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<P>당구를 즐기시는분들께서 데이터를 확인하기 어렵기때문에 </P>
<P>막연히 추측하거나 짐작들하곤하는데 당구를 비교적 많이 집중적으로하는 이들에게서 </P>
<P>드물지않게 확인할수있는것이 요통.어깨,손목관절.목관절의 통증입니다</P>
<P>서화님께서 원글을 쓰셨는데 사실자세의(스텐스)차이 이전에 </P>
<P>테이블에서 어드레스 포즈자체가 신체건강에는 좋지않은 자세입니다 </P>
<P> </P>
<P>아시다시피 우리의몸은 좌우대칭을 유지해야하며 뼈는 일반의 상식보다는 매우 약하다고합니다 </P>
<P>그것을 근육이 감싸 받혀줌으로서 힘을 지탱하는것이데 </P>
<P>이근육이 약해지거나 틀어지면 뼈도 제자리를 이탈하는것입니다 </P>
<P>붓거나 통증으로 자각증상이 나타나는 것이라 합니다</P>
<P>골반상위 허리근육으로만 상체를 떠받히는</P>
<P>당구의 어드레스 형체는 이것을 위배하는것입니다</P>
<P> </P>
<P>그래서 적당한 운동이 필요한것이겠지요</P>
<P>당구게임이 체력이나 혹은 몸에 장애를 줄게 뭐있겠나하는</P>
<P>생각들을 하기쉬운데 꼭 그렇지도 않습니다 </P>
<P>총이나 자동차운전같은것만 위험한것은아니듯이</P>
<P>또한 꼭 그것들이 위험한것만도 아니듯이</P>
<P>밸런스,즉 지나치거나 유익하거나를 스스로 통제하는 지혜로움이 필요합니다</P>
<P>그런점에서 당구도 위험하거나 유익합니다 </P>
<P>대처를 어떻게 하느냐에 따라서 달라지겠지요</P>
<P>특히나 피로나 기타의 사정으로 근육이 약해져있을때는</P>
<P>현상을 촉진시킬수가 있습니다</P>
<P>근력은 근육의 에너지고 근육을 유지하는것은</P>
<P>긴장과 이완의 반복이기때문에</P>
<P>긴장만한다던지 이완만한다던지하면</P>
<P>건강성을잃고 파괴됩니다</P>
<P>모가지 힘만주면 맞아죽든지</P>
<P>누워만 있으면 굶어죽는것처럼...</P>
<P> </P>
<P>대체로 자신이 당구를 많이한다 느끼시는분들이라면</P>
<P>반드시 게임전 게임후에 5분정도는 스트레칭을 하시면</P>
<P>좋지않을까 하는생각입니다 </P>
<P>그게안쉽죠?</P>
<P>습관은 관성이고 인식은 그걸 지배합니다</P>
<P>사실 큐를 잡기전에 거쳐야 할것이 꽤많은데</P>
<P>건너띄고 큐먼저 잡아버려서일겁니다</P>
<P>그래서 목이나 허리같은데만 아픈것이아니라</P>
<P>마음에도 통증이 있는것일겁니다</P>
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Re:목(neck)과 당구의 자세.... 그렇습니다
한양
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조회 253
10.06.28 18:41
댓글 3
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첫댓글 게임하기에 바빠서 기본에 해당하는 것을 소홀히 하나봅니다.
몸 아프지 않고 오래오래 당구를 즐기려면, 게임 중간중간 스트레칭 하는 거 꼭 생각해 볼 문제군요.
마지막 부분 매우 공감합니다......
~
~ 한양님.......평안하시지요?
좋은말씀 감사합니다