스크랩 흥미돋 여자들은 운동해야겠다.. 싶으면 미루지 말고 빨리 시작해야하는 이유

[진도최고]

출처 : 여성시대 뭐야어테하는건데

아 운동해야지...
담주 월욜부터 해야지
내일부터 해야지.


하면 안됨.. 특히 여자들은

왜냐

생리때문에...
생리때 관절 느슨해져서 잘 다침.
생리때만 운동하기 힘드냐?
생리전에 pms때문에 힘도 안남.

한 달에 거의 2주를 생리 영향 받음

생리땐 운동 쎄게하면 다침
(웨이트도 중량 확줄고 가동범위도 줄어듬)



주변에 보면

아 드디어 운동 하려고 했는데
생리터짐 ㅠㅠ 이래서 또 일주일 이주일 쉬는사람 이천오백만명.

여자는 생리 영향권 아닐때 생각날때 걍 바로 해야함 안 그럼 진짜 한 달을 공침

남자도 운동하려고 맘먹으면
갑자기 야근, 갑자기 회식, 갑자기 모임 등등 못할 이유가 오백만가지인데

여자들은 저기에 달마다 오는 생리까지 겹침

진짜 컨디션 좀 좋은거 같을 때 바로 운동해야함
(왜냐면 아플땐 운동 할 생각도 안나기때문)

[멘멘일류이]

이거 진짜 맞아
나 트레이너라서 회원들한테 맨날 이 말해...
실제로 회원들 2주간 살 잘 빼다가도 2주간 또 생리때매 식단 무너지고ㅠ 진짜 힘들어

[베이비브레드]

생리진짜너무싫어

[힐러]

나 생리주에 여행까지 겹쳐서 3주정도 제대로 운동 못했더니 바로 리셋되더라;;한동안 비상이었음 근육량 날라가서ㅜ

[청포도조아해]

넘 짜증나 진짜 ㅠ 남자몸으로 돼지인 애들은 뱃살잡고 반성해라

[이웃집선인장]

당장 지금 바로해야해...! 그래도 늦어

[eeslesi]

ㄹㅇ 진짜 생리때문에일주일걍날리는데
중간에아프기라도하면 진짜 후...

[정당방위]

오랜만에 운동하려고 가려는 날 생리시작하더라 진짜 열받아

[일단윤썩열탄핵부터]

생리 진짜 안하고싶어

[보리차후추바질]

진짜 개애애 공감 ㅜ 심지어 주기 안 맞는 사람은 언제 컨디선 니엔죠 될지 몰라서 그냥 일단 해야함

[육차대멸종기]

월경 외치면서 입장함ㅋㅋㅋ 요즘은 월경 해도 그냥 운동한다 전문가 마다 의견이 달라 다만 찝찝하고 아주 불편할뿐.. 특히 배가 부어서 힘들어

[가오니너무귀여워]

ㄹㅇ 그래서 ㅈ같아

[아보카도덮밥]

생리 왜 해야되냐고 여자는 개억울해 진짜

[레인보우시티]

평소에도 해야 되는데 난 생리 때만 운동해… 생리통 땜에 운동 안 하면 아파 뒤짐ㅠㅠㅠ 평소에 해야 안 아플 텐데…ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[짱워녕]

진심 개짜증나 생리때매 흐름 존나끊겨ㅠ

[큐띠빠띠꿍꿍띠]

여자몸 진짜 운동하는데 걸리는거 ㅈㄴ많아 개짜증남ㅡㅡ

[매운갈비러빙유]

남자가 돼지면 진짜 돼지다

[딥치즈 베이컨 포테이토]

ㅅㄹ 너무 싫음ㅠ 끝물엔 가서 설렁설렁 하는데 ㅅㄹ 때 합리화하는 내 모습도 싫긴 해ㅋㅋㅋㅋㅋ

[뉴저지요거트]

생리 시발럼땜에 쫓기듯 해야하는것도 개빡침ㅠㅋㅋ

[합격입니다.]

돈모아서 생리안하는수술 꼭할거야

[권총]

ㅁㅈ 매일 나가도 온전한 컨디션으로 운동할 수 있는 날이 한달에 2주밖에 안 됨.. 생리전주만 돼도 원래 하던 무게 잘 안 되더라 생리주에는 아무리 운동 하고싶다고 하더라도 참아야되고.. 걍 생리끝나고부터 2주만 운동할 수 있어서 할 수 있을때 해야됨

[링링나랄루루]

ㄹㅇ 또 운동하면 하루라도 어릴 때 할걸 존나 후회함;;; 몸이 내몸이 아니야…뚱땅뚱땅거림 ㅠㅠ

[윈터드림]

ㅇㄱㄹㅇ 나 진짜 저 패턴으로 10개월 공치다가 지지난달에서야 겨우 운동 시작함... 생리끝났고 운동할맘 든다? 하면 바로 무조건 뭐라도 등록부터 해야해

[강아지발바닥]

진짜 흐름 존나 끊겨 너무 싫어..

[정떡뚤]

맞아 그리고 근육븉는데도 오래걸려서 빨리시작할수록 좋음… 맨날 후회해

[남사할이자 갈사친]

생리땜애 일주일 쉬고 나가는거 개아깝다고요ㅜ

[경양식돈까쮸]

맞아..