물론 필리핀에 온 목적은 공부~!!! 그렇지만 이렇게나 몸에도 좋고 맛도 좋은 사랑스런 과일들을
먹어보지 않으실껀가요 ㅜㅜ?????
후훗 저만 따라오시면 맛있는 과일들을 소개해 드리겠습니다~~~~

여러분들도 다들 잘 아시는 '망고' 입니다.
한국에선 절대 맛 볼 수 없는 완전 탱글탱글한 과육과 풍부하고 달콤한 과즙!!!!!!!
4월에서 6월사이가 제철로 더욱더 당도높은 망고를 저렴한 가격에 구입하실 수 있습니다~
익지않은 망고를 그린망고라고 하는데 옐로우 망고와는 아주아주 다르게 신맛이 강하게 나요!!
제가 드리는 망고 고르는 팁!!
겉이 너무 깨끗한 것 보다는 약간 갈색 스팟이 있는 게 더 맛있고 눈으로 고르셨다면 들어서 꼭지쪽 냄새를 맡아보세요!
당도가 높은 망고에선 단내가 확~ 풍긴답니다 ㅎㅎ


열대과일의 여왕이라고 불리는 '망고스틴'~!!
어렸을적 필리핀에서 한번 먹은 뒤로 다시 필리핀에 갈때까지 완전 앓이했던 망고스틴 ㅜㅜ
새콤달콤맛이 최고입니다~~ 비쥬얼도 최고이지 않나요??
껍질이 두껍고 알맹이가 작은편이지만 가격은 참 나빠요ㅜㅜ
인기가 많은 과일이라 극 성수기엔 오히려 보기가 힘들어요~
5월부터 10월 사이에 수확한다고 합니다


해변에 가면 꼭 통째로 들고 먹어야 할 것만 같은 '코코넛'~~!!!
달짝지근하면서 고소하고 밍밍한 맛이 특이해요~!!
부코(Buko)라고 흔히들 부른답니다~
열매에 스트로우를 꽂아서 코코넛 밀크를 다 마시고 나면 반을 갈라서 속살을 먹는데
부들부들 젤리같은 느낌이 좋아요~1년 내내 수확합니다.
가끔씩 코코넛 열매에 맞는 사고가 일어나기도 한다니
학생여러분 코코넛나무아래를 지나갈 때엔 조심하세요~!!!


한국에서도 쉽게 접할 수 있는 과일 '바나나!'
그렇지만 한국에서 만나는 거의 모든 바나나의 원산지는 필리핀이란거!!
알고계셨나요~~
???
한국보다 훨~씬 많은 종류의 바나나를 만날 수 있답니다
호호
바나나는 원래 하얗다?? 그런 바나나 우유가 있지 않나요???
바나나는 안하얘요!!!!ㅎㅎ 필리핀에서 직접먹는 바나나는 훨~씬 당도도 높고 속에 과육도 노~랗답니다!!


위에 사진만 보고 두리안이라고 생각하신 분들도 계실꺼예요 분명!!ㅎㅎ
이건 필리핀 사람들이 즐겨먹는 과일 '잭프룻'이랍니다~!!
저도 현지 선생님께 추천 받은 과일인데 냄새가 안좋다고 해서 처음엔 걱정을 많이 했는데
두리안냄새는 커녕...그냥 먹을만 했어요~!! 식감이 정말 쫄깃하고 특이한 과일이예요~
'과일의 왕'이라고 불린다네요 크기가 몇미터 짜리로 큰것도 있데요 
sm이나 아얄라에서 자른 과일을 랩핑해서 팔아요~
과육을 쏙쏙 빼드시면 되고 과육 하나하나 마다 강낭콩같은 씨가 있어요~!
추천해 드리는 과일입니다 

'파인애플'~~!!!
필리핀은 왜 파인애플마져 맛있는거죠 ㅜㅜ??
맛있지만 손질이 힘든 파인애플~하지만 통조림은 먹지마세요!!
큰 슈퍼에 가시면 손질해서 포장해놓은 파인애플을 판답니다~
당도가 어찌나 높은지 통조림 수준이예요~~
거기다 파인애플은 칼로리도 높지않다는거~~!!!
100g에 23kcal로 다이어트에도 좋아요~
파인애플과 시설좋은 mdl어학원의 gym에서의 운동이라면
훗 다이어트 두렵지 않아요

'천사의 열매'라고 불리는 '파파야'~~!!!!
콜럼버스가 달콤한 향에 반해 천사의 열매라고 불리게 되었다고 하는데요~
처음에는 조금 냄새가 역하게 느껴질 수도 있지만 완전 중독성 있답니다 ㅎㅎ
노화방지,면역력강화,엽산이 풍부해 임산부에게도 좋고 위장장애 개선 효과도 있으며
비타민c와 카로틴이 풍부해 피부미용에도 최고라네요~
고기먹고나서 소화에도 탁월하다니~!!고기를 많이 먹게되는 필리핀에서
중요한 과일이예요♥
슈퍼과일코너에서 손질한 것을 판매한답니다^^가격도 착해요
100g에 25kcal로 저칼로리 과일!

응?이건 자몽아니야?라고 생각하신분??ㅎㅎㅎ
'포멜로'라는 열대과일 입니다~ 중국 자몽이라고 불리기도 한다는데요~
필리핀에서 자주볼 수 있는 과일 중 한가지예요~
자몽과 비슷한 맛이지만 자몽보다 떫은 맛이 덜하고 약간 밍밍한 맛?이 납니다!!

'아보카도'~한국에서는 생으로는 잘 먹지않는 과일인데요!
거의 향이 없고 맛도 고소한 맛이나요~
필리핀선생님이 친척이 아보카도 농장을 해서 보내줬다며 아보카도로 만든 디저트를
만들어 줘서 먹어봤는데
이것은 신세계 입니다 !!!
아보카도와 우유 설탕등을 넣고 그냥 으깬것 으로 알고 있는데
굉장히 부드럽고 맛있더라구요~!!!!
꼭 드셔보세요~~~~

필리핀에서 많이 먹는 과일중 하나인 '란쏘네스'~!
비타민 C가 풍부하고,
민다나오의 다바오주나 까미귄주산에서 나는 것을 최고로 치며
만져서 부드럽게 느껴지면 잘 익은 것이라고 하네요~
새콤달콤한 맛이 납니다!
8월부터 11월이 제철


자 이제 마지막 타자~!!망고와 함께 가장많이 자주 만나게 될
'깔라만시' 입니다~~!!!
레몬처럼 아주 신맛이 강하게 나고 특유의 향이 난답니다~
필리핀에서는 아주아주 다용도로 활용됩니다~
음식에도! 소스에도! 음료로도! 약으로도!
목이 칼칼하고 왠지 감기가 걸릴것 같을 땐!!
깔라만시 주스 한잔이면 다~ 나아요 ㅎㅎ
비타민c가 풍부한 과일이니 평소에 감기예방을 위해 미리미리 먹어두는 것도 도움이 될듯해요~
물에 타먹을 수 있도록 가공된 리퀴드는 슈퍼에서 구입이 가능하답니다
써놓고보니 모자란 부분도 많지만 도움이 되신다면 좋겠네요 ㅎㅎ
공부에만 매진하다보면 소홀해 질 수 있는 '건강'!!
과일 많이 많이 드시고 건강관리에도 힘쓰시길 바랍니다~
다음에 만나요~~~ 안녕~
첫댓글 열대과일을 잘 정리 해주셨네요. +_+
상세한 정보 주셔서 정말 감사합니다... 갑자기 과일이 급 땡기는데요.....
오호.. 저 잭프롯은 안먹어본것같은데.. 제가 제일 좋아하는 포멜로~ 우후훗.. 정말 보기 좋게 정리를 잘 해주셨네요.. 담엔 제가 안 먹어본 과일들을 도전해봐야 겠어요^^ 너무 감사해용..ㅋ
한국에서는 보기 힘든 과일들이네요~왠지 새콤달콤 할 거 같아요 ㅎㅎ 먹구싶당..