[자기표현을 어려워하는 우리아이 도와주세요.] 자기표현능력, 사회성,아동상담,청소년상담,집단상담,한국아동청소년심리상담센터,대치동상담센터

[김단솔]

자기표현력이란?

자기표현력이란 한 개인이 자신의 생각이나 의견 감정 정보를 상대방에게 전달을 하는데 있어서 

상대의 감정을 상하지 않게 하고, 권리를 침해하지 않는 능력을 의미합니다. 

자신의 감정이나 의지를 타인에게 피해를 주지 않으면서 전달하지만, 그 과정에서 본인 스스로가 불안함을 느끼지 않아야 합니다. 우리는 모두 태어남과 동시에 사람과의 관계를 맺고 다양한 관계 속에서 생각하고 행동하며 살아가기 때문에,

자기 표현력은 건강한 삶을 살아가는데 아주 중요한 요소입니다. 

자기표현력이 낮은 아동에게 나타나는 현상

성장기에 있는 아동들의 경우 일반적으로 또래와 우정을 나누려는 의욕을 갖고 있습니다. 

그러나 자기 표현력이 부족한 경우, 또래 친구들과의 의사소통에 어려움을 느낄 수 있습니다. 

자기를 표현하고 싶거나, 의견이 있음에도 불구하고 자기표현력이 약한 아이들은 자신의 욕구를 제대로 표현하지 못하고 관계 속에서 만족을 얻지 못한 채 좌절감을 경험하게 됩니다. 

자기표현력은 아동의 자아존중감 형성에도 중요한 역할을 합니다. 

낮은 자기표현력으로 자신의 의사를 제대로 전달하지 못하는 아이들은 쉽게 위축되게 되고 대인관계에 있어서 소극적인 태도를 취하게 됩니다. 이로 인해 심한 경우 자신의 권익을 포기하기도 하며, 무력함과 우울의 감정으로 연결될 수 있습니다. 이러한 경험들은 아동의 낮은 자아존중감을 형성하는데 큰 역할을 하게 됩니다. 

우리 아이의 자기표현력을 높여주는 방법

■ 아이가 잘못했을 때 아이의 이야기를 먼저 들어주세요.

아이가 무언가 잘못했을 때, 부모님은 아이의 감정과 마음을 듣는 것보다 아이를 혼내고 무엇이 잘못되었는지 가르치려고 하는 경우가 많습니다. 아이를 혼내기 전에 과연 이것이 아이의 성장을 위한 선택인지, 부모의 속상한 감정을 해소하기 위한 것인지를 살펴볼 필요가 있습니다. 

정말 내 아이가 건강한 마음을 가지도록 성장시키고 싶다면 먼저 아이의 상황과 마음을 충분히 들어주어야 합니다. 아이가 자신의 상황을 엄마에게 충분히 설명하도록 유도하고, 그 상황에서 아이가 어떤 감정을 느꼈는지 표현할 수 있도록 기다려주세요. 먼저 아이의 이야기를 충분히 들어준 후, 아이에게 필요한 이야기를 해주는 것이 교육적으로 더 효과적입니다. 성장기 자신의 상황과 마음을 부모에게 이야기하도록 존중받으며 자란 아이들은 자기표현력이 높아질 수 있습니다. 

■ 부모의 자기표현력을 체크해보세요.

아이의 언어발달 및 자기표현력에 부모의 영향력을 무시할 수 없습니다. 아이는 부모로부터 많은 것들을 학습하기 때문입니다. 만일 부모가 부정적인 표현을 많이 하거나, 자신의 감정과 생각을 표현하는 것에 어려움을 느낀다면 아이 또한 부정적인 표현에 익숙해지고 자신의 생각과 마음을 표현하는 것을 힘들어할 수 있습니다.

부모의 자기표현능력은 자녀를 양육하는 데에 고스란히 적용이 될 수 있음을 기억하고 부모 자신의 자기표현력의 점검해볼 필요성이 있습니다. 부모로서 나는 자녀에게 어떤 표현을 가장 많이 하고 있는지, 대인관계 속에서 얼마나 자기표현력을 발휘하며 생활하고 있는지를 돌아보시기 바랍니다. 

■ 지지적이고 민주적인 가정 분위기를 만들어주세요.

아이가 세상에 태어나 처음으로 경험하는 소통의 공간은 가정입니다. 

가정에서 소통하며 자신을 표현하는 방법을 배우기 때문에 가정의 분위기는 자녀의 자기표현력 발달에 중요한 역할을 합니다. 민주적이고 부모님의 참여적인 분위기는 아이의 자주성을 길러주고 자기 표현력을 높여줍니다. 반면 과하게 보호적이거나 독제적인 분위기는 자녀의 자기표현력을 떨어트리고 정서적 불안정을 야기시킬 수 있습니다. 

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*참고문헌

하명숙. "자기표현훈련 프로그램이 초등학교 아동의 자아존중감 및 자기표현력에 미치는 효과." 국내석사학위논문 홍익대학교, 2007. 서울

오영빈. "아동의 자기표현능력과 자아존중감이 학교생활적응에 미치는 영향." 국내석사학위논문 인천대학교 대학원, 2019. 인천

*사진출처: pixabay

*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 김단솔