏은 디스크 환자에게 좋은 운동이 아닙니다

전 디스크 환자는 맞습니다만 2년 정도에 걸친 재활과 관리로 표면적인 증상은 거의 없어졌습니다.

크로스핏은 자세 교정과 체력 단련을 위한 선택이지 디스크질환 치료, 예방을 위함이 아니었습니다.

웃기려고 넣은 표현에 오해의 소지가 있었습니다.

크로스핏은 부상위험이 높은 스포츠입니다.

디스크에 문제가 있으신 분은 재활운동을 다루는 체육관이나 정형외과를 우선 방문해 주세요.

[피유표융]

크러스핏 도전해보고 싶은데 ㄹㄹ 나빼고 다 ㄱ근육괴물일것같음 ㅋㅋ큐ㅠ

[병찬헴]

시할 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 피티 할 때 다른 코치가 크로스핏에 진심이라 회원들 묶어서 타바타랑 웨이트 섞어서 시키는 거 보고 기겁함 쉴 틈을 10초도 안 주고 쉬면 더 힘들다면서 빡세게 5분을 굴리더니 꼴랑 1분 쉬게 하면서 이런 게 소확행 아니냐던데 진짜는 더할 거 아녀

[레즈게릿]

개웃겨 완전 공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 체험 한번 하고 내 길은 아니라 생각들더라..

[고구마사]

크로스핏하다가 팔 두배로 부어서 병원간 뒤로 안함ㅠ 옆에서 소리지르니깐 내 능력 이상으로 힘써서 존나 무리하게됨

[Pooh]

나 아예 욕심안내고 설렁설렁 2주 했는데 회전근개염 생겨서 병원다녀옴ㅜ ㅜ 근육은 없어도 요가 1년 수영 2년 런닝 2년해서 부상은 생각 못 했는데.. 웨이트 좀 해본 사람들이 해야할거같아..ㅠ

[송돌이]

진짜 ㅈㄴ웃기다ㅜ

[월급올려사장놈아]

아진짜개웃기네

[vaporwave]

맞아 둘씩 짝지어주니까 민폐 끼치기 싫어서 이 악물고 하게되고 우리 박스는 꼭 마칠 때마다 한바퀴 돌면서 하이파이브함 ㅋㅋㅋㅋ 그렇게 1년 반을 다녔습니다..

[Andy Park]

너무 재밌고 운동 엄청 되는데 하다가 허리 나가서 이제 못해 ㅠ

[구달수분선크림]

크로스핏 진짜 괴물의 운동인ㄱㅔ 한달 한달 체력 차이가 확확 느껴짐... 안하면 다시 돌아가지만.. ㅋㅋㅋㅋㅋ

[술독에빠지고싶다]

아 저 문어근육맨 웃겨죽겠네

[유시우뮤]

크로스핏하고 허리통증 사라짐.. 그러나 허리통증보다 어마무시한 근육통이 남음.. 그리고 자고 있는데도 너무 피곤해서 계속 끙끙대면서 잠

[美周郎]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 클핏하고 디스크터져서 더이상은 못하지만ㅋㅋㅋㅋㅋ아 겁나 공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ누가 내얘길ㅋㅋㅋㅋㅋ

[몽쉘카카오맛]

일년하는데 삼십여년 들은 칭찬보다 일년간 들은 칭찬이 더 많았지

[꽹꽹과리꽹꽹]

진짜 재밋는데 박스 잘 찾아야함 ㅠㅠㅠ 나 다녓던데는 관장이 운동을 안봐주고 본인운동하느라 회원들 뒷전이었음.. 친목 개심하고

[꽹꽹과리꽹꽹]

하지만 다른데서는 재밌어서 2년다님

[오이김밥어디서파나요]

여자들도 많이 하니까 찾아가고
손님한테 여자들도 많다고 하는게 좀 드럽다

[걸어오는 콩자반]

클핏 종잼...일단 짧고굵게 하는게 너무좋아 근육맨됨

[어띃게살까ㅠㅠ]

재미있어 제발 같이 하자 여시들 .. 다른 동작도 많아 초보면 진짜 무리하게 시키지 않음 저기 있는 동작들은 최소 6개월~1년 배워야 할 수 있는 동작인걸 .. 크로스핏 시작하고 내 인생 최대 근육 찍음

[원하던성공한여시]

다같이 한다는 점에서 하고 싶긴하다 ㅋㅋㅋㅋ디스크 있어서 고민 되네

[허허허즁말]

나도 2년동안 클핏하다 디스크터져섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅈㄴ 재밌는데 ㅈㄴ 힘들고 ㅈㄴ 부상 잘당함 ㅎ

[멘멘일류이]

웨이트 안한 사람 절대 하지마..
트레이너인데 진짜 동작들 오바임 ..
트레이너인 나도 크로스핏 추천 잘 안해 관절 약한 여시들은 한번 다치면 진짜 평생간다.. 그냥 딱봐도 뼈튼튼하고 강골인 여시들만 추천함 체형도 약간 어깨넓고 허리짧고 다리짧은 여시들 추천