스크랩 기타 모델 한혜진이 말하는 다이어트할때 마음 독하게 먹는 방법

[준빵]

출처 : 여성시대 (bleacher)

https://youtu.be/dYDD539aqG0

9:50초부터 보면 됨!

뭘 할때 너무 많은 생각을 하지 말래 ㅋㅋㅋㅋ

비단 다이어트 뿐만 아니라 모든것들에 다 해당되는 말인듯
무언가를 하면서 자꾸 감정이나 생각이 들어가면 안되고 그냥 하기로 했으면 생각과 감정은 배제한 상태로 행동을 해야됨 ㅠㅠ 물론 끈기도 필요 ㅋㅋㅋ

[출근살랴조요]

3나돜ㅋㅋㅋㅋ 근데 혜진햄도 s일걸??

[_AWM_]

맞아 김연아도 아무 생각 없이 연습한다 그랬잖아 ㄱ냔 해야돼 생각말고

[52 취업 성공]

근데이게 일이돼야 하는거같아 아침 6시반에 일어나서 출근하는게 백수일땐 안되다가 취뽀하면 의지만으로 되듯이..... 근데 일반인은 그게아니니까 미래 내모습 상상해도 딱히 동기부여가 안됨 ㅠ 오늘먹고 낼부터 해도 큰일 안나자너

[꿈꾸는달콤한솜사탕]

22 일이면 어떻게든 하게 되는데 다이어트는 일도 아니고 그냥 혼자 마음먹고 해야하는거라서 그런것같아

[카앜퉤]

맞아 독하게 맘먹을수록 빨리 지침 그냥 해야됨

[오사문]

이거 진짜 맞음...나는 살빼고 입을 옷 사이트 들어가서 진짜 매일매일 눈팅했음

[ㅆ발아!]

다이어트 마음 먹는 순간 미친듯이 허기짐.... 마음을 안먹어야돼 걍 나도 모르게 해야됨

[잼얘냬애걔]

네.. 그냥 하기 오케이..

[구름2하늘]

맞아 걍 과정 이런거 생각하면 못함...일단 해야혀

[느갭빙]

백수일땐 됐는데 직장다니니까 진짜 못하겠음 ㅠ 그냥 에너지가 없어 ㅠㅠ

[지구몇바퀴]

그냥 하기.. 이게 왜 이렇게 어려운지 후

[록키호러픽쳐쇼]

마자 막상 하면 별것도 아닌데(아닌가 별건가?) 마음먹기가 너무 어려움ㅋㅋㅋ큐ㅠ 걍 머 생각하지말고 나 지금 살뺄 필요있다 싶으면 그냥 바로 그 순간부터 확 시작해야 잘되는거같아

[Lucky2025]

멋있다 이런 조언을 해줄수 있는게..!

[혐중일]

진짜 생각을 버려야지 라는 생각을 하면서부터 마음을 먹게 됨 흑...... 가끔 뇌가 힘들어서 생각하지 말고 움직이자 란 생각을 하면서 움직이면 진짜로 걍 암생각없이 그냥 하게되긴 하더랔ㅋㅋㅋㅋ 물론 그게 다이어트는 아니었지...

[lovelee]

막상 시작하고 일이주 정도 있으면 적응돼서 별거 아닌데 시작하기가 어렵..

[토끼좋아좋아]

맞아 그냥 일단 하면… 어쨌든 시작만 하면 되는 것 같아 재고 따지지 말고
다이어트가 아니더라도… 저 사람은 저게 일에 필요한 거니까

[고타마 싯다르타]

맞아 뭐든지 그냥 별 생각없이 시작해야 돼 그래야 뭐가 됨

[가서게임이나해]

설명 ㄹㅇ 심플하게 잘하신다ㅋㅋㅋㅋ

[탄핵이 답이다]

일이잖아.....

[패더 맥그로우]

배부를땐 그 모습을 떠올리는데 막상 배고플때는 먹을 생각만 나는게 문제..