성공한 사람들도 월요일이 싫을까? 월요병 이겨내는 방법

<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: <a href="https://www.gqkorea.co.kr/2025/02/09/%ec%84%b1%ea%b3%b5%ed%95%9c-%ec%82%ac%eb%9e%8c%eb%93%a4%eb%8f%84-%ec%9b%94%ec%9a%94%ec%9d%bc%ec%9d%b4-%ec%8b%ab%ec%9d%84%ea%b9%8c-%ec%9b%94%ec%9a%94%eb%b3%91-%ec%9d%b4%ea%b2%a8%eb%82%b4%eb%8a%94/?utm_source=naver&utm_medium=partnership" target="_blank" class="ke-link">https://www.gqkorea.co.kr/2025/02/09/%ec%84%b1%ea%b3%b5%ed%95%9c-%ec%82%ac%eb%9e%8c%eb%93%a4%eb%8f%84-%ec%9b%94%ec%9a%94%ec%9d%bc%ec%9d%b4-%ec%8b%ab%ec%9d%84%ea%b9%8c-%ec%9b%94%ec%9a%94%eb%b3%91-%ec%9d%b4%ea%b2%a8%eb%82%b4%eb%8a%94/?utm_source=naver&utm_medium=partnership</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="성공한 사람들도 월요일이 싫을까? 월요병 이겨내는 방법" data-og-description="세계적인 리더들에게도 월요병이란 게 있을까? 있는 것 같다. 콧노래 부르면서 출근하진 못해도, 덤덤하게 일하러 나오기 위한 그들만의 전략이 있다.➊ 규칙적인 운동과 독서애플의 CEO 팀 쿡은" data-og-host="www.gqkorea.co.kr" data-og-source-url="https://www.gqkorea.co.kr/2025/02/09/%ec%84%b1%ea%b3%b5%ed%95%9c-%ec%82%ac%eb%9e%8c%eb%93%a4%eb%8f%84-%ec%9b%94%ec%9a%94%ec%9d%bc%ec%9d%b4-%ec%8b%ab%ec%9d%84%ea%b9%8c-%ec%9b%94%ec%9a%94%eb%b3%91-%ec%9d%b4%ea%b2%a8%eb%82%b4%eb%8a%94/?utm_source=naver&utm_medium=partnership" data-og-url="https://www.gqkorea.co.kr/2025/02/09/%ec%84%b1%ea%b3%b5%ed%95%9c-%ec%82%ac%eb%9e%8c%eb%93%a4%eb%8f%84-%ec%9b%94%ec%9a%94%ec%9d%bc%ec%9d%b4-%ec%8b%ab%ec%9d%84%ea%b9%8c-%ec%9b%94%ec%9a%94%eb%b3%91-%ec%9d%b4%ea%b2%a8%eb%82%b4%eb%8a%94/" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/GY6RP/bl4L55ElEjT/1VDe2cO4y2n1nNqvRlzqxk/kakaolink40_original.jpg?width=1920&height=1080"><a href="https://www.gqkorea.co.kr/2025/02/09/%ec%84%b1%ea%b3%b5%ed%95%9c-%ec%82%ac%eb%9e%8c%eb%93%a4%eb%8f%84-%ec%9b%94%ec%9a%94%ec%9d%bc%ec%9d%b4-%ec%8b%ab%ec%9d%84%ea%b9%8c-%ec%9b%94%ec%9a%94%eb%b3%91-%ec%9d%b4%ea%b2%a8%eb%82%b4%eb%8a%94/?utm_source=naver&utm_medium=partnership" target="_blank" data-source-url="https://www.gqkorea.co.kr/2025/02/09/%ec%84%b1%ea%b3%b5%ed%95%9c-%ec%82%ac%eb%9e%8c%eb%93%a4%eb%8f%84-%ec%9b%94%ec%9a%94%ec%9d%bc%ec%9d%b4-%ec%8b%ab%ec%9d%84%ea%b9%8c-%ec%9b%94%ec%9a%94%eb%b3%91-%ec%9d%b4%ea%b2%a8%eb%82%b4%eb%8a%94/?utm_source=naver&utm_medium=partnership"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/GY6RP/bl4L55ElEjT/1VDe2cO4y2n1nNqvRlzqxk/kakaolink40_original.jpg?width=1920&height=1080" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">성공한 사람들도 월요일이 싫을까? 월요병 이겨내는 방법</p><p class="og-desc">세계적인 리더들에게도 월요병이란 게 있을까? 있는 것 같다. 콧노래 부르면서 출근하진 못해도, 덤덤하게 일하러 나오기 위한 그들만의 전략이 있다.➊ 규칙적인 운동과 독서애플의 CEO 팀 쿡은</p><p class="og-host">www.gqkorea.co.kr</p></div></a></div><p style="text-align: left;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/5f7e5c1d9f306e3c087ec0916e853147de8703f6" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/5f7e5c1d9f306e3c087ec0916e853147de8703f6" data-origin-width="930" data-origin-height="620"></div><p style="text-align: left;">규칙적인 운동과 독서<br>애플의 CEO 팀 쿡은 주말에도 새벽 5시에 일어난다. 출근하는 날과 똑같이 피트니스 센터에서 1시간 동안 운동을 하고, 이메일을 확인한 뒤 독서를 시작한다. 오전 루틴을 끝낸 후엔 산책을 하며 비즈니스 아이디어를 정리하는 시간을 갖는다. 주말이란 게 아예 없다고 생각하는 전략이다.<br>.<br>.<br>.<br>독서와 명상<br>빌 게이츠는 주말을 온전히 독서와 명상에 집중하는 시간으로 활용한다고 알려져있다. 그는 평소에도 하루에 1시간씩 명상을 하며 마음을 정리하고, 다양한 주제의 책을 읽으며 창의적인 사고를 키우는 루틴을 고수한다.<br><br> 자연과 함께<br>오프라 윈프리는 아침에는 요가와 명상을 하며 몸과 마음을 가다듬고, 강아지와 함께 자연 속에서 산책을 즐긴다. 이 때는 스마트폰을 비롯한 모든 전자기기를 가지고 나가지 않는다. <br>.<br>.<br>.<br>심플하게 살기<br>초고효율 주의자 마크 저커버그는 주말에 최대한 간결하게 살기위해 노력한다. 단순하게 입던 옷만 입고, SNS는 하지 않고, 러닝으로 활력을 얻는다. 이것저것 시도하는 주말은 불필요한 결정만 늘린다고 생각하기 때문이라고. 결정은 회사에서만 한다. <br><br><br>전체 내용은 출처로</p>