◐ 일기 15/슬프지만 진실/4월 9일 화요일/80점

[슬프지만 진실]

165/56.5시작

12;40 쌀밥 반공기,순대국2/3

7:30 떡볶이 튀김4개 순대

물1컵

근력-데일리 하체2키로,몸의 균형을 잡아주는 덤벨2키로,리셋요가 상하,홈(복합웨이트-슈파인 애브다미널 브릿지 30회/복부+어깨운동,필라테스-짐볼 옆라인 만들기/다리 들어올리기,팔 다리 길게 펴주기)

유산소-국민체조,개인(스탭퍼30분),홈-파워로빅(펌잇업 등배라인 고급)

그동안 잘 지내셨나요?전 거의 한달정도?운동 쉬고 완전 퍼져서 놀다가 겨우겨우 운동 시작했어요 몸무게도 늘었구요 ㅜㅜ 개인적으로 일들이 많으면 운동하기도 쉽지 않더라구요 그동안 나름 습관 잡았다고 생각했는데 터무니 없었네요 ㅜㅜ 몸과 마음을 다잡기 위해서 앞으로 몇배는 더 노력해야겠습니다^^;;

[버지니아의새벽]

그러게요..저도 식습관 개혁과 운동 시작한지가(즉, 다이어트 ㅋ)어언 10년 세월이 흘렀건만,
방심하면 금새 흐트러져요. 요즘은 좀 슬슬하지만 옛날엔 제 성격상 완벽할만큼 열심히 했는데도 말예요.

[슬프지만 진실]

버지니아님 반만 따라가도 좋겠어요 ㅜㅜ