얘들아!!! 내가 다니는 교회주보에 너무 좋은글이 올라와있어, 너희와 함께 나눌려고
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한자 한자 정성스럽게 타이핑을했단다...한번 읽어보렴. 하하하
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웃으면 복이 와요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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얼마 전 인기 개그맨이었던 김형곤 씨의 갑작스런 죽음이 많은 사람들을 놀라게 했다
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그는 죽기전에 남긴 글에서 “웃다가 잠들게” 하라고 주문햇다.
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TV에서 10시 이후에 정치인들이 등장하는 시사토크나 고발 프로를 중단하라는 것이다.
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그 이유는 짜증나고 화나고 불편하기 때문이다.
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반면 개그나 시트콤과 같은 웃음이 묻어나는 프로그램을 편성을하여 웃으면서 편안하게
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잠들게 하라는 일리 있는 주장이다.
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언제부턴가 각박하고 분주한 현대인의 삶 속에서 웃음이 점점 사라지고 있다.
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옛 선조들은 잘 되는 집안은 3가지 소리가 들려야 한다고 했다.
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방아찧는소리, 다듬이소리,그리고 웃음소리가 담장밖으로 흘러나와야.그집이흥한다는것이다.
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그런대 요즈은 짜증 섞인 소리, 책망과 비난의 소리,한숨소리만 들리고 있지는 않는지???
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의사들은 “얼굴을 찡그리는 데에는 얼굴 근육 64개가 필요하지만 웃는 데에는 13개만 필요할 정도로 인간은 선천적으로 잘 웃을 수 있게 만들어졌다” 고 말한다.
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영국의 통계자료에 따르면 어린이들은 하루에 대강 400번 웃지만 어른이되면 하루 6번정도로 준다고 한다. 나이가 들수록 웃음이 급격이 줄어 든다는 말이다.
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환한 웃음은 분위기를 바꾸어주며, 다른 사람들까지고 웃게 만든다.
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웃음이 건강에 좋다는 것은 상식에 속한다.
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미국 UCLA 대학병원의 이차크 프리드 박사는 하루 45분 웃으면 고혈압이나 스트레스 등 현대적인 질병도 치료가 가능하다고 소개했다.
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구 소련의 베린이라는 사람이 조사한 바에 따르면 89세 이상 노인들 중 90% 가 항상 웃기 좋아하는 사람들이었다고 한다. 웃는 동안 혈압은 떨어지고 심박동수는 증가하며 혈액순환이 좋아진다. 세포는 더 많은 산소와 영양분을 공급받으며 인체는 면역성이 높아진다.
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실제로 미국의 많은 병원들이 환자를 웃게 하기 위한 유머프로그램을 시행하고 있다.
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미시간대 심리학 교수 로버트 자니언은 “웃을 때 전신이 이완되고 질병을 고치는 화학물질이 혈류로 들어가기 때문에 인체는 자연스러운 균형상태로 돌아가게 된다” 고 설명했다.
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따라서 의사들은 “좋은 웃음은 규칙적인 운동만큼 가치가 있다” 고 말한다.
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한번 웃는 것을 운동과 비교하면 에어로빅을 5분하는 효과가 있다고 한다.
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10초 동안 배꼽 잡고 웃으면 3분 간 힘차게 보트의 노를 젓는 과과 같다.
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웃음은 마음의 조깅, 웃음은 내장마사지, 웃음은 마음의 치료제,
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웃고있는 한 위궤양은 악과되지 않는다.
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웃음을 생활화하기 위해 다음 6가지를 훈련해 보자.
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첫째...거울을 보면서 웃는표정을 연습한다.
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둘째...우습거나 즐거운 장면을 연상한다.
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셋째...웃기는 영화나 비디오,유머 등을 자주 본다.
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넷째...아이들과 자주 어울리거나 동심을 잃지 않는다.
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다섯째...주변 환경을밝게 꾸민다.
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여섯째...지나친 욕심을 버리고 긍정적인 사고를 한다.
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친구들아 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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자!!! 지금부터 마음의 근심과 걱정을 훌훌 털어버리고 힘차게 웃어보자.
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웃으면 만가지 복이 굴러온대!! “으으~~하하하하하하하 (배꼽잡고다시) 으으 하하하하하하
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울친구들 열심히 웃으면서 살아가자..
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영원한 동지자로서 끝까지 항해를 저어가자...
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물보라아닌 드보라가~~~
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첫댓글 어찌 이런 긴 글을 ...정말 웃음이 만병 통치약이라는데...많이 웃자고...배꼽 빠지게..ㅎㅎㅎㅎㅎ
아니 시상이나!....물보라! 아니 드보라!....글을 이리도 잘 쓰면서, 그동안 손이 근질거렸을 낀데 어찌 참았노?...얄궂대이...너무했대이?....다른 글, 배꼽잡는 글 하나 맹그러서 글방에 올리라?....좋은 상식 잘 들었다이...그라고 시방 웃는다이....이히히히,으하하하,푹푹푹푹,ㅋㅋㅋㅋ,우헤헤헤....잠시 쉬었다가 다시....비실비실 끄르륵!!!
드보라 이놈아야 어디 같다 인제왔노 자주 자주 글올리거라 알긋나 이놈아야.....
오늘이 바로 그날이다 웃는날ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ순안아 무지무지 고맙데이~~~~