대마종자유 햄프씨드오일 효능

[하얀치아]

대마종자유

인류가 최초로 재배한 작물로 알려져 있는 대마

대마

오랜 시간 사랑 받아온 대마의 씨앗을

마자인이라고도 하며 햄프씨드로도 잘 알려져 있습니다.

세계 곳곳에서 오랫동안 사랑 받아온 건강식품이자 약재로 잘 알려져 있는데요

동의보감 속에 기록된 대마의 효능을 보면

맛이 달면서 무독하고 염증을 가라 앉히는 효능과 지방질이 풍부해

장의 병을 원활하게 한다고 기록 하고 있습니다.

동의보감

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대마종자유

껍질을 제거한 대마씨에서 추출

그냥 씨앗 그대로 먹어도 좋은 대마종자에서 별도로 착유한 기름이 바로

대마종자유 또는 햄프씨드오일입니다.

대마종자유

대마종자 1킬로에서 추출할수 있는 기름의 양이 불과 125ml로 극히 적은 양인데요

약 1/10 보다 좀더 나오는 양이라 보심 되겠습니다.

그나마 예전에 비해서는 햄프씨드(대마종자)의 가격이 부담없는 착한가격이 되었습니다.

그래도 햄프씨드오일로 제조하는 공정과 생산량을 감안한다면 저렴한 가격은 아닐수 있습니다.

가격적인 부담을 날려버릴 만큼 훌륭한 효능을 가득 담은 식품이면서

고소한 맛이 일품이어서 샐러드에 뿌려 먹어도 좋고 그냥 오일 자체로 섭취하기에도 좋습니다.

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풍부한 영양성분

대마종자유

대마종자유 영양성분

오메가3와 오메가6 최적의 비율

대마종자유는 불포화지방산이 90%를 차지하고 있으며

이밖에도 필수아미노산 10종이 함께 함유되어 있습니다

트립토판을 비롯해 메티오닌 히스티딘 아이소루신 페닐알라딘 아르기닌 트레오딘 류신 발린 라이신등

각각의 아미노산들의 효능 역시 무시 못할 정도로 뛰어난 성분들을 함유하고 있습니다.

뿐만 아니라 오메가3와 오메가6의 최적의 비율로 구성되어 있으며

다량의 비타민과 무기질 마그네슘 칼슘과 식이섬유등을 포함하고 있습니다.

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혈관질환 & 비만 예방

혈액순환

불포화지방은 체내에서 세포막을 형성하고 뇌에 가장 많이 분포되어 있습니다.

혈관내 혈전과 독소가 쌓이는 것을 막아주며 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈액순환을 돕고 혈관 질환을

예방하고 혈압을 정상화하며 혈액 응고를 저지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

우리 몸속에서 오메가3가 부족하면 세포가 경직되고 염증질환이 발병하기 쉬워지며

오메가6 지방산이 부족하면 모발 성장과 피부 세포에 문제가 생길수 있습니다.

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다이어트 효과까지

혈전 감소와 체중감량

대마종자유 속 감마리놀렌산을 4개월간 지속적으로 섭취한 결과

혈장 중성지방이 48% 감소하고

착한 콜레스테롤로 불리우는 HDL이 22% 증가하는 것으로 확인되었으며

반면에 나쁜 콜레스트레롤로 불리우는 LDL콜레스테롤의 경우 50%이상 감소한 것으로 확인되었습니다.

뿐만 아니라 대마종자유를 섭취하게 되면 우리 몸속의 백색지방을

다이어트 지방으로 불리우는 갈색지방으로 전환하는 효과도 기대 할 수 있습니다.

그로인해 근육의 에너지 소비율을 4~5배 이상 증가시켜 건강한 다이어트 효과를 기대 할 수 있습니다.

햄프씨드 자체를 견과류 대용으로 섭취하셔도 좋고

혈관건강까지 생각하신다면 대마종자유 오일형태로 섭취하시는 것도 좋은 방법이 되겠습니다~