「건강」눈 충혈 원인 4가지

[롱다리]

#눈충혈원인 4가지

눈이 충혈 돼 빨갛게 변한다면 눈병이 아닐까 걱정이 되는데요,, 눈이 빨개지는 이유를 알아봅니다.


◈ 눈 충혈 원인 : #안구건조

안구가 건조하면 염증이 생기기 쉬운데요,, 눈이 뻑뻑하고 건조한데다 빨갛게 충혈이 됐다면 건조증으로 인한 염증이 원인일 수 있습니다. 원래 50세 이상에게서 흔하게 일어나는 현상인데, 요즘엔 장시간 컴퓨터를 들여다보는 인구가 늘어나 젊은층의 발병율 역시 높아졌는데요,, 스크린을 보고 있을 땐 눈을 깜빡이는 횟수가 적어 안구가 쉽게 건조해집니다.

안구가 얼얼하고 화끈거리거나 모래알이 들어있는 것처럼 이물감이 느껴진다면 인공눈물을 사용해 안구를 촉촉하게 하면 됩니다. 눈 안이 촉촉해지면 염증 수치도 떨어지게 되고, 이 같은 증상이 재발하지 않도록 컴퓨터를 사용할 때 의도적으로 눈을 깜빡이는 습관을 들이면 좋다고 합니다.

컴퓨터 스크린 앞에 20분간 머물렀다면 20피트(약 6m) 정도 떨어진 거리를 20초간 응시하는 방법이 효과적인데요,, 이 방법으로도 해결이 안 될 정도로 만성적인 상태가 됐다면 염증을 치료하는 약물을 처방받아야 합니다.


◈ 눈 충혈 원인 : #특정약물복용

항히스타민제와 같은 특정약물 때문에 눈이 건조하고 빨개질 수도 있다고 합니다. 수면제, 항불안제, 진통제도 마찬가지로 이 같은 약물은 눈과 눈 주변 조직으로 흐르는 혈액의 양을 감소시켜 눈이 건조하고 빨개지는 원인이 됩니다.

이럴 때 가장 빠른 해결법은 인공눈물을 넣는 것인데요,, 장기적인 해결책은 병원에서 적절한 약물 처방을 받아야 하고, 현재 먹고 있는 약물의 복용량을 줄이거나 부작용을 덜어주는 대체 약물을 처방받는 방법이 있습니다.


◈ 눈 충혈 원인 : #수면부족

수면이 부족해도 안구의 핏발이 서게 됩니다. 적정 수면시간을 유지해야 눈물 층에 충분한 수분이 채워지게 되는데 잠이 부족하면 눈물의 양이 부족하기 때문에 쉽게 건조해지고 이로 인해 충혈이 됩니다.

눈의 근육도 잠을 통해 회복하는 시간이 필요한데요,, 눈을 자꾸 찡그리게 되고 충혈이 자주 된다면 수면부족이 원인일 가능성이 높으므로, 이럴 땐 인공눈물로 눈 안을 적셔주고 7~8시간의 잠을 통해 컨디션을 회복해야 합니다.


◈ 눈 충혈 원인 : #충혈진정안약사용

충혈이 된 눈을 진정시키기 위해 사용하는 안약은 아이러니하게도 눈을 더욱 붉게 만드는 원인이 되기도 합니다. 안약은 혈관을 수축시켜 혈액의 흐름을 감소시키는 방식으로 충혈을 완화하기 때문인데요,, 안약을 자주 사용해 이에 적응하게 되면 혈관이 팽창하는 순간 눈이 빨개지는 리바운드 효과가 일어난다고 합니다.

충혈 진정 안약을 어쩌다 한 번 사용하는 것이라면 별다른 문제가 없지만, 일주일 이상의 기간 매일 사용하는 상황이라면 안과에서 충혈의 근본적인 원인을 확인하고 치료 받는 것이 좋습니다.



※ 출처:네이버

[명길이(카페지기)~♡]

정보감사~

[롱다리]

넵