어떻게하는거죠그게 ...... ?
제가 요즘 살이 뒤룩뒤룩쪄서 ......
차근차근 운동하면서 줄여나가려구요
종아리랑 허벅지살뺄때 하늘자전거라는 운동이 효과있다던데 .....
아 그리고 맥주병으로 종아리 밀어줘도 효과 괜찮나요 ?
질문답부탁드릴게요 ^-^;
첫댓글 누워서 자전거 타는거요!! 제 친구들 많이 하는데 다리살 꽤 빠진대요. 단, 꾸준히 오랫동안. 아 그리고 다리 자주 주물러 주셔도 날씬해진다고 하는데.. 안해봐서 잘 모르겠네요^^;
하늘자전거 할때 횟수보다는 시간을 정해서 하는게 좋다고 하더라고요..그리고 속도도 빠르면 빠를수록 좋다고 하더라고요
그런 기구가 있는건가요?? 첨 들어보네; 하늘 자전거;;
기구가 아니라 누워서 자전거 타는것처럼 발을 돌리는겁니다...
우와. 이런 자전거도 있나요? 와. 나도 사고 싶당 ㅋ
제가 거진 눈팅만 하는 사람이지만...루피나님 답글 절 너무 웃기게 하네요 ㅋㅋ;;; 말투에서 뭔가모를 순수함이 묻어난다는 ㅡ.ㅡㅋ;;;;;
개그겠죠?
첫댓글 누워서 자전거 타는거요!! 제 친구들 많이 하는데 다리살 꽤 빠진대요. 단, 꾸준히 오랫동안. 아 그리고 다리 자주 주물러 주셔도 날씬해진다고 하는데.. 안해봐서 잘 모르겠네요^^;
하늘자전거 할때 횟수보다는 시간을 정해서 하는게 좋다고 하더라고요..그리고 속도도 빠르면 빠를수록 좋다고 하더라고요
그런 기구가 있는건가요?? 첨 들어보네; 하늘 자전거;;
기구가 아니라 누워서 자전거 타는것처럼 발을 돌리는겁니다...
우와. 이런 자전거도 있나요? 와. 나도 사고 싶당 ㅋ
제가 거진 눈팅만 하는 사람이지만...루피나님 답글 절 너무 웃기게 하네요 ㅋㅋ;;; 말투에서 뭔가모를 순수함이 묻어난다는 ㅡ.ㅡㅋ;;;;;
개그겠죠?