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손톱으로 알아보는 나의 건강상태 손톱에 세로줄과 가로줄은 왜 생기는 걸까요?
손톱의 변화는 건강에 이상이 생겼을 때 우리 몸이 보내는 신호 입니다 몸이 보내는 손톱의 건강 적신호 어떤 것이 있는지 함께 알아볼까요?
손톱의 세로줄은 편식이 심한 어린이나 무리한 다이어트를 한 여성들에게서 주로 나타납니다 손톱의 세로줄은 근육이 위축되었다는 것을 말하므로 적당한 스트레칭으로 근육을 이완 시켜 주고 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다
손톱에 가로줄이 생기거나 울퉁불퉁해지는 것은 극심한 피로와 스트레스를 받고 있다는 신호 입니다 이런 경우에는 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다
손톱의 흰 반점은 칼슘과 아연이 결핍 되었을 때 주로 나타납니다 또, 변비로 숙변이 쌓이면 나타나는 증상이기도 합니다
누렇게 변한 손톱은 간기능에 이상이 있다는 것을 말합니다
손톱이나 발톱의 가운데 부분이 움푹 들어간 모습을 하고 있다면 철분의 결핍으로 빈혈을 가지고 있을 가능성이 높습니다 또, 손톱 끝이 뒤집어지면 심한 빈혈증세나 자궁기능의 이상이 있을 수 있어 검사를 받아 보는 것이 좋습니다
반대로 손톱이 볼록하게 나와 있다면 소화기관이나 호흡기의 기능이 좋지 않다는 신호 입니다
건강한 사람의 손톱은 투명한 분홍색을 띄고 부드럽게 광택이 납니다 그러나 손톱의 색이 밝은 분홍빛이 아닌 붉은빛을 띄고 있다면 고혈압과 심근경색, 중풍을 조심하는 것이 좋고 검은빛을 띄는 손톱은 혈액순환 장애를 가진 경우가 많다고 합니다
오늘은 손톱으로 보는 나의 건강상태에 대해 알아 보았습니다 손톱이 보내는 건강 적신호, 놓치지 말고 건강을 지키세요!!
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손톱에 세로줄과 가로줄은 왜 생기는 것 일까요?
출처: 여성을 위한 건강 블로그, 동보한의원 원문보기 글쓴이: 동보한의원
첫댓글 손톱으로 챙겨보는 건강법^^
좋은정보이네요 캄사^^
좋은정보 감사합니다.
아하!
메니큐어만 바를것이아니라 잘살펴봐야겠군여^^
좋은정보내요 감사합니다 ^^
다시한번 체크해보자 나의건강 ㅎㅎ좋은정보 감사드립니다 ~~
와~~궁금했었는데... 도움되었네요ㅣ.