흑미와 현미, 콩에 한 질문입니다.

[열정]

안녕하세요?

완전 초보입니다.

비슷한 글이 있는지 검색해보고 질문 올리는데, 혹시 제가 지나쳤다면 죄송합니다^^;

1. 흑미와 현미는 효능상 어떤 차이가 있는지요? 100g별 탄수화물,단백질,지방을 알려주시면 더 좋구요^^

2. 검정콩이 너무 비싸서 노란콩을 뻥튀기해서 수시로 먹는데요~

   이 노란콩 뻥튀기의 각 함량과 효능이 궁금합니다!

그럼 답변 기다리겠습니다~

감사합니다.^^

[DrWELL]

참고해보세요~ http://cafe.daum.net/thezonediet/I5VV/65

[열정]

네~ 감사합니다^^