챌린지마라톤 대회

[꾸주니(손태영)]

역시 파주는 파베리아~
서울은 포근함이 느껴지는 날씨였습니다.
얼마 만에 타보는 단체 버스인지 적은 비용 내고 간식에 차량 이용에 감사함이 와락~ 밀려왔었습니다.
일철 운영진 최고입니다.👍
창가자리 앉아 서울 구경 하며 가려 했는데 저의 부탁으로 런 선생님이 되어주신 고마운 한동네 이웃이기도한선배님이 창가에 먼저 앉으셔서 조금은 어린 후배인듯한 저는 통로쪽에 앉아 주변 선배님들과 수다 수다~ 시작합니다.
오늘 몇키러 뛰세요? 오~ 우리는 경쟁자~🤜🤛 선배님 10Km 달리시는거면 소풍인데 김밥 싸오셨죠? 주고 받는 대화가 다다 즐겁습니다.☺️
일산철인 클럽 부스가 있는 대회장 도착 너무 좋으네요.
우리 앞으로도 대회 지정해 다같이(때로)접수해 나가요. 대회 치루는 내내 보금자리가 있는것 같은 편안함이 정말 좋았습니다.👍
조깅으로 가볍게 몸 풀기후~
준비땅.!!!
아~ 이때까지만 해도 신나 신나 였습니다. 한강 햇살~ 즐거운 표정의 달리미들 캬~ 그래 이런 느낌 때문에 대회도 나오는거야 하며 런 선생님 따라 나란히 달리며 페이스 맞는분 만나지면 뒤따라 뛰고 않맞음 앞서거니 뒤서거니 하며 달립니다.
대회전 장거리 연습하며 물잡기 연습도 몇차례 했었는데 드디어 첫번째 보급 하는곳에서의 실전 체험 경험 가슴이 콩닥 콩닥 떨렸습니다. 그런데 한 여성분 제앞으로 갑자기 팍~ 들어 오셔서 속도 멈추고 서야하는 상황 발생 발이 새신발 안에서 밀리고 통증 앗~ 발톱 어떻게 되었겠구나 싶었는데 역시나 대회후 보니 시커멓게 피멍이 들어 있었습니다.
아~ 러너에게 발톱은 소모품 이라더니...괜찮아 다시 자라는건 늘 살아 있는거야(혼잣말ㅜㅜ)
물잡기는 성공 아~ 역시 연습한 보람이 있구나 생각합니다.
27Km까지 순조롭게 잘 달렸는데 그때 부터가 힘들다는 느낌이 오기 시작 했습니다. 36Km 4분 55페이스로 달릴때와는 다른 힘듬 다리 찍찍~ 쥐가 난다는것이 어떤건지 신호가 오는듯도 하고 아무래도 평소 장거리 뛸때 보다 좀 더 빨라진 페이스에 몸이 낯설다는 신호를 보내는듯 했습니다.
에너지 젤을 짜먹고 호흡을 가다듬고 다시 힘을 냅니다. 2시간 30분 이내 완주 가능 하겠다는 런 선생님 말씀 듣고 그래 나의 런 역사상 오늘 기록 나오는 날이구나 라고 생각하며... 그리고 출발전 자봉 해주시는 선배님이 2시간 30분 안에는 와~ 라고 하신 말씀에 네 라고 대답까지 했으니 그 약속 지키자 하는 맘으로 열심 열심 힘을 내봅니다.
드디어 출발 지점 도착!!!
런선생님 말씀 "잘했어 이제 50%한거야"
헉~ 저는 다한거 같은데요.🤣
네~~네~~ 부상없이 동마까지 준비가 나머지 50% 라는 말씀 이시죠.🙂~
역시 엘리트 선배님들은 하시는 말씀 한마디 한마디가 다 후덜덜 천상계 말씀인것 같습니다.
잘했다며 삶은 달걀 하나 더 주신 선배님 동마 씽글 하면 밥 사주신다 하신 선배님(못해도 사주세요.^^~)기념 사진 찍자며 사진 찍어 주신 선배님 칼슘제 챙겨 먹어라 중요하다 라고 늘 아낌없는 조언 만날때마다 관심 가져주시는 고문님 톡으로 작년 부상 딪고 호기록 축하 해주신 선배님들 모두 감사 합니다.
런 선생님 황윤복 선배님 동마 이후 졸업 🎓 식사 대접 함 하겠습니다.🤗
답답한 후배와 앞으로 조금만 더 함께 뛰뛰 부탁
드릴께요. 🙏~

☆몇장 찍은 대회 사진 몇장도 올리고 지난번 클럽내 핫한 경선님의 런 대회 후기에 감동 받은 기억이 너무 좋아 저도 후기글 써보았습니다.^^~
동마때도 화이팅!!! 하고 후기 써보도록 하겠습니다.~♡

환한 미소 여유 다 가진 선배님~

멘토 ♡ 멘티 두분 ~

나머지 10Km는 또 어떤 느낌으로 뛰게 될까요?^^ㅋㅋ

조상이 등밀어 준다는 신발 알파플라이2☺️

선생님 저 1덩 하겠습니다.(허세~~~😁)

겨우 두시간 삼십분 안에(?)들어 왔네요.
들어와 주는 물 벌컥 벌컥 50ml원샷~ 아~ 넘 맛있었습니다.^^

[금정산(정영대)]

[꾸주니(손태영)]

넵☺️✌️~

[철인(김용식)]

[꾸주니(손태영)]

😁✌️✌️~

[하루(정연이)]

안아프고 맘껏 운동하는 모습 볼때마다
정말 좋았는데 그만큼 기록도 좋아지니
더할나위없이 기쁘네요~^^
호기록 많이 축하해요~🎊🎉

[꾸주니(손태영)]

연이 선배님 응원 늘 받고 있다는 생각은 하고 있었습니다.^^~
마라톤 단일 대회가 세가지 할때보다 더 힘든것도 같아요.😅ㅋㅋ

[無所有 이강석]

저랑 몇 분 차이 안나네요.
완전 고수의 실력입니다.
빈집털이는 바로 입상권이네요.
잘 뛰셨고 부상 조심하시고 화이팅~~~^^

[꾸주니(손태영)]

그 몇 분 차이 엄청 나다는거 요즘 달리기좀 해보며 알아가고 있어요.~
앞으로는 부상 조심이 중요 하다 하니 신경 쓰겠습니다.^^

[+ 굿샷 ~ 정 문 철]

손태영 수고많았네
앞으로 더욱 빛나는 기록이 기다릴꺼야~^^
화이팅~

[꾸주니(손태영)]

넵 선배님 늘~ 조깅 빠르기로 달리다 요즘 숨차게 뛰어 보내요.^^
화이팅!!!

[꾸주니(손태영)]

개인적으로 뭐 크게 한것도 없으면서 아프니 작년 운동 접어야지 그런 생각도 했었는데...달래가며 하라는 선배님들 말씀 듣기 잘 한것 같아요.^^
동마 남은 기간도 준비 잘 해서 대회 나가겠습니다.!!!

[마당쇠(유창)]

부상 탈탈 털어버리고...
환상적인 페이스로 복귀 하셨네요~~
장하다 꾸주니!!!
연골환자 계 하나 묻을까요..ㅎㅎ
저 또한 윤복선배님이
운동장에서 첫 섭3 페매해 주셨습니다.~~
앞으로 더 큰 그림을 응원하겠습니다.!!!

[꾸주니(손태영)]

비슷한 아픔 있는 선배님 보고 얘기 들으며 작년에 용기 내기도 했었습니다. 연골환자 계 콜~ 요. 우리 두사람 뿐일듯요.ㅋㅋ 오~ 첫 섭3를 페매해 주셨다니 처음 스승은 영원히 잊지 못하죠. 윤복 선배님 여기 저기 런 선생님 맞으시네요.
(저 훈련 시키며 과묵 하셔서 말씀 많이 않하시지만 답답해 하시는듯 합니다.^^ㅋㅋ)

[철인을 위해(강신영)]

태영씨 기록이 저에겐 천상계네요~~^^
정말 부상으로 인해 맘고생 힘들었을텐데 대단하십니다~~!!!
앞으로도 부상없이 런런하세요~~!!!
이여세를 몰아 동마때도 빠이팅하세요~~
항상 응원합니다~🙏🙏🙏

[꾸주니(손태영)]

평생을 조깅만 하다 최근 숨차게 인터벌이란것도 하고 집중해 연습한것이 페이스 올리는데 도움이 된것 같아요. 런이 참 과학적이란것을 실감하네요.
동마때도 힘 내겠습니다.!!!

[신원호(신원호)]

역시 선배님 엘리트 이십니다^^

[꾸주니(손태영)]

아~ 과찬이십니다.
동마 끝나면 바로 안장위에 앉기는 해야겠어요. 잔차도 타야는데 타야는데 머릿속으로 생각만 하고 있네요.^^

[흰둥이(전소연)]

와~~~🐶멋짐!!!(요즘표현입니다 선배님들~ㅎㅎ)
태영씨 짱이네요~👍🏼👍🏼👍🏼
관리 잘 해서 동마때 목표 꼭 이루시길 기원해요~홧팅!!!🙌🏻🍀😻

[꾸주니(손태영)]

네 단일 런 대회는 이번 동마로 마침표 찍고 세가지 해보긴 해야겠어요.^^~
남은 기간이 중요 하다니 좀 더 집중하겠습니다.

[날개(조훈성)]

호기록 완주 축하 합니다.
동마에서 기대 많이 됩니다.
남은기간 컨디션 잘 조절 해서 기대치 이상 으로 완주 기원 합니다.

[꾸주니(손태영)]

넵 선배님 36Km이후가 염려는 되지만 잘 해보겠습니다.^^!!!

[한하늘(이복헌)]

기록이 너무 좋네요 ^^ 동마가 더 기대됩니다
멘토님도 잘 만나서 노력의 결과 겠지요 ^^
수고하셨습니다

[꾸주니(손태영)]

스승님이 포기 않해주셔서 지금 까지 잘 해온것 같아요.
다가올 동마 힘 내겠습니다.
(가슴이 콩닥 콩닥~^^)

[Eunice 김은파]

부상 이겨내고, 다시 우뚝 선 모습!!
넘 이쁘고 멋집니다, 태영씨.
감동이 밀려오네요. ^^

[꾸주니(손태영)]

선배님들의 자상한 눈빛이 많은 말씀 않하셔도 느껴지곤 합니다.
늘~ 감사합니다.
서울 도심 동마때 다시 힘차게 뛰어 보겠습니다.

[마린(용진박)]

그간 훈련속 땀의 결실이 아름답게 열리는 듯 합니다.
앞으로도 무리는 하지 마시고 지금 처럼만
쭉 함께 했으면 하는 마음입니다.
충분히
멋지고 아름다우셨습니다

[꾸주니(손태영)]

네 회장님 숨넘어 갈듯한 인터벌 훈련도 해봤었는데...기록 올리기 위해 필요 한것 이였구나 라는 생각도 하게 됩니다.
무리함 없이 화이팅 하겠습니다.

[제임스(임진영)]

소문으로만 들었지 실제로 이렇게 잘 뛸거라 생각도 못했네요. 훈련속에 고통을 참으면.이겨낸 결과라 생각합니다. 남은기간 황윤복코치 프로그랭 잘 소화해서 동마때 훨훨 날아가길 기대하겠습니다.
태영씨 화이팅입니다~

[꾸주니(손태영)]

코치님이 한번씩 한숨 쉬시기도 하지만 열심 열심 해보겠습니다.^^
살아오며 무언가를 이정도로 열심 한건 많이 없었던것도 같아 스스로에게 놀랄때가 있기도 합니다.
화이팅!!!

[악어(최종두)]

선수, 코치 모두 멋짐~^^ 회복 잘하세요~ 일철~힘!!!

[꾸주니(손태영)]

넵 일철 힘!!!

[타잔]

아라뱃길에서 같이 근전환훈련하던 생각이 나네요. 속으로 스피드가 장난 아니어서 놀랐었는데 역시 대단해요.
아직 풀코스 완주경험도 없는것으로 알고 있는데 앞으로 여성 엘리트 선수로 성장하기를 기대합니다. 다시한번 호기록 완주 축하드려요. 재미난 완주기도 잘 읽었구요^^

[꾸주니(손태영)]

2019년JTBC마라톤 풀을 아무런 준비없이 생각없이 나가서 4시간 40분 겨우 완주 하고 이후 경험 없어서 서브4 목표 생각했다가 달리며 조금씩 욕심 내 보게 되고 코치님 영입(부탁~) 두달 정도 화.목 인터벌과 주말 장거리 연습 꾸준히 해온것 같아요.^^
개인적으로 짧은기간 나름 빠른 성장인듯해 남은 기간도 컨디션 조절 잘하여 동마에서 목표 이루어 보도록 하겠습니다.!!!

[뽈박(박원국)]

태영이..멋지다..!!!

[꾸주니(손태영)]

동마때까지 이 페이스 그대로 가줌 좋겠다요. 선배님^^ㅋㅋ

[곰배령(하상석)]

잘했어요 ~~!!!
멋진 멘토도 잘만났구

[꾸주니(손태영)]

첨에는 선배님 런좀 가르쳐 주세요. 했더니 가르치는거 않해요. 하시더니 두달 수업료도 않받으시고 잘 알려주시네요.
동마 끝나면 큰절 해야 할것 같아요.^^~

[아르망(강대인)]

선배님 후기 잘 읽었습니다~ 러너에게 발톱은 소모품이다라는 말이 와닿습니다 ^^ 좋은 기록 축하드리며 동마에서도 좋은결과있기를 바라겠습니다

[꾸주니(손태영)]

네 큰 아픔 앞에 작은 아픔은 그저 행복이더라구요. 치명적인 부상 아니면 다 행복☺️~

[노종남]

꾸주니~~ 연습잘하니 엄청나네요.
좋은선생님과 재능있고 열심히 노력하는 선수라서 동마때 일내겠네요.
꾸주니~ 화이팅 하세요~~~

[꾸주니(손태영)]

네 항상 아낌없는 응원 보내주시는 선배님 힘!!!내서 최선을 다하겠습니다.^^

[일구(정진해)]

"가까이 하기엔 너무먼 당신"이군요
호기록 축하드리고
동마에서도 뜻한바 이루시길

[꾸주니(손태영)]

네 제 개인 목표 이룸 넘넘 행복할것 같아요.
선배님이 가까이 하기엔 머언~ 분이시죠.^^

[오윤석]

나이스~ 그동안 열심히 꾸준히 한 보람이죠~ 동마도 잘 해내리라 믿습니다
고도원의 아침편지도 좋네요.

[꾸주니(손태영)]

네 나름 준비 잘 한다고 했으니 대회 당일날도 정신 바짝~ 반짝 차리고 대회 임할께요.^^

[menbal(박성만)]

20k지점에서 휙 지나가던데 멋지셨었요
부상을 이겨내고 좋은 기록 축하합니다

[꾸주니(손태영)]

지난해 아픔은 잊고 좀 더 성숙한 운동 즐겁게 하는 모습 앞으로 보여 드리도록 하겠습니다.^^

[둘리(유성욱)]

저~~ 멀리 뛰어가는 뒷 모습을 보며, 👍을 외칩니다. ^^

[꾸주니(손태영)]

성욱님 풀 완주도 축하 드립니다. 회복 잘 하셨고 열훈 중이신거죠? 동마때도 화이팅 입니다.^^