출처 : https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=akiliner&logNo=221074851022,https://youtu.be/p0luvg2v1Ls,https://youtu.be/NvejV_pTFSY안장통이란?
자전거를 타다보면 사타구니 쪽엉덩이뼈가 엄청 아픈데 그걸안장통이라함
이렇게 뼈가 닫기때문에 아픈것안장이 남성중심으로 나와서라는 말도 있지만 안장통은 성별무관하게 옴(성별이야기ㅜ자제좀)치료방법은 딱히 없음그냥 시간이 해결해줌ㅠ진짜 아픔..
매장에 가서 자기 궁댕이와 맞는안장을 고르는것,주행습관을 올바르게 하는 등으로예방가능함
잘못된 주행방법
올바른 주행방법안장이 푹신하면
오히려 압력이 더 쎄져서 no하지만 안장,주행방법이 100퍼센트해결해주는건 아니라함제일 중요한건중간중간 쉬어주는것.좌골에 무리가 가기전에자주자주 엉덩이를 들어서 주행해주는게 제일 좋다함.
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 퍽스웃게
첫댓글 이거 진짜 시간이 해결해줌..꾹참고 타다보면 일도 안아파지는때가옴 처음이 아픔
저거 진짜 존 나 아파........
한강가서 따릉이타고 5시간정도 달렸는데 담날아침에 진짜 누가 나 잘때 주먹으로 개쎄게 때린줄알았잖아;; 진심 짬부위 피멍든것처럼 아파서 하루종일 어기적어기적 걸어댕김 ㅠㅠ
갈때 신나게 한시간 타고 갔는데 올때 아파서 두시간 끌고 옴....
짬찌가 겁나게 아프다고
ㄹㅇ 거시기 아파
안장 왜저따구로 만들어? 존나작아 좀 크게 만들면안돼?
디폴트가 남자용이라 여자용은 넓더라
헐 푹신하면 더아플줄몰랏어 탄탄해야하네..실내탈때도 주기적으로 서서타야겠다 고마워!
아니근데 명상할때도 오래앉아있으면 딱 저기아픔 ㅜㅠㅠㅠ
나 저거 진짜진짜 심해..
첫댓글 이거 진짜 시간이 해결해줌..꾹참고 타다보면 일도 안아파지는때가옴 처음이 아픔
저거 진짜 존 나 아파........
한강가서 따릉이타고 5시간정도 달렸는데 담날아침에 진짜 누가 나 잘때 주먹으로 개쎄게 때린줄알았잖아;; 진심 짬부위 피멍든것처럼 아파서 하루종일 어기적어기적 걸어댕김 ㅠㅠ
갈때 신나게 한시간 타고 갔는데 올때 아파서 두시간 끌고 옴....
짬찌가 겁나게 아프다고
ㄹㅇ 거시기 아파
안장 왜저따구로 만들어? 존나작아 좀 크게 만들면안돼?
디폴트가 남자용이라 여자용은 넓더라
헐 푹신하면 더아플줄몰랏어 탄탄해야하네..실내탈때도 주기적으로 서서타야겠다 고마워!
아니근데 명상할때도 오래앉아있으면 딱 저기아픔 ㅜㅠㅠㅠ
나 저거 진짜진짜 심해..