심리학자들이 추천하는 정신 건강에 좋은 것들....

[도원]

*심리학자가 추천하는
정신건강에 좋은 것들

🔹️Falling in love
🔸️사랑에 빠지는 것

🔹️Laughing so hard your face hurts
🔸️얼굴이 아플 정도로 크게 웃기

🔹️A hot shower
🔸️따뜻한 샤워

🔹️Getting mail
🔸️편지를 받는 일

🔹️Hearing your favorite song
🔸️가장 좋아하는 노래를 듣는 일

🔹️Lying in bed listening to the rain outside
🔸️밖에 내리는 빗소리를 들으며 침대에 누워있기

🔹️Take a break without thinking
🔸️아무 생각 하지않고 그냥 쉬기

🔹️Hot towels out of the dryer
🔸️건조기에서 꺼낸 따뜻한 수건

🔹️Chocolate
🔸️초콜렛

🔹️A long distance phone call
🔸️멀리서 온 전화

🔹️A bubble bath
🔸️거품 목욕

🔹️Giggling
🔸️낄낄대며 웃기

🔹️A good conversation
🔸️즐거운 대화

🔹️The beach
🔸️바다 보러 가기

🔹️Sweet dreams
🔸️좋은 꿈

🔹️Spending time with old ones
🔸️오랜 친구와 함께 시간을 보내는 일

🔹️Holding hands with someone you care about
🔸️걱정해주는 사람의 손을 잡아주는 일

🔹️Running into an old friend and realizing that some things never change
🔸️옛 친구를 우연히 만나서 하나도 변하지 않은 것을 발견했을 때

🔹️Hugging the person you love
🔸️사랑하는 사람을 안아주는 일

🔹️Watching the sunrise
🔸️일출 보기

🔹️Laughing at yourself
🔸️스스로에게 웃기

🔹️Midnight phone calls that last for hours
🔸️한밤중에 몇 시간씩 하는 통화

🔹️Laughing for absolutely no reason at all
🔸️진짜 아무 이유 없이 웃기

🔹️Having someone tell you that you're beautiful
🔸️내가 아름답다고 말해주는 사람이 있다는 것

🔹️Friends
🔸️친구

🔹️Waking up and realizing you still have a few hours left to sleep
🔸️일어나보니 아직 몇시간 더 잘 수 있다는 것을 알았을 때....

🍒[A-JAE]아재 ~옮긴글~
https://youtu.be/bob4StFDsB0?si=G9kbvqET3cddFxW0