<p>악력 44</p><p>윗몸 39회</p><p>10미터 10.53초</p><p>왕오달 32회</p><p><br></p><p>하~~~~~~생각보다 잘 안 나오네요</p><p>오늘 부산 남구국민체육센터에서 받았는데</p><p>특히 왕오달이 기준에 한참 못 미치네요</p><p>음원이 댄스곡은 아니였고 어느 정도 시간 지나면 삐삐~소리</p><p>소리날 때 다시 턴하면 된다고 하더라구요</p><p>시간안에 선 밟은거 같은데 그만하라고 하더라구요</p><p>왕오달이 원래 이렇게 힘든가요?</p><p>나이가 많아서 그런가 싶기도 하고(30대 후반)</p><p>전 177키에 몸무게77이고</p><p>보통 체력이라고 생각했는데 이대로라면 체탈이네요ㅠ</p><p>헬스도 꾸준히 하고 있는데...</p><p>체력학원 끊어야 할까요?</p><p>제 필기점수는 344점 </p><p>필기도 어정쩡, 체력도 어정쩡</p><p>쉬운게 없네요</p><p>조언 좀 부탁드립니다 <br></p>
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그래야겠어요 매일 매일
악력도 아침 저녁에 철봉 매달리기 30초 3~5회 하시고, 왕오달도 하루에 매일 1번은 계속 하시면 될 거에요!
너무 무리하지 마시고요. 다치면 만사가 다 망가지니까요. 파이팅!!
부상때문에 좀 겁도 나네요 감사합니다 더욱님도 파이팅하세요!
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교정 4종목+제자리멀리뛰기, 유연성테스트예요
@타지마할 아 그건 못 봤네요
근데 지난번 보건소에서 재봤을때 타케이였었는데 그거랑 똑같았어요