[부모와 자녀의 바람직한 대화법] 사회성,사회성집단상담,아동상담,청소년상담,집단상담,한국아동청소년심리상담센터,대치동상담센터

[김단솔]

부모와 자녀의 관계는 개인의 삶에 가장 기본적이며 영구적인 관계로 개인의 성장발달을 결정하는 매우 중요한 역할을 합니다. 

부모와 자녀 관계 속에서 발생하는 다양한 상호작용은 자녀의 심리적, 신체적, 정서적, 행동적인 특성에 영향을 주기 때문입니다. 자녀는 부모와의 상호작용 속에서 자신의 가치를 확인하게 되고, 부모와의 의사소통을 통해 대인관계의 기초를 배우게 됩니다.

다시 말해, 부모와 자녀의 의사소통이 자녀의 인격을 형성하게 되는 것입니다.

부모-자녀 의사소통의 중요성

부모가 자녀와의 의사소통에서 사용하는 언어적, 비언어적 표현은 잘 살펴볼 필요가 있습니다. 

아이는 부모와의 소통을 통해 첫 사회적 경험을 하게 되며, 그 과정에서 부모의 가치관과 태도를 학습하고 모방하게 됩니다. 

또한 부모와의 소통을 통해 자신의 삶에 대한 태도와 가치를 형성하게 됩니다. 

그러기에 부모와 자녀 사이에 이루어지는 소통을 단순히 정보 전달의 차원으로 보아서는 안 됩니다. 

부모와의 대화 속에서는 메시지 전달 뿐 아니라, 감정적 교류 및 삶에 대한 가치관과 태도를 담고 있으며 

이러한 대화 속에서 아이는 자신의 삶과 세상에 대한 가치관과 태도를 형성하며,

갈등을 대처하고 문제를 해결하는 능력을 기르게 됩니다.

부모-자녀소통에 도움이 되는 방법

■ 칭찬과 격려에 인색하지 않기

부모들은 자녀들을 너무나도 사랑하지만, 생각 외로 그 사랑의 마음을 아이들에게 적극적으로 표현하지 않습니다. 

사랑하기 때문에 당연히 알거라 생각하지만, 표현하지 않으면 알 수 없습니다. 

평상시 자녀에게 많이 사용하는 표현들을 적어보세요. 그리고 그 중에 자녀를 칭찬하고 격려하는 긍정적 언어가 얼마나 되는지 확인해보고, 앞으로 자녀에게 해주고 싶은 칭찬과 격려의 언어들을 적어보세요. 

칭찬은 고래도 춤추게 한다는 말이 괜히 있는 것이 아닙니다. 

자녀의 생활을 관심과 사랑으로 바라보고, 자녀에게 아낌없이 칭찬과 격려를 보내주시기 바랍니다. 

■ ‘나’대화법(I-message) 사용하기 

‘나’ 대화법은 나를 주어로 사용하는 화법으로 자신의 감정과 생각을 효과적으로 전달하는 대화기법입니다. 

I-Message는 같은 상황에서 타인의 행동을 평가하고 지적하는 것보다도, 

그 상황 속에서 느낀 나의 감정을 중심으로 이야기하게 합니다. 

예를 들어서 자녀가 아침에 늦잠을 자서 학교에 늦은 경우에,

“너 오늘도 지각했잖아!” “네가 너무 게으르게 행동했잖아.” 라고 이야기하는 것이 아니라, 

“네가 늦게 일어나서 내 마음이 속상하고 걱정이 되었어.”라고 이야기하는 겁니다. 

실제 상황에서 차분하게 자신의 마음을 전달하는 것이 쉽지 않을 수 있습니다. 자녀와의 대화 속에서 자녀가 주어인 경우가 더 많은지, 내가 주어인 경우가 더 많은지 돌아보시고, 점점 I-Message 화법을 늘려나가기 위한 노력을 해주시는 것이 좋습니다. 

■ 아이와의 대화에서 비언어적 행동 잘 활용하기

아이와의 대화 속에서, 언어적인 표현 뿐 아니라 비언어적인 표현도 대화에 큰 부분을 차지합니다. 

아이와의 대화에서 부모가 아이의 말을 이해하고 공감하고 있다는 것을 표현하기 위한 좋은 방법은 눈 맞춤과 고개 끄덕임입니다. 대화 중의 눈 맞춤과 고개를 끄덕이는 비언어적인 표현은 상대방을 수용한다는 적극적인 표현입니다. 또한 이러한 비언어적인 표현을 통해 서로를 향한 신뢰를 나타낼 수 있으며, 언어만으로는 이루어지기 어려운 깊은 정서적 교류를 경험할 수 있습니다. 

아이와 대화할 때 아이의 눈을 잘 마주치고 경청하고 있는지, 어떤 눈빛으로 아이를 바라보고 있는지,

고개를 끄덕이며 긍정과 사랑의 마음을 전하고 있는지 돌아보고, 비언어적 사랑의 표현을 적극 활용하여 아이와의 소통을 시도해보시기 바랍니다. 

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*참고문헌

고지은. "청소년 자녀와의 갈등해소를 위한 성인아이 부모의 의사소통 훈련프로그램 개발." 국내석사학위논문 한남대학교 학제신학대학원, 2014. 대전

Child Development Institute, Guidelines for Parent- Child Communication, Retrieved December 15, 2022, from 

https://childdevelopmentinfo.com/how-to-be-a-parent/communication/

Focus On The Family, Build Relationship With Your Child, Retrieved December 15, 2022, from 

https://www.focusonthefamily.com/parenting/build-relationship-with-your-child/

*사진출처: pixabay

*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 김단솔