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<table id=cafe_editor_main_table_color bgColor='#ffeaea' cellpadding=0 cellspacing=0 border=0 width=100%><tr><td id=cafe_editor_main_table class=text><P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/197575234BFCBF9829" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="480" hspace="1" width="480" vspace="1" border="0" id="A_197575234BFCBF98291701"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">제 개인 사정으로 인하여 한 두달정도 까페를 못왔어욤 ㅋ~</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">두달동안 이리저리 바쁜일 때문에 질호흡이나 단전호흡은 생각지도 못하고</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">케겔만 생각날때마다 했지요.</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">제가 이 까페를 가입하고서 본격적으로 여러가지를 배우면서</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">케겔과 질호흡등을 열심히 한게 거의 6개월정도 한거 같은데요 ^^</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">에효~ 제가 30대 중반이 되도록 생리통이 정말 심했어요.</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">병원가도 안되고, 한약을 그렇게 먹어도 안되더니</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">저 요즘 생리통이 거의 없어져서 얼마나 기쁜지 몰라요 캬캬</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#e31600>생리기간: 일주일</FONT></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#e31600>생리양: 평소에도 나이트패드를 찰정도 </FONT></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#e31600>증상: 생리가 끝나고 보름후에 가슴이 탱탱붓고</FONT></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#e31600>생리통 증상이 있다가 사라짐</FONT></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#e31600>생리 3일전에 심하게 우울하거나, 짜증폭발. 예민짱</FONT></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#e31600>가슴이랑 배가 너무 아파서 어떨때는 숨쉬기 어려울정도라</FONT></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#e31600>게보린을 먹지 않으면 못견뎠지요. 두통도 너무 심했구요.^^</FONT></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">제 증상이 이래서 자다가도 생리를 하면 느낌이 와서 벌떡 일어나지요.</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">울랑이 하는말이 생리할쯤에는 마녀라고 한답니다 ㅋㅋ</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">그런데 케겔과 질호흡 그리고 스케치언니가 알려준대로 </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">몇달전에 쑥뜸이랑 배에 따뜻한걸 올려주고 난후</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">지금은 생리가 시작했는지 모를정도로 증상이 없어요 헤~</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">예민했던 성격도 릴렉스하게 되구요.</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">요즘은 쑥뜸도 못하는데도 </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">케겔 덕분인지 자궁이 많이 따뜻해져서 </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">약도 먹지도 않구요. 생리양도 많이 줄었답니다.</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">생리혈덩어리도 처음 케겔이랑 호흡 시작할때는 막 쏟아내더니</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">이제는 색깔도 선명하고 므흣 므흣</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">케겔과 질호흡은 여자로서의 기쁨을 몇배로 돌려주는것 같아요^^</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">우선 내가 여자라는 사실을 기쁘게 해주고</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">또한 건강을 찾아주니까 꾸준히 열심히 하다보면</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">좋은일이 생길거예요^^</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">긍정적인 마인드가 희망을 주고,</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">꿈을 꾸는자에게 꿈은 보여준다고 하지요^^</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">꿈조차 꾸지않고서 좀 더디다고 실망하지 마시고^^</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">누구랑 비교도 하지 마세요.^^</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">가는길은 직진과 갈래길등 수많은 길이 있지만,</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">도달하는 과정중에 또한 기쁨을 느끼는것 또한 </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">솔솔 재미를 느낄꺼예요^^</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">스스로의 페이스에 맞춰서 한걸음 한걸음 </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">길을 나아가는 여러분이</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">정말 아름다운 여자랍니다^^</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">아~ 오늘 햇살이 너무너무 좋고, </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">사과님 상담게시판을 보다가 문득 생각나서 올려요^^</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">아자아자 홧팅!!! ♥♥♥♥</P>
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카페 게시글
뜨락-道家의 수다방
행복한 소식을 살짝 전파할까 하구욤 ^^~
산시의달
추천 0
조회 930
10.05.26 15:47
댓글 58
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저는 남자라서 여자분들의 고통을 잘모르지만 글만 보아도 좋아 지셨다는것을 느낄수 있으니 달님께서 몸이 많이 좋아지셨다니 축하드립니다,
감사해요
아......산시의 달님
추가 하나 해 드리자면요
저도 어혈이 무척 심하고 생리통에 배란통이 장난 아니라 허리가 끊어질 것 처럼 죽은 시체처럼 그렇게 살았는데요....
글쎄요
웃기게도 말이죠......
누가 그러더라구요
허벅지 안 쪽을 때려주라구요......
진짜로 속는 셈 치고 일주일을 때리는데 처음엔 무척 아프더니만 지금은 하나도 안 아프고 생리통도 어혈도 허리 아픈 것도 싸악 없어졌더라구요.....케겔은 열심히 하고 있지요.ㅎ
호
그런방법이 있었군요 
감사해요 좋은정보 주셔서 
같은 몸을 가지고 태어나 살면서
남들보다 더 아프고 고통스런 곳이 있다는것 만으로도
우린 참 짜증스럽고 스트레스를 많이 받게 되지요
산시님 몸이 좋아 지셨다니 축하 드립니다.화이팅~~!
^^ 감사드려요 ~ 건강이 중요하다는걸 많이 느껴가고 있어요^^
멋지셍
감사합니다^^