건강수명

[자전거지도자]

우리가 말하는 건강 수명이란 : 육체적으로나 정신적으로
이상 없이 남의 도움을 받지 않고 자립 생활을 할 수 있는 기
간입니다.

기대 수명은 축복이 아니라 오히려 불행이다.

빛 좋은 개살구 이다.

평균적으로 남성은 72세까지는 건강하지만 그 후 81세, 사망
에 이르기까지 9년간은 자기 뜻대로 움직이지 못해서 누군가
의 돌봄을 받으면서 생활한다는 것입니다.

이 건강하지 못한 기간이 남성은 약 9년, 여성은 약12년이나
된다고 합니다.

세계의 최고의 의사는 : 자연이 준 선물 ( 햇빛. 물. 공기. ). 운
동. 휴식. 다이어트. 친구. 자신감. 이야기 나누기(대화). 독서
. 다도. 음악 듣기. 웃음. 등등

[자전거지도자]

웃음은 건강을 지키는 으뜸 재산이다.
희춘의 비결은 물이다.