오쇼 니케타나 / 정기 명상 캠프 (8.31토)

[니케타나]

오쇼 니케타나 8월 정기 명상 캠프 

                         

                       ㅡopening to Self-Love

 

이번 8월 명상모임에서는  나자신이 가진  독특한(unique) 아름다움을 받아들이고

수용, 치유하는 가슴 뭉클한  파노라마가 펼쳐질 것입니다.

파워풀하면서도 가슴을 열어주는 통합적, 의식적, 하트풀한  명상법들을 통해 

8월의 뜨거운 열기를 안과 밖에서 느껴보시길..   

                                              

 

ㅡ일시및 장소 

일시:  2013. 8.31. 토요일 오전 10~ 6시 (명상 시작전 시간 여유있게  와주세요.)
참가비:  예약 4만원/ 당일 참가 5만원

입금계좌: 국민은행 /박성은 429502-01-291983

장소: 샨티요가원
        지하철 2초역 구로디지털 단지역 6번출구 다이소방향 200미터 직진->

        가람 신경정신과 건물 4층

        ( 자세한 약도와 네비주소는 아래에~)  

문의 전화및 카톡 / 니르비: 010 7659 3989
                           ㅡ참가 희망자는 8. 30. 금까지 입금해주세요.

    (환불은 하루전까지만 가능)

   
          
 
 
  프로그램 안내

10 : 00 ~ 11 : 00	미니 오리엔테이션	처음오신 분들도 까닥없어요. 명상전 주의 사항및 따뜻한 인사 나눠요~
11 : 00 ~ 12 : 00	다이나믹 명상	몸, 마음, 에너지. 통합적,폭발적   강력한 명상법.
12 : 00 ~ 1 : 00	점심시간및 차한잔	따로 또 같이~
1 : 00 ~ 2 : 00	웃음 명상	가슴을 열어주는 파워풀한 명상법
2 :30 ~ 3: 30	내 몸과 마음에 말걸기	잊어버린 몸과의 대화  내면의 상처와의 조우.
4 : 00 ~ 5 : 00	쿤달리니 명상	억압과 긴장으로 막혀있는 에너지를 녹여주는 효과적인 명상법.
5:00 ~ 6 : 00	나눔의 시간	혼자가 아닌 우리.  함께 만리를 달려왔네  요~ 서로의 마음을 나눠요 !

준비사항: (동적명상이 많음) 갈아입은 여벌 티셔츠및 타월, 가벼운 옷.

  안내자  및   명상법 안내   

나시브 (윤구용)   *1992-1999년 인도 뿌나 오쇼명상리조트    통역과 번역을 담당, 다양한 오쇼 명상과    테라피 경험   *  발반사 요법 전문가 과정 이수 (2003)   *  오쇼 명상리조트에서 명상 테라피인     <노마인드>, <본어게인> 지도자 과정 이수       (2005)  * 댄싱붓다 명상센터 운영 (2006-2009)  * 두개천골 요법 전문가 과정 이수 (2008)    번역서 (2008~ 현재 )     <깨어라>, <찾아라>,   <느껴라>, < 오쇼 젠타로> <명상> 등    다수의 정신세계 서적 번역   * 현재 니케타나 스텝     다이나믹 명상  정적인 명상이 어려운 현대인들을 위한 명상법. 1단계> 코로 불규칙한 호흡을 내뿜는다.   자신의 내면에 깊숙히 박혀있는  부정적 에너지를   휘젖는 과정이다.      2단계>  그대 자신을 내던져라.   모든 것을 밖으로 내던져라. 완전히 미쳐라.  노래, 비명, 웃음, 고함, 울부짖음, 뛰고, 흔들고, 춤추고, 걷어   차고,  무슨 일이 일어나든 마음이 끼어들지 못하게 하라.   신체에 모든 것을 내맡겨라.  3단계>  어깨와 목의 힘을 빼고 팔을 높게 들어올려라.   그런 상태에서 점프를 하며 '후! 후! 후!'하고 외쳐라.   점프했다가 착지할 때에는 발 뒤꿈치가 바닥에 닿아야 한다.   그 울림이  1차크라  (성센타) 깊은 곳까지 전달되도록 하라.   완전히 녹초가 될 때까지 전력을 다하라.  이 과정은 자신의 내면에 깊숙히 있는 치유의 에너지를  끌어  내어  분출시키는 과정이다.  4단계>  어떤 자세로 있든 그 상태로 완전히 얼어붙어라. 어떤   식으로  든 자세를  바꾸지 말라.  기침, 움직임, 어떤 것이든 에너지의 흐름을 분산시킬   것이 고 모든 노력이 수포로 돌아갈 것이다.   그대에게 일어나고 있는 모든 일을 주시하라.  5단계> 음악과 춤과 하나가 되어라.  쿤달리니 명상  쿤달리니  명상은 일상으로부터의 여러 긴장들을    흔들고, 떨쳐 냄으로써 다시 생기를 불어 넣어주는  에너지 샤워같은 작용을 하는 명상법.  1단계>  몸의 긴장을 풀고 그대의 온 몸이 흔들리게 하라.  에너지가 그대의 발에서부터 올라오는 것처럼 느껴라.  온몸의 긴장을 풀고 흔듦이 되어라. 눈은 감거나 떠도 좋다.  2단계>  춤춰라.  눈은 감아도 되고 떠도 된다.  그대의 느낌 대로,  몸이 원하는 대로 움직여라. 남눈을 의식할 필요없다.  온몸을 선율에 내어맡긴 채  그냥 흐르는 대로 마음껏 춤춰라  3단계>  눈을 감고 한 자리에 가만히 머물러라.  명상하는 자세로 앉거나 서서  움직임을 멈춘 채,  음악을 듣거나  그대의 안과 밖에서 일어나는 모든 것들을  단지 지켜보라.  4단계>  눈을 감은 채  바닥에 등을 대고 편안히 누워서  고요 속에 그대로 머물라.  모든 것을 내려 놓고  정지한 채 깊이 더 깊이 휴식하라.

니르비 (박성은)   * 인도 오쇼 명상 리조트 다양한 오쇼명상 그룹과    헬퍼 참여(1996~2013)   * 오쇼 산야스 ( 1997)   (마 디얀 니르비 MA DHYAN NIRBHI-두려움없는)  * 인도 푸나 오쇼 명상리조트    갤러리아 코디네이터(2005~2006)  *Inner Skills- Living with Totality 그룹 참가    (인도/2005)  * 스바기토 가족세우기 (인도 2006)  * Primal Rebirth 그룹 참가 (인도/ 2012)   * 오쇼 명상 테라피 그룹 지도자 과정 이수    (인도/2012)  < 노마인드>, < 본어게인>,    < 몸과 마음에 말걸기>     * 현재 니케타나 스텝     몸과 마음에 말걸기  1시간 과정인 이 명상법은 최면을 이용하여,   내 몸과 마음을 친구로 만들고,   다시 재연결 (reconnect) 되는 부드럽고도  강력한 명상법.  안내자의 가이드에 따라  당신은 깊은 휴식의 상태에서  무의식과  소통을 시작하면서 치유 과정을 시작합니다.   웃음 명상  웃음을 통해   쉽고도 자연스럽게  명상과 무념으로 들어갈 수 있는 명상법.  1단계>   30분 동안 마냥 웃어라 처음에는 억지로 웃음 소리를 내야 할 것이다. 그러나 얼마 지나지 않아 인위적으로 시도하는 웃음 소리 자체가 진짜  웃음을 불러 일으킬 것이다. 우리는 이런 현상에 익숙하지 않기 때문에 쉽지않을것이나  오래지 않아서 자연스러운 웃음이 터져 나올 것이고, 이웃음은 그대의 하루 전체를 바꾸어 놓을 것이다.  2단계>  30 동안 고요히 앉아서 마음속에서 오고 가는  생각이나  감정들을 지켜본다.

 

네비 주소:  서울 관악구 조원동( 신림동) 1655-21 한미빌딩 ( 건물 뒤 무료주차 가능)

  기타 안내말씀

* 매달 프로그램은 바뀔수 있습니다. 

* 소규모 모임으로 선착순 15명마감이니 선예약바랍니다 

*  준비사항: 간편한 복장. 점심식사비 별도

 8월 31일 토요일날 뵐께요! 두근 두근~~ (공지 퍼가셔서 알려주세요! 팍팍~~)

                 http://cafe.daum.net/naseebacademy/DepK/1800 

[nirbhi]

일박 이일은 휴가철 장소 섭외에 어려움이 있어서 다음으로 미뤄졌어요~
뭐 귀뚜라미 소리 들을수 있는 가을도 좋을듯 한데요~

[코샤]

다들 시원하게 휴가 먼저 다녀오시고 여유있게 가을에 하는것도 좋쵸.칠박 팔일 이런건 안하남유? 지금 한국행 티켓 알아봣는데..ㅎㅎ

[nirbhi]

칠박팔일이 아니라 아예 한국 오쇼 아쉬람이 생겼음 좋겠네요~

[buddha]

칠박팔일 코샤님 의견에 동감합니다 ^ ^ 아에 보름이나 한달간 명상모임을 하는것도 좋을듯함~

[박도사(나렌드라)]

참가 신청합니다.
지금 엄청 더워 밖에 나갈 엄두가 안나요...
명상 모임하는 날은 그래도 시원한 바람이 조금은 불겠죠....
명상하고 같이 식사하고 즐거운 시간 보내기를 바랍니다.

[nirbhi]

토요일이니 마치고 뒷풀이도 해야죠!

[나시브]

나시브도 이번 달부터 정기적으로 참석합니다. 즐겁고도, 함께 성장하는 시간이 되었으면 합니다.

[도현]

도현도 오랫만에 참석합니다. 입금완료~^^

[nirbhi]

도현님 ~ 참석하신다니 기쁘고 반갑습니다. 혹시 윤도현은 아니시죠?ㅎ

[설아]

도현님 방가방가요 ^^ 입금 확인했습니당 저도 참석 합니당 그날 만나요

[nirbhi]

현재 다섯분 입금 하셨네요~^^ 한달 쉬었더니 디게 오렌만에 모임하는 느낌이네요!

[nirbhi]

일곱분 신청하셨습니다~ 부분참여 신청하시는 분들도 계신데 그룹에너지와 전체적인 프로세스가 연결되어있어서 부분참여는 불가한점 양해드립니당~

[nirbhi]

금일까지 아홉명 예약하셨네요~ 이번엔 어떤 색깔로 캠프가 채색되고 튜닝될지 기다려지네요~