활을 쏘면서 몸을 만드는것이 아니라 몸은 평소에 만들어 놓는것이 훨씬 효과적이라는 생각에 등록을했습니다.홀드 한50개 잡으면 금새 전완근이 맛이갑니다.암깍지보다 숫깍지 사용자가 전완근을 더 필요로 하는거 같습니다. 활쏘기 몇주쉬면 가장먼저 약화되는 전완근 ㅠㅠ다리 어깨 등 전완근 활쏘는데 필요한 근육만 집중적으로 트레이닝시키는건 클라이밍이 최고네요. 문제는 활터가면 몸이 회복이 안되서 힘듭니다.
첫댓글 인공암벽 보니 기어오르고 싶네요. ㅎㅎ. 저는 웨잍트레이닝 중에서 턱걸이를 제일 좋아합니다. 턱걸이도 전완근을 단련시키더라고요.
한달만 하려했는데 등록해보니 문제풀이가 있어서 다 풀고 그만둬야할듯하네요. 여기도 상술이?
@맥골 일종의 '경로 찾기+기술 습득'인가요?
@생각 네 맞습니다.벽면에 문제별 번호 붙여놨는데 난이도가 점점 올라갑니다.
여자 코치가 가르쳐 줍니까?
넵.센터장님인데 저분은 거미같이 벽에 붙어서 삽니다 ㅎㅎ
@맥골 오호! 여자 관장이라니 당장가서 등록하고 싶네요. ㅎㅎ.
@생각 수원 화서역하고 북문 근처에 있는 m2라는 곳입니다. 인계동에 크럭스존이라는 곳도 있다고 들었습니다.
첫댓글 인공암벽 보니 기어오르고 싶네요. ㅎㅎ. 저는 웨잍트레이닝 중에서 턱걸이를 제일 좋아합니다. 턱걸이도 전완근을 단련시키더라고요.
한달만 하려했는데 등록해보니 문제풀이가 있어서 다 풀고 그만둬야할듯하네요. 여기도 상술이?
@맥골 일종의 '경로 찾기+기술 습득'인가요?
@생각 네 맞습니다.벽면에 문제별 번호 붙여놨는데 난이도가 점점 올라갑니다.
여자 코치가 가르쳐 줍니까?
넵.센터장님인데 저분은 거미같이 벽에 붙어서 삽니다 ㅎㅎ
@맥골 오호! 여자 관장이라니 당장가서 등록하고 싶네요. ㅎㅎ.
@생각 수원 화서역하고 북문 근처에 있는 m2라는 곳입니다. 인계동에 크럭스존이라는 곳도 있다고 들었습니다.