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[슈렉~/김종환]

방어기제의 종류  

(1) 억압 (Reperssion)

   1) 불안에 대한 일차적 방어기제이다.

   2) 가장 많이 사용되는 방어기제로서,
       의식에서 용납하기 힘든 생각, 욕망, 충동들을 무의식 속으로 눌러 넣어 버리는 것.

   3) 억압을 통해서 자아가 얻는 이득(Gains)은,
       위협적인 충동, 감정, 소원, 환상, 기억 등이 의식되는 것을 막을 수 있다는 것이다.
       특히, 죄의식, 창피 또는 자존심의 손상을 일으킨 경험등은
       매우 고통스러운 불안을 불러 일으키게 되는데
       이런 경우 억압이라는 방어기제가 동원된다.

(2) 억제 (Superssion)

   1) 억제는 의식적으로 잊으려고 노력하는 방어기제이다. 
      (억제 이외의 다른 방어기제들은 무의식적인 방어기제임)

   2) 실연당한 젊은이가 옛 기억을 잊으려고 한다든가
       화가 났을 때 참으려고 하는 것 등이 여기에 속한다.

(3) 취소 (Undoing)

   1) 자신의 욕구와 행동(상상속의 행동 포함)으로 인하여 타인에게 피해를 주었다고 느낄 때
       그 피해적 행동을 중지하고 원상복귀시키려는 일종의 속죄 행위

   2) 부정으로 번 돈의 일부를 자선사업에 쓰는 것,
       부인을 때린 남편이 꽃을 사다 주는 것,
       대부분의 종교의식상의 속죄의식

(4) 반동형성 (Reaction formation)

   1) 겉으로 나타나는 태도나 언행이
       마음속의 생각이나 욕구와는 정반대인 경우의 방어기제이다.

   2) 무의식의 밑바닥에 흐르는 생각, 소원, 충동이
       너무나도 부도덕하고 받아들 일 수 없는 두려운 것일 때,
       그것과는 정반대의 언행을 강조하고 선택함으로써
       의식에 떠오르는 두려움을 막아 버리는 방어기제이다.

(5) 동일시 (Identification)

   1) 동일시란 부모 등 주위의 영향력 있는 사람의 태도와 행동을 닮아가는 것 을 말한다

   2) 독서, 연극, 영화, 운동경기관람 등의 재미는
       주인공과 자기를 동일시함으로써 주인공의 강점을 자기것으로 만드는 작업
       즉, 소원성취 (Wish - fulfillment)가 그것이다.

(6) 함입 (Introjection)

   1) 외부의 대상을 자기 나름대로 느끼고 생각하여, 자기의 자아 속에 받아들이는 것. 
   2) 외부 대상에게 주었던 사랑이나 증오가, 자기 내면 세계 속의 대상으로 자리 잡게 함으로써, 실제 대상에게서 얻을 수 없었던 욕구를 충족시키려는 방어 기제  

合一化(Incorporation) :
「자기」와 「자기아닌 것」을 區分하지 못하는 미숙하고 원시적 同一視 現象

含入(Introjection) :
「자기」와「자기 아닌것」을 區分하지만, 「자기아닌 것」을「자기」속에 內在시키는 同一視 現象

(7) 투사 (Projection)

   1) 현실에서 자신이 받아들일 수 없는 자신의 무의식적인 욕구나 충동을
       다른 대상의 것으로 간주해 버림으로써 스스로의 불안을 피하려는 방어기제 

   2) 분노하고 있는 사람이,
     「내가 화를 내고 있는 것은 너 때문이야!」라는 식으로
       자신의 실패를 남의 탓으로 돌리는 것
      [남에게 자기자신에 대한 분노를 투사]
      ( →원만한 인간관계가 불가하므로 자기파괴적 위험성이 높다.)

   3) 투사된 내용(Projected Material)은, 
       투사하고 있는 사람의 무의식에 내재되어 있으면서
       불안을 조장하고 있는 충동이나 욕구들이다.

   4) 이러한 충동이나 욕구가, 사고 과정으로 투사 되면 망상(Delusion)이 되고,
       지각 과정으로 투사 되면 환각 (Hallucination)이 된다. 

   5) 예
        ① 테니스라켓이 무슨 죄?
        ② 큰아들과 둘째아들의 싸움 ㅡ 니가 먼저 잘못했잖아!
        ③ 호의호식하는 인민의 지도자 김정일 
        ④ 호의호식하는 노동인권론자

(8) 부정 (Denial) 

   1) 가장 원초적인 방어기제 중 하나로서, 의식화 된다면 도저히 감당할 수 없는 어떤 생각, 욕구, 또는 현실적 사실자체를 무의식적으로 부정하는 방어기제

   2) 즉, 감당할 수 없는 현실에 직면했을 때, 그 사실 자체를 부정해 버림으로써 마음의 평정을 찾고 스스로 불안을 피하려는 것을 말한다. ( → 자기파괴적 위험성이 높다.) 

   3) 예 : 월남에서 전사한 남편의 유품을 받고서도
     「우리 남편은 죽지 않았어요. 이것은 무언가 착오가 있는거예요」라고 말하는 어떤 부인

(9) 전환 (Conversion) 

   1) 심리적 갈등이 신체감각기관 (Sensory Organ) 및 수의근육계
       (Voluntary muscular system)의 증상으로 표출되어지는 것을 말한다. 

   2) 전환에 동원되어지는 방어기제로는 억압(Repression), 부정(Denial),
동일시(Identification) 등이 있다.

   3) 예 : 못된 상관을 때려 죽일만큼 미워하는 사람에게 어느날 갑자기 오른팔에 마비가 오는 것. 심인성 실명 등

(10) 전치 (Displacement) 

   1) 원래는 무의식적으로 불특정대상에게 주었던 것인데 자기의 감정을 주어도 덜 위험한 대상에게로 옮기는 방어기제이다.

   2) 전이(전이)나 공포증(Phobia)은 전치에 의해서 생긴다.

   3) 예 : 언니를 미워하는 동생이 언니의 공책을 찢어버리는 행위. 정치인을 싫어하는 사업가가 할아버지가 정치인이었던 자기 아내에게 화를 내는 경우.

(11) 상징화 (Symbolization)

   1) X라는 대상이 있는데, 그 X라는 대상을 나타내는 감정가치(Emotional value)를 다른 Y라는 대상에게로 이동시키는 방어기제

   2) 이때 원래의 대상 X는 금기의 성질을 띠고 있으며 대체되는 Y라는 대상은 비난 받지 않을 무난한 대상일 가능성이 높다.

   3) 억압된 충동이 상징화를 통하여 증상으로 나타나면 그 양상이 원래의 충동과 너무나 다르므로 그 상징의 의미를 파악하는 것이 매우 어렵다

   4) 꿈은 대표적인상징화의 산물이며 무의식의 언어
         (Language of unconsciousness) 이다.

   5) 예 : 우리나라의 상징은? 무궁화, 태극기, 자기형님은 태양이요 자기는 달이라고 말하는 정신분열증 환자의 경우, 그는 형에게 마치 달이 태양에게 의존하고 있듯이 의지하고 있었다.

(12) 해리 (Dissociation)

   1) 마음을 편치 않게 하는 성격의 일부가 그 사람 자신의 지배를 벗어나 하나의 독립된 성격인 것처럼 행동하는 방어기제로서 이중인격(Dual personality)이 대 표적인 Case이다. ( → 지킬박사와 하이드 )

   2) 현실적인 고통을 참고 처리할만큼 성숙되지 못한 사람이 감당할 수 없는 큰 고통에 직면했을 때, 해리라는 방어기제를 사용하는데 익숙해져 있었다면, 우리가 흔히 「귀신이 붙었다」고 이야기하는 병적 증세로까지 진전될 수 있다.

   3) 예 : 엄청나게 심한 시집살이를 하던 30대 주부가 시아버지 귀신이 붙었다하여 병원에 입원한 Case

(13) 격리 (Isolation)

    1) 과거의 고통스러운 사실은 기억을 하지만, 그 사실과 관련되었던 감정은 의식에서 격리되어 무의식 속으로 억압(Repress)되어져 있기 때문에 의식적으로는 느끼지 못하게 된 것으로서, 강박장애에서 흔히 볼 수 있는 경우이다.

    2) 예 : 자기와 심하게 싸운 상사를 죽이고 싶다는 공격충동을 느꼈던 사람이 자기가 하고 있는 업무에 대해서 혹시 잘못된 것은 아닐까하여 서류를 확인하고 또 확인하는 반복행위를 한다든가 또는 퇴근하여 몰고 온 차의 범퍼에 자기도 모르게 사람을 치여 피가 묻지 않았을까 확인하는 증상이 있다고 치자. 서류를 확인한다든가 범퍼를 확인하는 것은 분명 공격적인 강박관념에서 비롯된 것이지만, 업무를 싫어한다거나 어떤 사람을 차로 치어버리려고 하는 따위의 공격적인 감정을 스스로 느낄 수 없는 경우, 이 사람은 격리라는 방어기제를 사용하여 너무나 부도덕하고 무서운 「상사살해감정」에 대해서 무의식속으로 억압·격리시킨 것이다.

(14) 보상 (Compensation)

    1) 실제적인 것이든 상상의 것이든 간에 자신의 성격, 외모, 지능 등의 결함을 보완하기 위해서 취하게 되는 무의식적인 노력을 말한다. 즉, 심리적으로 어 떤 약점이 있는 사람이 그 약점을 보완시키기 위해서 다른 어떤 것을 과도하 게 발전시키는 정신현상을 말한다.

    2) 예 : 「작은 고추가 맵다」

(15) 합리화 (Rationalization)

    1) 합리화란 자기보호(Self protection)와 체면유지를 위해서 우리가 가장 많이 사 용하는 방어기제이다.

    2) 인식하지 못하고 있는 어떤 동기에서 나온 자신의 행동을, 나름대로의 이론체계[논리불통, Logic-tight]에 맞추어진 이유를 들어 설명하는 것으로써, 자신의 행동 속에 숨어 있는 실제 원인은 의식에서 용납할 수 없는 내용일 경우가 대부분이지만 자기 자신은 그 원인이 무엇인지 모르고 있는 경우 역시 대부분이다. 그래서 인지는 몰라도, 실제 내용을 지적당하게 되면 그는 화를 내게 된다.

    3) 논리불통 심리란, 논리적으로 모순되는 두개의 심리적 현실을 공존시키면서도 어떤 갈등도 느끼지 못하기 때문에 양심의 가책을 받지 않는 심리상태를 말한다. 그러나「논리불통」자는 인격 성장 저해 → 자기혼란 → 대인관계곤란으로 이어지게 되므로 끝내는 자기 파멸을 맞게 된다.

    4) 합리화란 거짓말과는 다르다. 합리화 → 무의식의 방어기제이므로 자신의 설명[합리화]이 허구라고 의식 하지 못함. 거짓말 → 자신의 행동에 대한 설명[거짓말]이 허구라는 것을 의식하고 있음.

    5) 예 : 이솝 우화 중 「여우와 신포도(Sour grapes)」 도덕성을 외치며 검은 정치자금을 뒷거래했으면서도 뻔뻔스러운 정치인. 바람둥이 총각이 처녀성을 요구하는 행위.

(16) 퇴행 (Regression)

    1) 좌절을 심하게 당했을 때 또는 아주 심한 스트레스를 받았을 때 유치한 수준 [주로 고착(Fixation)시기로 퇴행함]으로 후퇴하는 현상을 말한다.

    2) 고착(Fixation)시기 ㅡ 예를들어 항문기에 좌절을 심하게 겪었거나 반대로 너 무 재미를 보았다면 그 사람은 무의식적으로 항문기 시 기에 고착하게 되는데 이런 시기를 고착 시기 라고 부 른다.

    3) 예 : ·동생이 태어나자 대소변을 잘 가리던 4살짜리 아이가 오줌을 싸는 것. ·늙은 임원이 중학동창생들을 만났을 때 마치 중학생들처럼 행동하는 것 ( → 양성 퇴행 ) ·대소변을 못가리는 망녕든 노인네

(17) 승화 (Sublimation)

    1) 본능적 욕구나 참기 어려운 충동 에너지를 사회적으로 용납할 수 있는 형태 로 바꾸어 사용하는 가장 건전하고 건설적인 방어기제이다.

    2) 승화는 다른 방어기제와는 달리 id를 반대하지 않으며 자아의 억압이 없고 충동 에너지를 그대로 유용하게 전용하는 것이 특징이다.

    3) 예 : 성적 욕망의 승화 ㅡ 예술, 무희 잔인한 충동의 승화 ㅡ 검사, 외과의사 항문기좌절의 승화 ㅡ 기생충학자 폭력적 공격 충동의 승화 ㅡ 권투선수

(18) 압축 (Condensation)

    두가지 이상의 Idea가 합병된 것으로, 예를 들면 「꿈속에서 한 여인을 보았는데 아내 같기도 하고 어머니 같기도 했다」라고 한다면 한 여인에게 아내와 어머니라는 두명의 Image가 합쳐진 것으로 이런 현상을 압축이라 부른다. 그리고 이 두명의 Image는 동일한 본능에너지 값을 지니고 있다라고 할 수 있다.

(19) 전이 (Transference)

    전에 알았던 사람과 현재의 사람을 동일시하여 전에 알았던 사람에게 가졌던 사랑이나 미움의 감정을 현재의 사람에게 옮겨와 반복시키고 있는 특수착각(Specific illusion)현상으로서, 대부분 무의식적 현상이므로 본인이 모르는 경우가 많다.

20) 역전이 (Counter - transference)

1) 전이는 보통 아랫사람 또는 환자에게 많은 반면, 역전이는 관리자나 치료자에 게 많으며, 전에 다른 사람에게 가졌던 동일한 감정을 아랫사람이나 환자에게 갖게 되는 현상

    2) 업무를 하는 과정 속에서 부하직원으로 인해서 어떤 관리자의 마음 속에 큰 슬픔이나 우울함 또는 분노나 증오심이, 현실적으로 타당한 이유 없이, 생겼다면 이것이 바로 역전이 현상이다. 이것은 부하직원의 문제가 관리자를 자극해서 관리자의 무의식 속에 감추어져 있었던 숨겨진 갈등이 노출되어 나
온 현상인 것이다.

[김은학]

이런 현상을 만약 거의다 가지고 있다면 저 이상한거죠?? ㅜㅜ

[슈렉~/김종환]

다들 모든 방어기제를 사용한답니다.
그런데 어떤 걸 주로 사용하느냐가 그사람의 특징을 나타내게 되는거지요

[슈렉~/김종환]

총무 마당쇠님 밑에 글 보면...
일종의 승화라는 방어기제를 사용한거랍니다
이런 사람들이 성공한 삶을 살 가능성이 많죠~~

[김은학]

헐~~ 성공은 무신요~~~ 척박해 죽겄구만~ ㅠㅠ

[슈렉~/김종환]

ㅋㅋㅋ
대한민국에 태어난 것 만으로도
상위 20% 정도의 삶이랍니다

[펭귄날다/주영진]

이렇게 많은 생각이 있다니... 인간이 놀라울 따름입니다.

[슈렉~/김종환]

정신과영역을 알고 사람을 바라보면 좀 그사람이 이해가 된답니다 ㅋ

[방탄복]

심리학 이네요...첨듣는게 많네요...ㅎ

[슈렉~/김종환]

참고 하세요~~
알고 있음 좋아요~~~ㅋㅋㅋ

[김은학]

어? 내 댓글 사라졌네
전 합리화를 바탕으로 복합적인 기전이 작용하는것 같습니다. 이거였조ㅡ?

[슈렉~/김종환]

ㅋㅋㅋ
난 안지웠쑤~~~
착각했것지~~~

[김은학]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 쓰다가 말았나??

[김은학]

몇번 계속 읽으니 안보이던 글귀들도 보이고~~ 헐 두렵다~

[Original mind]

정신과? ~~~ㅋㅋㅋ~~~ㅎㅎㅎ

[슈렉~/김종환]

그냥 심리학이 맞겠죠?