[맞벌이 부부로 좋은 부모 되기] 맞벌이,양육,아동심리,청소년심리,아동상담,청소년상담,한국아동청소년심리상담센터

[안예슬]

요즘에는 어머님과 아버님 두 분 다 여러 가지의 형태로 일을 하고 계시는 분들이 많으실 것 입니다. 최근 맞벌이를 하시는 부모님들이 증가함에 따라서 육아와 일을 병행하시는 어려움을 호소하시는 분들도 많습니다. 한 설문에 따르면 맞벌이 부부의 56%의 어머님들과 50%의 아버님들이 업무와 가정의 일을 동시에 해내는 것은 쉽지 않다고 이야기 해주셨다고 합니다 (Pew Research Center, 2013). 또한 대부분의 어머님들과 아버님들이 하루하루 일과 속에서 조급함을 느낀다고 이야기해주시는 분들도 있다고 합니다 (Pew Research Center, 2013).

부모님의 업무 환경은 부모님의 심리 건강과 감정에도 영향을 주지만 또한 아이의 심리 건강에 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다. 이 연구에 따르면 부모님의 긴 업무 시간, 열악한 업무 환경, 이직, 안정적이지 않은 직장 모두 아이에게 영향을 줄 수 있다고 합니다. 더불어 어머님의 업무 시간이 길 수록 더 큰 부정적 영향을 받고 어머님의 업무 환경이 열악할 수록 경계적 관념, 성공의 의미, 업무를 대하는 태도 등 추후 아이가 직장에 대해서 바라보는 가치관 형성에 부정적 영향을 줄 수 있다고 합니다.

일을 하시면서 아이를 돌본다는 일은 어려울 수 밖에 없을 것 입니다. 일을 하신다는 것은 그만큼 아이와 함께 보낼 수 있는 시간이 줄어든다는 의미일 것이고 아이와 보내는 시간이 적으면 적으신 만큼 우리 아이가 어떤 성향을 가지고 있는 아이인지, 어떤 기질과 성격을 가진 아이인지 파악하시는 데에 더 어려움이 있으실 것 입니다. 100% 가정과 업무 모두 완벽하게 해내는 것이 어려울 수는 있으나 가정을 위해 어머님, 아버님께서 함께 힘 써주시고 몇 가지 팁과 함께 노력해 나가신다면 충분히 헤쳐 나가셔서 행복한 가정을 꾸려 나가실 수 있으실 것입니다. 

맞벌이 부부가 좋은 부모 될 수 있는 TIP

1. 가정과 업무의 경계를 확실히 세워주세요.

업무를 핸드폰, 노트북, 태블릿 등 모바일 기기로 간편하게 처리가 가능한 요즈음 일을 한꺼번에 그리고 동시에 하는 것이 더 편하게 느끼실 수 있습니다. 하지만 가능한 한 업무는 오직 사무실에서만 하시는 것을 권장 드립니다. 만약 재택 근무를 진행하고 계신다면 업무를 보시는 시간과 가족과 함께 있는 시간을 나눠주세요. 배우자 그리고 아이들과 값진 시간을 보낸 다는 것은 문자나 이메일을 보내거나 5분 마다 업무 상 전화 통화를 하는 것이 아닌 온전히 그 시간 동안 아이들에게 집중하는 것을 의미합니다.

2. 유동성 있는 시간 분배를 해주세요.

배우자, 아이들, 업무, 그리고 스스로를 위한 시간을 동일하게 분배하려 하신다면 하루가 너무나도 부족하다 느끼실 수 있습니다. 따라서 때때로는 가족과 보내는 시간이 업무나 스스로를 위한 시간보다 더 중요한 시기가 올 수 있으니 그 때는 가족에 집중을 해주시는 것이 좋습니다. 우선순위를 명확하게 해주시고 배우자가 모든 것을 감당할 수 있을 거라는 생각은 하지 않는 것이 좋습니다. 만약 가정의 일에 있어서 오랫동안 신경을 못 쓰시게 되신다면 어느샌가 가족들은 어머님 또는 아버님의 빈자리를 느끼지 못 할 수 있습니다.

3. 완벽해야 한다는 생각은 포기하세요

맞벌이 부부로써 마주 할 수 있는 어려움 중 하나는 어떻게 집안일을 잘 감당해 나가야 하는지 일 것 입니다. 매일 빨래를 하거나 침대 이불을 정리하거나 매일 저녁 집에서 저녁을 직접 요리해서 드시지 않으셔도 괜찮습니다. 어떤 날은 배달 음식을 시켜 드셔도 괜찮고 도움이 필요하시다면 언제든 도움을 요청할 수 있는 친구나 가족 또는 이웃을 곁에 두는 것도 괜찮습니다. 다른 여러 가지 방법들을 유동적으로 활용하신다면 업무와 가족, 그리고 아이들과 유익하고 행복한 시간 보낼 수 있으실 것 입니다.

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*참고문헌

Lam, J., O'Flaherty, M., & Baxter , J. (2016). Dynamics of Parental Work Hours, Job Insecurity, and Child Wellbeing during Middle Childhood in Australian Dual-Income Families. Lifecoursecentre, 1–28.

Moritz, K. (2017, October 6). Balancing Work and Kids in a Dual-Income Household. REWIRE. Retrieved November 4, 2022, from https://www.rewire.org/balancing-dual-income-household/

Raising Kids and Running a Household: How Working Parents Share the Load. Pew Research Center. (2015, November 4). Retrieved November 4, 2022, from https://www.pewresearch.org/social-trends/2015/11/04/raising-kids-and-running-a-household-how-working-parents-share-the-load/

Ryan, L. (2016, November 4). Dealing with the Challenges of a Dual-Income Family. Advocacy Circle Marriage & Family Counseling. Retrieved December 29, 2022, from https://advocacycircle.com/challenges-of-a-dual-income-family/

*사진첨부: pixabay

*작성자: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 안예슬

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