[위아요가] 인사이드 플로우 요가 | Imagine Dragons - Dream

[위아요가&필라테스]

안녕하세요

위아요가 & 필라테스

입니다 :)

“나는 내 꿈을 간절히 이루고 싶다”

오늘 인사이드 플로우 요가 수업의 음악은

Imagine Dragons의 ‘Dream’ 입니다.

인사이드 플로우는 음악에 맞춰 동작을 하나씩 연결하며

호흡과 움직임, 그리고 음악이 가진 감정을 함께 표현하는 요가예요.

이번 수업에서는 ‘Dream’이라는 곡을

“나는 내 꿈을 간절히 이루고 싶다”는 이야기로 풀어보았습니다.

꿈을 향해 가는 과정도 하나의 흐름입니다

누구에게나 마음속에 품고 있는 꿈이 있습니다.

하지만 꿈을 향해 가는 길은 늘 반짝이고 아름답지만은 않죠.

생각했던 것과 현실이 다르게 느껴질 때도 있고,

잘하고 있는 건지 스스로에게 묻게 되는 순간도 찾아옵니다.

그래도 마음 한편에서는 계속 말합니다.

“나는 아직 포기하고 싶지 않아.”

“내가 원하는 곳까지 가보고 싶어.”

오늘의 플로우는 바로 그 마음에서 시작합니다.

처음에는 천천히 호흡을 느끼며 몸을 열고,

음악의 흐름이 커질수록 동작 역시 조금씩 힘을 얻습니다.

흔들리기도 하고, 중심을 다시 잡기도 하고,

때로는 과감하게 앞으로 나아가기도 하면서

하나의 플로우를 완성해 갑니다.

어쩌면 우리가 꿈을 이루어 가는 과정과도 닮아 있습니다.

완벽하지 않아도 괜찮습니다.

중요한 것은 다시 움직이고, 다시 이어가는 것.

오늘 매트 위에서만큼은

내가 진짜 원하는 것이 무엇인지 마음속으로 떠올려 보세요.

Dream.

그리고 그 꿈을 향해 한 번 더 움직여 봅니다.

오늘의 인사이드 플로우는

‘꿈을 간절히 원하는 나에게 보내는 하나의 응원’입니다.

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