여시뉴스데스크 건강 생각한다면 …커피 ‘이 시간대’에만 마시는 게 최상

[귤토끼이]

출처: https://n.news.naver.com/mnews/article/020/0003608749

건강 생각한다면 …커피 ‘이 시간대’에만 마시는 게 최상

이제 커피는 아침에만 마셔야 할 것 같다.

커피 섭취 시간이 심장 건강에 영향을 줄 수 있다는

새로운 연구 결과가 나왔기 때문이다.

결론부터 말하면 커피를 마시지 않거나, 하루 종일 커피를 마시는 사람들보다

모닝커피만 즐기는 사람들이

전체적인 조기 사망 위험 및 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 낮았다.

반면, 하루 종일 커피를 마신 사람들은

커피를 마시지 않은 사람들과 비교했을 때 사망 위험 감소 효과가 나타나지 않았다.

이는 온종일 커피를 마시는 것이 전혀 마시지 않는 것과 같다는 것을 시사한다.

연구진은 커피 섭취량이 더 많을수록 사망 위험이 “상당히 낮아졌다”고 밝혔다.

그런데 이 같은 결과는 아침에 커피를 마신 사람들에게만 나타났다

하루 종일 커피를 마신 사람들에게서는 그러한 효과가 관찰되지 않았다.

[빵 하니]

커피를
오래살라고 마시진
않으니까... 무효과 오히려 감사합니다..

[LES ETOILES]

오후에 마시면 잠이 안와서 오전에만 마셨는데 잘하고 있었구만..

[탄핵하걸아]

식후커피만한게 없거등요 흥

[임브루]

아침에 마시면 잠깨는데 안좋다그래서 존나점심에 마시는데 ㅠ

[덤벼핑]

시러요

[소고기먹었지롱]

디카페인은 괜찮나요..

[인사바이아니고성적취향바이]

그치만,,, 사망안하려면 오늘을 살아야하는데,,, 그 원동력이 커피인걸요,,,🥹

[네샤]

나 건강땜에 아예 끊음 디카페인도 카페인 있더라.. 아예 안먹은지 오래되니 생각도 안나

[lovelee]

안돼요ㅠㅠ 그냥 하루종일 마시고 사망위험 높일게요ㅠㅠ 안마셔도 죽어요ㅠㅠ

[한달간묵언수행]

아침에 일어나자마자 마시고 안마심...

[뿌수고다시만듦]

난 오후가 힘든데...그래서 마셔야해