마음과 마음 잇기

[상생397]

사람에 대한 미움이 생길 때가 있다.
미운 감정은 마음을 불편하게 할 뿐 아니라
그 감정이 쌓이고 뭉쳐서 병이 되기도 한다.

어떤 대상을 거부하기 시작하면 싫어하는 생각과 감정이
지속적으로 발생하고 몸의 세포들도 저항의 파동으로 공명한다.

지금 어딘가에 이유 없이 찌뿌드하고
기운이 빠진다면 마음을 들여다 보자.

내 안에 누군가에 대한 미움, 원망, 두려움이 있지는 않은가?

그 마음을 없애려 들기보다 그 자리에 사랑을 심어보자.

사랑은 저절로 찾아오지 않는다.
사랑은 연습을 통해서 자라날 수 있다.

그것을 이해한다면 누군가를 미워하느라 낭비하는 에너지를 
사랑의 에너지, 창조의 에너지로 전환시키는 일이 훨씬 쉬워질 것이다. 

출처 : 한문화 출판 <생활 속의 명상> 中에서