아침-냉동딸기100g+우유100ml+매실청 약간
점심-일반식(짬뽕)
저녁-식빵1개+딸기잼
하루 칼로리 얼마나 될까요?
첫댓글 대강 850~900kcal인데 3대영양소 밸런스가 좀 안좋네요. 단백질이 적어요.
첫댓글 대강 850~900kcal인데 3대영양소 밸런스가 좀 안좋네요. 단백질이 적어요.