훈제닭가슴살...

[몸짱만들기프로젝트]

지금 다이어트중인데요...

단백질을 많이섭취할려고 노력중인데 쉽지않더라구요...

두부김치랑 기름쫙뺀참치 먹고있는데 괜찮죠?

그리고 매끼니마다 챙겨먹기힘들거같아 시중에파는 훈제닭가슴살 한번 먹어보려고하는데 괜찮을까요?

[류 코치]

단백질 대용식품으로 두부나 참치는 좋아요. 하지만 두부만으로는 부족할수 있으니 참치랑 같이 드세요. 훈제가슴살 역쉬 좋습니다.^^현제 체중에 1.5정도만 곱해서 드셔보세요^^