"기분 처질 때 단 것 먹지 말고"...우울할 때 힘 솟게 하는 음식은?

<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: <a href="https://n.news.naver.com/article/296/0000086298?sid=103" target="_blank" class="ke-link">https://n.news.naver.com/article/296/0000086298?sid=103</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title=""기분 처질 때 단 것 먹지 말고"...우울할 때 힘 솟게 하는 음식은?" data-og-description="달콤한 도넛이나 기름지고 고소한 치킨은 먹을 당시 입이 즐거울 뿐, 기분을 처지게 만든다. 기분이 저하되면 다시 단것, 기름진 음식이 당긴다. 먹고 나면 기분은 더욱 나빠진다. 이런 악순환의" data-og-host="n.news.naver.com" data-og-source-url="https://n.news.naver.com/article/296/0000086298?sid=103" data-og-url="https://n.news.naver.com/article/296/0000086298" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/RyNWn/bl4LY2ntVXC/hIUJezxQJTYYzAsc898HuK/kakaolink40_original.jpg?width=713&height=489"><a href="https://n.news.naver.com/article/296/0000086298?sid=103" target="_blank" data-source-url="https://n.news.naver.com/article/296/0000086298?sid=103"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/RyNWn/bl4LY2ntVXC/hIUJezxQJTYYzAsc898HuK/kakaolink40_original.jpg?width=713&height=489" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">"기분 처질 때 단 것 먹지 말고"...우울할 때 힘 솟게 하는 음식은?</p><p class="og-desc">달콤한 도넛이나 기름지고 고소한 치킨은 먹을 당시 입이 즐거울 뿐, 기분을 처지게 만든다. 기분이 저하되면 다시 단것, 기름진 음식이 당긴다. 먹고 나면 기분은 더욱 나빠진다. 이런 악순환의</p><p class="og-host">n.news.naver.com</p></div></a></div><p style="text-align: left;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9ba1b0a157a163b5a2697ac482a562cfde3ae9d2" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9ba1b0a157a163b5a2697ac482a562cfde3ae9d2" data-origin-width="713" data-origin-height="489"></div><p style="text-align: left;">미국 건강·영양 정보 매체 ＇잇디스낫댓(EatThis, NotThat)＇ 등의 자료를 토대로 우울할 때 먹으면 힘이 나는 음식을 정리했다.<br><br>홍합<br>그리스 식 요구르트<br>근대<br>꿀<br>아스파라거스<br><br><br>전문 출처로(음식 효과 설명 보려면 출처 링크로!)</p>