<p style="text-align: left;">어떤 정신과의사가 한 말이 자존감쌓기는 모래위의 성과 같대<br>조금만 안 좋은 일이 생기게 되면 무너질 수도 있어<br>사람들은 보통 자존감을 머리로 해결하려고, 자신을 좋게 생각하려 애쓴대<br><br>자존감을 채워줄 좋은 사람을 만나려하는데(연애 등), 성인이 되면 본인의 부모만큼 자기를 사랑해주고 인정해주는 사람을 만나는것도 쉽지 않아<br>그래서 성인이 되면 좋은 사람도 중요하지만 좋은 경험이 필요해<br>좋은 경험을 계속하면 굳이 애쓰지 않아도 자연스럽게 인식이 바뀌어<br>특히 누군가에 의해서가 아니라 스스로 좋은 경험을 만들어내면 더 긍정적인 자기인식이 생겨<br><br>좋은 경험은 여가 시간에 잘 쉬는게 중요해<br>수동적인 쉼(감상,단순수집 등)이 아닌 능동적인 쉼(예를 들어 차 마시는걸 좋아하는데 더 관심이 생겨 다도, 역사 공부까지 넓히는 등)이 필요해<br>가만히 쉬는 것만으로도 지칠 때가 있는데 이런 능동적인 쉼은 몰입을 만들어주고 본인만의 인식을 구축하는데 좋은 요소야<br><br>대게 새로운 쉼을 찾으면서 오래 못 가는 경험 많이 해봤을거야<br>그걸 보고 난 끈기가 없다 생각할 수 있는데 전혀 놉<br>자신과 궁합이 맞는 쉼을 찾는건 새로운걸 찾는 것보다 어렸을 때부터 해본 것, 해왔던 것 등을 생각해보는게 좋아<br>초등학교 때 키웠던 작은 동물, 받았던 상, 잘 그렸다고 칭찬 받았던 그림, 물개마냥 수영장에서 헤엄쳤던 경험, 몰입하게 만든 책 같은 것 말이야<br><br>새해니까 자신을 알아볼 겸 쉼을 정비하는 것도 추천해<br>흘려보냈던 스스로를 한 조각 한 조각 찾아보자<br></p>
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자존감이란건 내가 나를 대단히 사랑하고 아끼고 내가 멋져서가 아니라 그래야 살아남을수 있기 때문이야. 차갑고 힘든세상 본인이 본인편 되어주자. 키우는 동물,캐릭터,물건은 아껴주면서 왜 본인은 안 아낌? 나도 10대때 찐따고 158에 63 아직도 찐따같이 생기고 하는짓도 찐따지만 나는 나를 아끼며 살고있어 힘든 삶 잘 버텨왔거든 그래도 진짜 직장 10년 안 그만둔게 내 자랑이야 눈물도 쏟을만큼 쏟고 약먹고 그러면서 버텨서 나 혼자 케어할만큼 갖췄어 아무튼 여시들도 본인을 자랑스러워해보자 사랑해보자
첫댓글 고마워 해볼게ㅔ
고마워 찾아볼게!!
흘려보낸 내 한조각..ㅠㅠㅠ하 씨 너무 시같아 너무 멋지고 슬프다 요즘 정말 쉴때도 힘이 필요할만큼 힘들더라
고마워…!
좋은 글이야 고마워 능동적인 쉼, 기억해야지!!
고마워~!
자존감이란건 내가 나를 대단히 사랑하고 아끼고 내가 멋져서가 아니라 그래야 살아남을수 있기 때문이야. 차갑고 힘든세상 본인이 본인편 되어주자.
키우는 동물,캐릭터,물건은 아껴주면서 왜 본인은 안 아낌?
나도 10대때 찐따고 158에 63 아직도 찐따같이 생기고 하는짓도 찐따지만 나는 나를 아끼며 살고있어 힘든 삶 잘 버텨왔거든 그래도 진짜 직장 10년 안 그만둔게 내 자랑이야 눈물도 쏟을만큼 쏟고 약먹고 그러면서 버텨서 나 혼자 케어할만큼 갖췄어 아무튼
여시들도 본인을 자랑스러워해보자 사랑해보자
고마워 마음 따뜻해지는 글이야 나를 사랑해야지 내가 내 편이 되어야지
너무 좋다.. 진짜 초공감하는 글 나의 취향으로 가득 채워진 세계를 깊이 탐구하고 구축해 나가는 게 결국 내 인생을 지탱하는 큰 축이라는 걸 깨달았어