2008년 둘째주(12일) 수요정모 훈련공지

[임진영]

태안대회와 서울 인천대회를 준비하시는 분들을 위해 장거리수영과 런을 하겠습니다.

더위가 기승을 부리는 가운데 비가 와서 조금은 시원하네요.

그러나 더위와의 싸움을 준비하셔야 겠죠?

대회 준비하시는 분들 열심히 훈련하셔서 좋은 성과 기대하겠습니다.

* 일시 : 2009년 8월 5일 수요일 늦은 7시30분

* 장소 : 중산공원트랙 , 해태스포츠센타 8층 헬스장 및  10층수영장

* 준비물 : 운동복, 수영복 

* 훈련내용 : 런1시간주 + 수영(500m *3 인터벌 50*5(1분) + 다운 100m)

10층에서 일일쿠폰 내고 운동복으로 갈아입으신 후 8층 헬스장으로 내려오세요

(쿠폰은 총무 이희문씨에게 구입)

[참치@송준석]

참석 ! 우이리,물개,탕크,나무! 이번엔 내가 1등 참석일세 ㅎㅎㅎ

[(물개)성시양]

축하합니다 1등을 ㅋㅋㅋㅋ 전 2등입니다

[나무(안중군)]

참석합니다^^*

[탕크(박용진)]

참석합니다...

[시몬(이희문)]

쿠폰 30장 있습니다...

[(물개)성시양]

지난번에 두개 외상했어요 ㅋㅋㅋ

[그림자_우이리]

참석합니~~^^

[blubird(김성룡)]

참석함니다. 쿠폰 구입해야하는데 어디서 시몬님을 뵐까요. 글구 혹시 고글 새로 개비코자하는데 추천(구입처포함)부탁드립니다.

[막내(임성희)]

오늘 근무라서... 담주에 뵐게요~^^