종아리랑 허벅지살빼는 운동중 하늘자전거라는게있던데..

[윌#55]

어떻게하는거죠그게 ...... ?

제가 요즘 살이 뒤룩뒤룩쪄서 ......

차근차근 운동하면서 줄여나가려구요

종아리랑 허벅지살뺄때 하늘자전거라는 운동이 효과있다던데 .....

아 그리고 맥주병으로 종아리 밀어줘도 효과 괜찮나요 ?

질문답부탁드릴게요 ^-^;

[Kings^^)~]

누워서 자전거 타는거요!! 제 친구들 많이 하는데 다리살 꽤 빠진대요. 단, 꾸준히 오랫동안. 아 그리고 다리 자주 주물러 주셔도 날씬해진다고 하는데.. 안해봐서 잘 모르겠네요^^;

[Duncan #21]

하늘자전거 할때 횟수보다는 시간을 정해서 하는게 좋다고 하더라고요..그리고 속도도 빠르면 빠를수록 좋다고 하더라고요

[나는야 문경은]

그런 기구가 있는건가요?? 첨 들어보네; 하늘 자전거;;

[Duncan #21]

기구가 아니라 누워서 자전거 타는것처럼 발을 돌리는겁니다...

[루피나]

우와. 이런 자전거도 있나요? 와. 나도 사고 싶당 ㅋ

[벌써 일년]

제가 거진 눈팅만 하는 사람이지만...루피나님 답글 절 너무 웃기게 하네요 ㅋㅋ;;; 말투에서 뭔가모를 순수함이 묻어난다는 ㅡ.ㅡㅋ;;;;;

[★風-Y★]

개그겠죠?