◐ 일기 15/슬프지만 진실/4월 14일 일요일/70점

[슬프지만 진실]

165/56.1

1:00 잡곡밥 반공기,스팸4개,김치,기름뺀 참치캔 작은것1/3

2:00 고구마1개,계란흰자1개,오트밀 두유1팩

5;00 소라숙회,광어.우럭회,소주2/3병

6:30 바나나빵1개,호떡반개,새우튀김1개,호두과자3개.스태프핫도그 치즈덕1/2

9:00 잡곡밥 반공기,김,오렌지 쥬스1병(180미리),고구마1개

물4잔

다행히 어제 단식해서 몸무게는 내려 갔는데 써놓고 보니 군것질 엄청 했네요 ㅜㅜ 아침에는 공복 운동 할거라고 계속 참고 있다가
어질어질 해서 밥먹었는데 스팸은 찾아봐도 칼로리가 안나오네요 너무 높아서 표시하지 않는다는 이야기도 있데요ㅠ
저는 술을 어정쩡하게 마시면 다른걸 엄청 먹게 되요ㅜㅜ 술을 아예 안마셔야 하는데 눈앞에 회가 있으니...운동은 물건너간 하루였네요~

[밀크레몬]

ㅎㅎ오늘 하루도 파이팅 하세여~

[슬프지만 진실]

네 파이팅!

[지방이여,안녕~]

정말 맛있게 드셨네요 ^.^
맛있게 드신만큼 운동 열심히 하시고
밤9시에는 드시지 마세요~

[슬프지만 진실]

네 오늘은 자제 해야겠어요^^;;