신체활동프로그램(밸런스 쿠션과 바디스파이더)

[윤재명]

-오월-

내 나이를 세어 무엇하리 나는 오월 속에 있다
연한 녹색은 나날이 번져가고 있다
어느덧 짙어지고 말 것이다

피천득 시인의 표현처럼
연한 녹색은 나날이 번져가고....어느덧 짙어지고

연하디연한 연초록의 잎들이
바람과 햇살 여러 환경으로 짙어지는 잎들 모습에서도
어르신들의 삶을 느껴봅니다

(이른 아침의 초록 색색의 싱그러움은 함께 나누고 싶지요-원장님께서 산책길에, 선생님께서 송영중에)

송영 중에 아카시아 꽃을 타오셔서 어르신들께
꽃향기를 전해 주시는 선생님~
선생님 마음 덕분에 아카시아 꽃향기를 맡아봅니다

모두 표현이 다르지요~~
저도 올해 처음 아카시아 꽃향기를 느껴보았지요
(한 동안 아카시아 나무와 잎을 땄던 주제로 이야기가 이어지는 모습이였지요)

건강체크를 하는 사이
도란도란 이야기를 나누시다 신체활동 프로그램 시간 쯤 되면 어르신들께서 저에 동선을 따라 저만 바라보시는듯한 느낌 아닌 느낌~❤

뇌를 깨우는 건강 박수와 실버 체조 시작합니다
모두 열심히 동작을 따라하시어
체조하는 동안
"어르신들 100점으론 부족해서 오늘은 200점 이예요" 말씀드렸더니~
더 적극적으로 하시는 우리 어르신들 정말
너무 예쁘고 멋져요~👍👍👍

오늘에 바디스파이더는
조금 더
재미를 더 하고
난이도를 더 했죠

안전바 잡고 밸런스 쿠션 위를 걸어 보아요

걷기도 힘든데~
균형까지 잡으려니 쉽지 않지만
모두 도전해 봅니다

밸런스 쿠션 위에 앉아
상체 근력 키우기 운동 도전~!!

새로운 것을 불편해하시는 어르신도 계시고
( 잠시 후에 알았는데요~못할까 두려웠던 거 같아요)

새롭게 해보니 좋다는 어르신도 계시네요
상체 근력 운동도 하구요

다리 근력 운동을 하면서 밸런스 쿠션의 감각을 다시
한 번 더 느껴보아요

이♡옥어르신께서는 낮은 목소리로 곁에 친구 같은 이♡재어르신께
"이렇게 해도 괜찮은 거 같네~"라고 이야기 소리도 들리네요

노래에 맞추어 하다 노래가 끝나도
계속 중인 변♡순어르신, 박♡예어르신 입니다

쉬울지 안다고 하시는 어르신들 아우성에
우리 선생님들 참여 합니다~

어르신들께서 집중하여 선생님들 보고 계시니~
우리 재치꾼 선생님들
뒤로 재주넘 듯 넘어져 주시니~~
어르신들께서 기다렸다는 듯 손뼉 치며 "하하 하하" 웃으시는 모습입니다

어르신들께서 오월에 어느 날도 이렇게 웃고 보냈다 하실 오늘 입니다~~

[사과나무]

오늘도 어르신들 건강한 하루
보내셨네요
나날이 운동이 발전하시는 모습이군요
제천 데이케어 어르신들께
박수를 보냅니다~^^