Parler de ses HABITUDES en Français

[정민섭]

https://www.youtube.com/watch?v=4ey9n_hLZT0&t=740s

Parler de ses HABITUDES en Français 🇫🇷 Podcast pour apprendre (15 min - A2/B1)

Bonjour et bienvenue dans ce nouveau podcast pour apprendre le français naturellement.

Installez-vous confortablement.

Aujourd'hui, on va parler d'un sujet très important et très utile, les habitudes.

Oui, c'est un sujet qui peut paraître simple mais qui est vraiment essential parce que parler de ses habitudes, c'est parler de sa vie quotidienne, de ce qu'on fait tous les jours.

Exactement. Et bonne nouvelle pour vous qui apprenez le français. Pour parler des habitudes, on n' pas besoin de grammaire compliqué.

Non, pas du tout. On utilise surtout le présent de l'indicatif et des mots très courants, des expressions de temps simple. par exemple d'habitude, souvent, parfois, toujours, jamais, en général, de temps en temps, ce sont des mots que vous allez utiliser tout le temps et c'est vraiment pratique parce que ces mots, vous pouvez les utiliser dans

presque toutes vos conversations.

Alors, on va commencer par le commencement, le matin. Le matin, qu'est-ce que tu fais d'habitude ? Le matin. D'habitude, je me réveille assez tôt vers seph. Je mets mon réveil mais parfois je me réveille avant qu'il sonne.

Ah, tu es matinale alors ?

Oui, plutôt, mais je reste toujours un peu dans le lit après le réveil. J'aime bien prendre quelques minutes pour me réveiller doucement.

Moi aussi, je fais ça. Je reste dans le lit, je regarde mon téléphone quelques minutes.

Et après, tu te lèves vite ou lentement ? Plutôt lentement, je dois avouer. Je prends mon temps le matin, je n'aime pas me presser. Ensuite, je vais à la salle de bain, je me brosse les dents, je prends une douche.

Une douche le matin ou le soir, c'est une question d'habitude très personnelle. Moi, en général, je prends ma douche le soir.

C'est vrai, chacun a ses préférences.

Après la douche, je vais à la cuisine et je prépare mon petit-déjeuner. Je bois toujours un café.

Donc, tu bois toujours un café le matin ? Tous les jours ? Oui, tous les jours sans exception. Si je ne bois pas de café le matin, je suis un peu fatigue toute la journée. C'est devenu une vraie habitude. Presque une nécessité.

Je comprends. Moi, c'est différent. Le matin, d'habitude, je bois du thé. Je préfère le thé au café et j'aime bien le boire lentement, sans parler beaucoup.

Le matin, je suis assez calme. J'aime le silence. Tu vois, on a déjà utilize beaucoup de mots importants pour parler des habitudes. On a dit le matin, d'habitude, toujours, tous les jours en général.

Et on parle au présent, je bois, je vais, je prends, je me réveille. C'est vraiment simple comme construction.

Et qu'est-ce que tu manges au petit-déjeuner ?

Ça dépend des jours. Parfois, je mange des tartines avec de la confiture.

Parfois, je prends des céréales avec du lait. Et parfois quand j'ai plus de temps, je fais des œufs.

Moi en général je mange quelque chose de rapide, souvent juste un croissant ou du pain avec du beurre. Je n'aime pas cuisiner le matin.

Et après le petit-déjeuner, tu fais quoi?

Après le petit-déjeuner, je me prepare pour sortir. Je m'habille. Je prends mon sac, mes clés, mon téléphone. Ensuite, je pars au travail.

Tu y vas comment ? D'habitude ?

D'habitude, je prends le métro, c'est plus rapide que la voiture. Et toi ? Moi en général, je marche. J'habite assez près de mon travail, à environ 15 minutes à pied. J'aime bien marcher le matin. Ça me réveille complètement.

C'est une bonne habitude ça. Marcher, c'est bon pour la santé.

Oui, et parfois j'écoute de la musique en marchant ou un podcast en français justement.

Excellente idée pour progresser en français. Maintenant, parlons de la journée de travail. À quelle heure tu commences à travailler ?

Je commence vers 9h en général. Parfois un peu plus tôt, parfois un peu plus tard, ça dépend.

Et qu'est-ce que tu fais en premier quand tu arrives au bureau ?

En premier, je vérifie toujours mes emails. C'est devenu un automatisme.

Ensuite, je regarde mon agenda pour voir ce que j'ai à faire dans la journée.

Moi aussi, je fais la même chose. Je consulte mes emails et je fais une liste de mes tâches pour la journée.

Et le matin au travail, tu bois encore du café ? Ah oui, souvent je prends un deuxè café vers 10h, parfois même un 3è dans l'après-midi.

Tu aimes vraiment le café ?

Oui, beaucoup trop peut-être. Et maintenant, parlons de midi. À midi, qu'est-ce que tu fais d'habitude ?

À midi, d'habitude, je mange quelque chose de simple. Je n'aime pas les repas trop lourds le midi. Parfois, je mange seul à mon bureau. Parfois, je vais au restaurant avec des collègues.

Ça dépend des jours alors ?

Oui, exactement. En général, deux ou trois fois par semaine, je déjeûne avec des collègues. Les autres jours, je mange rapidement pour avoir plus de temps pour me reposer.

Moi aussi, à midi, je mange souvent rapidement. Je n'ai pas toujours beaucoup de temps. Parfois, j'achète un sandwich. Parfois, j'apporte quelque chose que j'ai préparé la veille.

Préparer son repas la veille, c'est aussi une habitude, une bonne habitude d'ailleurs. C'est plus économique et souvent plus sain.

Tu vois, le mot souvent est vraiment très important. Il montre une habitude mais pas une obligation, pas quelque chose qu'on fait à 100 %.

Exactement. Si on dit toujours, c'est systématique. Si on dit souvent, c'est fréquent mais pas tout le temps.

Et après le déjeuner ?

Après le déjeuner, parfois je fais une petite promenade de 10 minutes. Ça me fait du bien de sortir un peu du bureau.

C'est une excellente habitude ça. Moi parfois je reste assis à mon bureau et je regarde mon téléphone. Ce n'est pas une très bonne habitude. Je sais. On a tous des habitudes comme ça, des habitudes qu'on aimerait changer.

C'est vrai. Et l'après-midi, comment ça se passe pour toi au travail ?

L'après-midi, je suis souvent plus concentrée que le matin. Je travaille mieux, je suis plus productive.

Moi, c'est le contraire. L'après-midi, je suis parfois un peu fatiguée, surtout après 14h. Alors, vers 15h, je fais une petite pause.

Faire une pause, c'est important. Ça permet de rester efficace. Oui. Et pendant cette pause, souvent je discute avec des collègues où je bois encore un café.

Encore un café ? C'est vraiment une habitude chez toi ?

Oui, je sais. Peut-être que je devrais en boire moins. Bon, maintenant, parlons de la fin de journée.

Avant de dormir, j'essaie de ne pas trop regarder mon téléphone mais bon, parfois je le regarde quand même un peu.

Moi aussi, avant de dormir, je regarde souvent mon téléphone, les réseaux sociaux, les messages, peut-être un peu trop.

Le mot trop est vraiment utile ici. Il montre que ce n'est pas une très bonne habitude, qu'on exagère un peu.

Exactement. On peut dire "Je dors trop peu, je travaille trop. Je mange trop vite ou je passe trop de temps sur mon téléphone.

À quelle heure tu te couches en général?

En semaine, je me couche assez tôt vers 23h. J'aime bien avoir 8h de sommeil.

Moi, je me couche parfois trop tard vers minuit ou même après. Et le lendemain, je suis fatiguée.

C'est une habitude que tu aimerais changer ?

Oui, je pense que je devrais me coucher plus tôt, mais c'est difficile de changer ses habitudes.

C'est vrai, ça prend du temps.

Maintenant, parlons du weekend. Le weekend, est-ce que tes habitudes changent beaucoup ?

Oui, beaucoup. Le weekend, je me lève beaucoup plus tard qu'en semaine.

Parfois vers 10h ou même 11h le dimanche.

Moi aussi, le weekend, d'habitude, je prends vraiment mon temps. Je ne mets pas de réveil.

Et qu'est-ce que tu fais le samedi et le dimanche ?

Ça dépend des jours. Le samedi matin, souvent je fais les courses. Je vais au marché ou au supermarché.

Tous les samedis.

Presque tous les samedis. Oui, c'est devenu une routine. L'après-midi, parfois je vois des amis, parfois je reste à la maison.

Moi le weekend, j'essaie de faire du sport. En général, le samedi, je vais courir ou je fais du vélo.

C'est une bonne habitude ça. Tu fais du sport toutes les semaines ?

Je sais, mais pas toujours. Parfois, je suis trop fatiguée ou il fait mauvais temps.

Et le dimanche ?

Le dimanche c'est vraiment mon jour de repos. Souvent, je ne fais pas grand-chose. Je me détends, je regarde des films, je vois ma famille. Voir sa famille le dimanche, c'est une habitude assez commune.

Oui, beaucoup de gens font ça. On peut dire chez nous, on se retrouve souvent le dimanche pour déjeuner ensemble.

Le mot on, c'est très important pour parler des habitudes partagées, des habitudes de groupe.

Exactement. Par exemple, au travail, on commence toujours à 9h ou avec mes amis, on se voit souvent le vendredi soir.

Ces phrases avec on sont très naturelles en français. Maintenant, parlons un peu plus des habitudes selon les lieux ou les situations. Est-ce que tes habitudes sont différentes au travail et à la maison ?

Oui, complètement différentes. Au travail, je suis plus sérieuse, plus organisée, plus concentrée. À la maison, je suis beaucoup plus détendue, plus relaxe.

Moi aussi au travail, je fais très attention à l'heure, à la ponctualité. À la maison, je suis beaucoup moins stricte avec le temps.

Et avec tes amis, tu es comment ? Avec mes amis, je parle beaucoup plus qu'au travail. Je ris souvent, je fais des blagues. Je suis plus moi-même plus naturel.

Ces différences sont normales. On adapte nos habitudes selon les contextes.

Maintenant, j'aimerais parler des habitudes qu'on aime et des habitudes qu'on n'aime pas.

D'accord. Quelle est une habitude que tu aimes vraiment ?

J'aime bien marcher le soir quand il fait beau. Ça me fait du bien. Ça me détend, ça m'aide à réfléchir aussi.

Moi, j'aime bien écouter de la musique le matin pendant que je me prépare. Ça m'aide à commencer la journée de bonne humeur. Tu vois, quand on parle d'habitude qu'on aime, on parle aussi de sensations, d'émotions.

Oui, on peut dire "Ça me calme, ça me détend, ça me met de bonne humeur, ça me fait du bien."

Ou au contraire, ça me stresse, ça me fatigue, ça m'énerve. Et quelles sont les habitudes que tu n'aimes pas trop chez toi ?

Comme je l'ai dit, je passe parfois trop de temps sur mon téléphone, surtout le soir et je me couche souvent trop tard.

Moi, je procrastine parfois. Je remets à plus tard des choses importantes.

Procrastiner, c'est un mot utile. Ça veut dire reporter, remettre à plus tard.

Mais tu sais, quand on parle de nos mauvaises habitudes, on ne se juge pas.

On décrit simplement sans se critique trop.

Exactement. C'est important de rester bienveillant avec soi-même.

Maintenant, une petite question pour vous qui nous écoutez.

Oui, on aimerait que vous participiez.

Qu'est-ce que vous faites d'habitude le matin ?

Vous pouvez mettre le podcast sur pause et dire une phrase simple à voix haute.

Par exemple, "Dhabitude, je me lève à 7h". ou en général le matin je bois du thé ou encore souvent je prends mon petit-déjeuner rapidement. Une phrase simple au présent c'est tout.

L'important c'est de pratiquer, de parler même tout seul. Parce qu'apprendre une langue, ce n'est pas seulement écouter, c'est aussi parler, répéter, pratiquer.

Bon, maintenant, parlons d'un autre aspect des habitudes. Les habitudes qu'on voudrait avoir.

Ah oui, les bonnes résolutions, les objectifs.

Par exemple, moi j'aimerais lire plus souvent. J'aimerais lire au moins un livre par mois.

C'est un bel objectif. Moi, j'aimerais faire plus de sport. J'aimerais faire du sport au moins trois fois par semaine.

Pour parler de ces habitudes qu'on voudrait avoir, on utilise le conditionnel. J'aimerais, je voudrais, je devrais.

Par exemple, je devrais manger plus de légumes ou "Je voudrais apprendre à cuisiner mieux".

Ces phrases sont très courantes quand on parle de nos objectifs.

Et pour réussir à créer une nouvelle habitude, il faut de la régularité.

Oui, il faut répéter la même chose souvent, tous les jours si possible.

C'est comme pour apprendre le français.

Si vous écoutez des podcasts tous les jours, ça devient une habitude. Et cette habitude va vous aider à progresser.

Exactement. Plus vous pratiquez régulièrement, plus c'est facile.

Bon, on arrive vers la fin de notre podcast. Faisons un petit résumé de tout ce qu'on a dit. Pour parler de vos habitudes en français, vous utilisez le present et vous utilisez des mots comme d'habitude, souvent, parfois, toujours, jamais, en général, de temps en temps.

Vous pouvez parler de vos habitudes du matin, de midi, du soir, de vos habitudes en semaine et le weekend, de vos habitudes au travail, à la maison, avec vos amis. Vous pouvez dire ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas dans vos habitudes.

Et vous pouvez parler des habitudes que vous voudriez avoir, de vos objectifs.

Tout ça avec des phrases simples au présent.

Alors maintenant, c'est à vous de pratiquer.

Essayez de décrire une journée typique pour vous.

Qu'est-ce que vous faites d'habitude le matin, à midi, le soir ? Vous pouvez écrire quelques phrases ou les dire à voix haute.

L'important, c'est de pratiquer avec des situations réelles, votre vraie vie.

Parce que parler de ses habitudes, c'est parler de soi.

Et c'est une des premières choses qu'on apprend à faire dans une langue.

Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à le partager. Et si vous voulez, écrivez en commentaire une habitude que vous aimez ou une habitude que vous aimeriez changer.

Une phrase simple suffit parce qu'apprendre le français, c'est aussi créer de bonnes habitudes.

Merci de nous avoir écouté. À bientôt pour un nouveau podcast et en attendant, continuez à pratiquer tous les jours.

Bonne journée et à très bientôt. Au revoir.

 DELF B1~B2 수준에서 자주 나오는 주제인 les habitudes quotidiennes(일상 습관), la routine, les bonnes et mauvaises habitudes, les objectifs personnels를 모두 연습할 수 있습니다.

3~4명이 원탁 토론(conversation en groupe)을 한다고 가정하고, 각자 다른 답을 만들 수 있도록 질문 → 대답 패턴 → 응용 예시 형식으로 정리해 보겠습니다.

① Le matin (아침 습관)

Question 1

Qu'est-ce que tu fais d'habitude le matin ?

Réponse modèle

D'habitude, je me réveille à 7 heures.

En général, je prends un café et je lis les informations.

Variantes

Je fais du sport avant le travail.

Je prends une douche.

Je promène mon chien.

Question 2

Tu te réveilles facilement ?

Réponse modèle

Oui, assez facilement.

Non, j'ai toujours du mal à me lever.

Variantes

Je me réveille avant le réveil.

J'appuie plusieurs fois sur le bouton "snooze".

Question 3

Qu'est-ce que tu prends au petit-déjeuner ?

Réponse modèle

Je bois du café et je mange du pain.

Je prends du thé avec des céréales.

② Le trajet et le travail

Question 4

Comment vas-tu au travail ou à l'école ?

Réponse modèle

Je prends le métro.

J'y vais en voiture.

J'y vais à pied.

Question 5

Que fais-tu en premier quand tu arrives au travail ?

Réponse modèle

Je vérifie mes emails.

Je consulte mon agenda.

Je prépare ma journée.

Question 6

Tu bois beaucoup de café ?

Réponse modèle

Oui, j'en bois deux ou trois par jour.

Non, je préfère le thé.

③ Le déjeuner

Question 7

Que fais-tu à midi ?

Réponse modèle

Je déjeune avec mes collègues.

Je mange seul à mon bureau.

Question 8

Tu apportes ton repas ou tu manges au restaurant ?

Réponse modèle

J'apporte souvent mon repas.

Je vais souvent au restaurant.

Question 9

Quel est ton déjeuner préféré ?

Réponse modèle

J'adore les pâtes.

Je préfère la cuisine coréenne.

④ Les habitudes de l'après-midi

Question 10

Es-tu plus efficace le matin ou l'après-midi ?

Réponse modèle

Je travaille mieux le matin.

Je suis plus concentré l'après-midi.

Question 11

Tu fais des pauses pendant la journée ?

Réponse modèle

Oui, je fais une pause toutes les deux heures.

Non, pas vraiment.

Question 12

Que fais-tu pendant tes pauses ?

Réponse modèle

Je bois un café.

Je marche un peu.

Je discute avec mes collègues.

⑤ Le soir

Question 13

Que fais-tu après le travail ?

Réponse modèle

Je rentre directement à la maison.

Je fais du sport.

Question 14

Tu cuisines souvent ?

Réponse modèle

Oui, presque tous les jours.

Non, je commande souvent à manger.

Question 15

Comment te détends-tu le soir ?

Réponse modèle

Je regarde une série.

Je lis un livre.

J'écoute de la musique.

⑥ Avant de dormir

Question 16

Que fais-tu avant de dormir ?

Réponse modèle

Je lis quelques pages d'un livre.

Je regarde mon téléphone.

Question 17

À quelle heure te couches-tu en général ?

Réponse modèle

Je me couche vers 23 heures.

Je me couche après minuit.

Question 18

Dors-tu suffisamment ?

Réponse modèle

Oui, je dors environ huit heures.

Non, je dors trop peu.

⑦ Le week-end

Question 19

Tes habitudes changent-elles le week-end ?

Réponse modèle

Oui, je me lève plus tard.

Non, je garde presque la même routine.

Question 20

Que fais-tu le samedi ?

Réponse modèle

Je fais les courses.

Je rencontre mes amis.

Question 21

Que fais-tu le dimanche ?

Réponse modèle

Je me repose.

Je passe du temps avec ma famille.

⑧ Les bonnes habitudes

Question 22

Quelle est ta meilleure habitude ?

Réponse modèle

Je fais du sport régulièrement.

Je lis tous les jours.

Question 23

Quelle habitude te rend heureux(se) ?

Réponse modèle

Marcher le soir me fait du bien.

Écouter de la musique me met de bonne humeur.

Question 24

Quelle habitude voudrais-tu développer ?

Réponse modèle

J'aimerais lire davantage.

Je voudrais apprendre une nouvelle langue.

⑨ Les mauvaises habitudes

Question 25

Quelle est une mauvaise habitude que tu aimerais changer ?

Réponse modèle

Je passe trop de temps sur mon téléphone.

Je me couche trop tard.

Question 26

Est-ce que tu procrastines parfois ?

Réponse modèle

Oui, assez souvent.

Non, j'essaie d'être organisé.

Question 27

Que devrais-tu faire pour améliorer cette habitude ?

Réponse modèle

Je devrais être plus discipliné.

Je devrais mieux organiser mon temps.

⑩ Questions de discussion (3~4명 토론용)

Tour de table ①

Quelle est l'habitude la plus importante dans votre vie ?

Tour de table ②

Selon vous, quelle est la meilleure habitude pour rester en bonne santé ?

Tour de table ③

Est-il difficile de changer ses habitudes ? Pourquoi ?

Tour de table ④

Quelle habitude aimeriez-vous avoir dans cinq ans ?

DELF B2 스타일 확장 답변 패턴

질문 하나에 3문장 이상 말하기:

Quelle habitude voudrais-tu développer ?

J'aimerais lire davantage.

En ce moment, je n'ai pas beaucoup de temps.

Mais je pense que la lecture est très utile

pour apprendre de nouvelles choses et se détendre.

Quelle mauvaise habitude voudrais-tu changer ?

Je passe trop de temps sur mon téléphone.

Surtout le soir avant de dormir.

Je devrais limiter l'utilisation des réseaux sociaux.

이 질문 27개만 가지고도 34명이 약 6090분 정도 프랑스어 회화 스터디를 진행할 수 있습니다. 특히 사용자가 좋아하는 방식대로라면, 각 질문마다 "D'habitude...", "Souvent...", "Parfois...", "En général...", "J'aimerais...", "Je devrais..." 패턴을 활용하여 답하는 연습을 하면 DELF B1~B2 구술시험 대비에도 매우 효과적입니다.