1. 타인이 널 좋아하도록 너 자신을 바꾸지 말라 오로지 솔직한 너 자신이 된다면 올바른 사람은 진 짜 너의 모습을 사랑하게 될 것이다.
2. 우리는 우리가 생각했던 것의 결과물이다. 마음이 모든 것이다. 우린 우리가 생각하는 것이 된다.
3. 타인이 널 어떻게 여기는지 신경을 덜 쓸수록 넌 더 행복해질 것이다.
4. 매일을 낙관으로 시작하고 용서로 마무리해라. 행복의 시작과 끝은 너의 마음속에 있다.
5. 너무 큰 걱정을 하는 것은 불행을 일으키는 큰 원 인이 된다.
6. 인생은 가장 어려운 시험이다.
7. 너는 우주의 아이다. 이 세상 나무들과 하늘의 별들이 우주의 아이인 것 처럼. (달라이라마)
8. 고통이 너를 붙잡고 있는 것이 아니다. 네가 그 고통을 붙잡고 있는 것이다.
9. 네가 가진 동정심에 네가 포함되지 않는다면 그것은 완전하지 못한 동정이다.
10. 타인을 시샘하지 말라 너무 경계하지도 말라 그저 너 자신이 최선의 마음이 되는 것에만 몰두 해라
11. 우리 인생의 최고의 목표는 다른 사람들을 돕는 것이다. 그런데 만약 다른 사람들을 도울 수 없다면 최소한 타인을 해치지 말라
12. 인간이란 사랑받기 위해 태어난 존재이다. 그런데 물건이란 사용되기 위해 만들어진 존재이 다. 그런데 세상이 혼돈에 빠진 이유는 물건이 사랑을 받고 사람이 사용되기 때문이다.
13. 시뻘겋게 단 쇳덩이를 모르고 쥔 사람이 알고 쥔 사람보다 더 많이 데이듯 모르고 나쁜 짓을 한 자가 알고 한 자보다 더 나쁘다.
14. 오늘을 소홀히 하고서는 내일이 있을 수는 없다.
15. 욕심은 수많은 고통을 부르는 나팔이다.
16. 너의 마음이 밝으면 해가 뜨고 너의 마음을 접으면 달도 진다.
17. 타인이 널 어떻게 느끼는지는 네가 관여할 수 없는 것이다. 그러니 바꾸려하지 말고 오로지 너의 인생을 살고 행복을 누려라.
18. 변화 그 자체는 결국 고통이 아니지만 변화에 저항하는 것은 고통 그 자체이다.
19. 함부로 다른 사람의 허물을 말하지 말라 언젠가는 반드시 나에게 되돌아와 나를 손상시킬 것이다.
20. 남의 착한 일은 드러내주고 허물은 숨겨주라 남의 부끄러운 점은 감추어 주고 중요한 이야기는 발설하지 말라 작은 은혜라도 반드시 갚을 것을 생각하고 자기를 원망하더라도 항상 착한 마음을 가져라. 자기를 원망하는 자와 자기를 칭찬하는 자가 똑같이 괴로워하거든 먼저 원망하는 자를 구원하라.
불안한 미래에 대한 조언 21. 슬픔이 있으면 기쁨이 있고 기쁨이 있으면 슬픔이 있다. 그러므로 기쁨과 슬픔을 가다듬어서 선도 없고 악도 없어야 비로소 집착을 떠나게 된다. 지난날의 그림자만을 추억하고 그리워하면 꺾어진 갈대와 같이 말라서 초췌해지리라. 그러나 지난날의 일을 반성하고 현재를 성실하게 살아간다면 몸도 마음도 건전해지리라.
22. 지나간 과거에 매달리지도 말고 아직 오지도 않은 미래를 기다리지도 말아라. 오직 현재의 한 생각만을 굳게 지켜라. 그리하여 오늘 할 일을 내일로 미루지 말아라. 진실하고 굳세게 살아가는 것 그것이 하루하루를 살아가는 최선의 길이다.