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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: 여성시대 (4장정도쓴필름)</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">주말에 부지런히 이것 저것 만들어봤어.</p><div class="imagegridblock" data-ke-type="imageGrid"><div class="image-container"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c8900af5b2c40af792cd489ff746fbe6982a8abe" data-origin-width="658" data-origin-height="855" style="width:29.20%; margin-right: 10px;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c8900af5b2c40af792cd489ff746fbe6982a8abe" class="txc-image-grid"></span><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/250d414612f7e90585d424e1dc3bd45426074b92" data-origin-width="640" data-origin-height="743" style="width:32.68%; margin-right: 10px;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/250d414612f7e90585d424e1dc3bd45426074b92" class="txc-image-grid"></span><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/be62043e61c07c88a7e279c94471731a088436b2" data-origin-width="649" data-origin-height="646" style="width:38.12%; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/be62043e61c07c88a7e279c94471731a088436b2" class="txc-image-grid"></span></div></div><p> </p><p>두부 마요네즈 / 당근라페 / 당근연어 만들기 위해 오븐행</p><p> </p><div class="imagegridblock" data-ke-type="imageGrid"><div class="image-container"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/13320eb8a334f69db2a72fdcbb8229670a4d790a" data-origin-width="492" data-origin-height="587" style="width:35.18%; margin-right: 10px;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/13320eb8a334f69db2a72fdcbb8229670a4d790a" class="txc-image-grid"></span><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/6fe684a407e8c73793a7ee67665fbc92347507b7" data-origin-width="603" data-origin-height="759" style="width:33.35%; margin-right: 10px;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/6fe684a407e8c73793a7ee67665fbc92347507b7" class="txc-image-grid"></span><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b499a0e6aba55049b4639af7f5dd515e97afa961" data-origin-width="839" data-origin-height="1119" style="width:31.47%; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b499a0e6aba55049b4639af7f5dd515e97afa961" class="txc-image-grid"></span></div></div><p>집에서 유리병으로 키운 새싹채소!  병아리콩 하룻밤 불려서 삶아 으깬다음 + 두부 마요네즈 + 뉴트리셔널 이스트 섞기.</p><div class="imagegridblock" data-ke-type="imageGrid"><div class="image-container"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/452639f62c09ab322ef35d68145244fdcedc5390" data-origin-width="1040" data-origin-height="1386" style="width:50.00%; margin-right: 10px;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/452639f62c09ab322ef35d68145244fdcedc5390" class="txc-image-grid"></span><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/bdc4d8a03665627f8531cc3c61b8c982bf713db9" data-origin-width="1040" data-origin-height="1386" style="width:50.00%; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/bdc4d8a03665627f8531cc3c61b8c982bf713db9" class="txc-image-grid"></span></div></div><p>으어,,, 너,,, 너무 맛있어... 병아리콩으로 만든 비건참치(참치맛 아니고 맛남) + 새싹채소  + 당근라페</p><p> </p><div class="imagegridblock" data-ke-type="imageGrid"><div class="image-container"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/0649aaed20ebb82bb826db15098ec2d6435aedb8" data-origin-width="839" data-origin-height="1119" style="width:50.00%; margin-right: 10px;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/0649aaed20ebb82bb826db15098ec2d6435aedb8" class="txc-image-grid"></span><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b2fc3dff2a3c605d67abdbab550480d3892128b6" data-origin-width="839" data-origin-height="1119" style="width:50.00%; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b2fc3dff2a3c605d67abdbab550480d3892128b6" class="txc-image-grid"></span></div></div><p> 이번엔 올리브 바게트에 당근라페와 당근연어를 올려봤다. 맛...맛있어 ㅠㅠ!!!</p><p>빵도 우유, 계란 없는 비건 베이커리에서 사왔어 .(백밀가루 안쓰고 통밀 혹은 쌀가루로 만든 빵이야.)</p><p> </p><div class="imagegridblock" data-ke-type="imageGrid"><div class="image-container"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/464f73ffaf5d8c00d33e445215e93f6fcb8337ec" data-origin-width="500" data-origin-height="593" style="width:47.25%; margin-right: 10px;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/464f73ffaf5d8c00d33e445215e93f6fcb8337ec" class="txc-image-grid"></span><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9d89e09c6d388db79ede51076729dd36d925b7ec" data-origin-width="497" data-origin-height="528" style="width:52.75%; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9d89e09c6d388db79ede51076729dd36d925b7ec" class="txc-image-grid"></span></div></div><p> </p><p>같은 재료로 김밥도 만들어보고~ 야채, 버섯 듬뿍 넣어서 유기농 미소된장국도 만들어 후루룩~</p><p> </p><div class="imagegridblock" data-ke-type="imageGrid"><div class="image-container"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/f79d5c83a99e4e357be0d8b6fe77e293f2867b99" data-origin-width="496" data-origin-height="571" style="width:33.51%; margin-right: 10px;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/f79d5c83a99e4e357be0d8b6fe77e293f2867b99" class="txc-image-grid"></span><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/780f21010a6f8d638a82f55305b172a2e3989d3e" data-origin-width="498" data-origin-height="571" style="width:33.64%; margin-right: 10px;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/780f21010a6f8d638a82f55305b172a2e3989d3e" class="txc-image-grid"></span><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b20fe34fecb5b695330b45dca79ec7dcf9c359dc" data-origin-width="488" data-origin-height="573" style="width:32.85%; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b20fe34fecb5b695330b45dca79ec7dcf9c359dc" class="txc-image-grid"></span></div></div><p> </p><p>밤 사이에 만들어 둔 두유(소이)요거트 (저번엔 코코넛요거트 이번엔 소이요거트)에 견과류 + 한살림 유기농 딸기 올리고</p><p>욕조에서 냠냠냠,, 셀프케어 </p><p>요거트 맛있어서 귤 올려서 또 소이 요거트 냠냠,,</p><p> </p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/5a3f289ce05438572eafa35c969d68d862360313" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/5a3f289ce05438572eafa35c969d68d862360313" data-origin-width="491" data-origin-height="660"></div><p style="text-align: center;">흡족스러운 주말이였다! (마지막은 우리 고양이)</p><p style="text-align: center;">나 혼자 집에서 리틀 포레스트 찍는 기분..</p>
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카페 게시글
악플달면 쩌리쩌려버려
침샘어택
🌱🥪 병아리콩으로 만드는 비건 참치 & 당근 연어 샌드위치 🥕✨
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첫댓글 병아리콩(Chickpeas)은 식물성 단백질이 풍부한 식재료야. 100g 기준으로 약 7~9g의 단백질을 함유하고 있어서, 비건이나 자연식물식을 하는 사람들에게 좋은 단백질 공급원이야.
병아리콩개맛있어.. 진짜 맛깔스러워 보여
두부 마요네즈 + 뉴트리셔널 이스트 넣어서 쩔 맛있어... 진짜 넘넘 맛있다.....
헐 대박… 여샤 글 지우지마 너무 배워서 깜짝놀람 당근연어?? 진짜 미쳤다 (positive)
저거 레시피로 초밥도 만들 수 있어~
나도 이렇게 해먹고 사는게 꿈이야 너무좋타... 나 곧 자취 시작하면 참고하고 싶은데 지우지 말아주라 여샤🥹
인스타에 한국에 사는 프랑스 비건남자가 올리는 계정 있는데 나도 그분 릴스보고 따라한거야~ https://www.instagram.com/minjun_cooks?igsh=ejFucW9sb3lwbDIz
@4장정도쓴필름 팔로우완. 고마워!
지우지마!!! 따라서 만들어볼래!!!
https://www.instagram.com/minjun_cooks 이 분 인스타에 자세히 나와있어
나도 유튜브 인스타 보고 늘 따라해먹어
@4장정도쓴필름 나도 팔로우 돼 있다!! 고마워
나 그냥 콩은 잘 안먹는데 병아리콩은 너무맛있어서 한솥 삶아서 막 주워먹게되더라 라페랑 같이먹어두 넘맛있겠다!!
맞아 우리 엄마도 좋아해 병콩 ㅎㅎ
오오? 대박 신박해
우와 당근연어 처음바
와 금손