스크랩 흥미돋 폭식해도 살 안찌는 법

[재밌는 글만 올리는 여시]

출처: https://youtu.be/prZS7DdiqLo?si=C3pyrwGLouI9DGOq

마지막 사진에 요약 있음!

ㅁㅂ

폭식 = 살 ㄴㄴ

그럼 언제 살이 되지...

최대 2주 걸림

1kg 찌우려면 밥 25공기 먹어야함

폭식 후 하지 말아야 할 것

1. 굶기 금지(굶어서 빠졌단 댓 많은데 당연히 빠지지 근데 지방만 쏙 빠진 게 아니니 불건강하게 빠진거임)

2. 눕기 금지

폭식 후 해야할 것

1. 배고플때까지 움직이기

2. 단백질 섭취

3. 단당류 ㅂ2

요약!

2주동안 먹어 1kg 찌우기 이렇게 힘든걸 제가 해냈습니다.

[자유게시팓]

오 폭식하고나서 원래 담날 굶고 운동킵고잉 아녔어..? 굶으면 안된다고??

[마늘먹고초가스]

절대절대 굶으면 안돼
완전 몸이 비상사태 수준으로 폭식한것을
그대로 지방으로 저장되버려서 살이 더 찜

[아이스꿀녹차]

1키로 뺄려면 7,700칼로리 연소해야한다던게 찐이었군......

[의사생선님]

여행가서 하루 5 끼 먹는데
하루종일 걷고 움직이니까 몸무게 변화x였음

[이처럼 사소한 것들]

배고플 때까지 움직이기.... 먹은 칼로리 다 쓰는거 아님...?

[앱삭제라니 아버지를 없앨셈이냐]

먹고 눕는거 개불편한데 도대체 먹고 어케눕는거야

[표정말투]

2 나도이게너무신기함 먹고 어케누움? 절대못눕겠어

[얼려먹는처음처럼]

가끔 폭식하고 공복시간 유지하는게 체질까지 바뀌진 않을듯 무슨 근거인지는 몰라도 다이어트에 무조건은 없는 것 같아

[1379111315]

ㅁㅈ 누워봐ㅜㄹㅇ 그 음식이 등에 다 붙어

[고양이들아아프지마]

먹고 누우면 고대로 토할거같던데 어케 누워;

[그냥 움직여]

눕는게 습관이야ㅠ

[김프랑소와]

글케 힘들게 빼놓고 …먹고 그냥 바로 누워가지고 .. ㅠㅠ

[나빌레라라]

나는 먹고 안 눕는 게 더 힘들지왜 ㅠㅠ

[인복터진여시]

난 왜이렇게 잘 해내누^^ ㅅㅂㅠ

[virehvotsy]

독감걸리고 바로 생리터져서 2주 운동 못갔는데 잘먹어서 바로 2키로 찌던데여ㅜㅜㅜㅜㅜ

[짭조롬]

그 어렵다는 먹고눕기 번번히 해내지요

[듀우듀우두우]

먹고 눕는게 힘들다고..................?

[용식이]

폭식하면 배터질거같아서 자연스럽게 단식 시간 길어지던데.. 저녁 폭식하면 다음날 저녁에 첫끼 먹는게 속이 편해서ㅜㅜ 점심에 가벼운거라도 먹는게 좋은건가

[hshhwi]

먹고 눕는 게 힘들어????? 나는 안 누으면 힘들던데... 배가 더부룩해서 누워있기라도 해야 배가 편해ㅜ 물론 좋지 않은 습관이고 위는 점점 더 나빠지겠지만... 암튼 몸이 너무 피곤

[우가우가우가가]

배불러서 눕게더ㅐㅠ

[플로리다뷰티그린]

먹고 누우면 더부룩한데 근데 눕고싶음 ㅠㅠㅋㅋㅋ

[잃해라졀해라하지맔어]

엎드려서 먹는데요 십핥

[으구구]

먹고 늅는게 왜 힘들지? 개편한데… 나른해지소 잠와

[말머리성운좋아]

먹고 누우면 위에서 음식물 바로 올라와서 토해 ㅠㅜ 최소 두시간이상은 지나야 누울 수 있음.. 과식하면 앉지도 못햌ㅋㅋㅋ 서있어야 돼

[고희도]

먹고눕는거개행복한데

[2025년상반기서울집투자]

나도 가끔 엎드려서 먹는다고ㅠ 그리고 바로 눕지... 하 열심히 유산소 해야것다ㅠ