저녁 수영강습 6개월째 듣는중인데 살 빠짐. 55키로였는데 지금 48키로 계속 유지중. 보는 사람 마다 살 빠졌다고 말해주더라구. 나는 식단 XX 평소처럼 먹을 거 다 먹었어. 대신 저녁 강습 끝나고 아무것도 안 먹음. 집에오면 거의 밤 9시라서 바로 누워야하니까 안 먹음. 뭐 먹으면 소화가 안됨 ㅜ
나는 초급반일 때 힘수영해서 살 훅훅빠짐. 첫 한달은 거의 안빠졌고 자유형, 배영 정도 겨우 할 때쯤부터 슬슬 빠지더니 다닌지 5개월 정도 됐을 때는 10kg 이상 빠졌음. 물론 내가 급찐살이었어서 빨리 빠진 것도 있겠지만 식단도 엄격하게 하진 않았고 아침수영하고 점심은 푸짐히 먹고 저녁은 가볍게 먹었는데 너무 잘 빠져서 당황스러웠음. 그리고 수영하면 살도 잘 안쪄. 엄청 먹어도 훅 찌는 일은 없더라. 또 수영이 덜 힘들면 식욕터져. 존나 힘들어야 입맛 없고 먹는 것도 귀찮아서 좀 적게 먹게 됨ㅋㅋㅋㅋ
피부가 초반에 좀 안좋아졌는데 시간 지나니 그럭저럭 돌아옴 몸 라인 정리됨 우울하거나 온갖 잡생각 망상 사라짐 살찌니까 목욕탕이나 등등 몸 드러내는 장소 꺼렸는데 지금은 뭐.. 쪄있는 상태여도 아무 신경 안쓰게됨 두통 사라짐 체력 좋아지고 입맛이 건강해짐 피티나 다른 운동 너무 귀찮았는데 이상하게 수영은 간다는 생각부터 설레
살빼기x 체력이좋아짐 관절사이사이 통증완화
부럽다 나도 수영다니고싶다 슈영장이 근처에 없음....ㅠㅠ
저녁수영하고 밥 안먹고 자면 살 쭉쭉빠짐 그리고 수영 꾸준히했을때는 목어깨도 안아팠음(거북목) 수영안하면 목디스크때문에 아픔 ㅠ
살 빼기~~? 는 모르겟는데 일단 쳐먹어도 살이 안 쪘음
저녁 수영강습 6개월째 듣는중인데 살 빠짐. 55키로였는데 지금 48키로 계속 유지중. 보는 사람 마다 살 빠졌다고 말해주더라구.
나는 식단 XX 평소처럼 먹을 거 다 먹었어. 대신 저녁 강습 끝나고 아무것도 안 먹음.
집에오면 거의 밤 9시라서
바로 누워야하니까 안 먹음.
뭐 먹으면 소화가 안됨 ㅜ
살빼고싶은 사람 꾹 참고 고급반까지만 가봐
뺑뺑이 돌면서 물 존나먹고 개힘들어서 오히려 입맛 없어짐
허리디스크 나았음!! 원래 수영 할줄알았었고 디스크터지고 매일 자유수영가서 자유형 배영천천히 안쉬고 돌았음
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22 언젠가부터 지하철계단을 안쉬고끝까지 올라가더라 내가
마스터반까지 했지만 안먹어야 빠지는데 자꾸먹어서 유지였고 ㅋㅋ안하면쪄ㅠ 그리고 무엇보다 폐활량 진쩌 좋아져서 오랜만에 등산갔을때 숨쉬는게 덜 힘든게 느껴짐!
체력이 느는 건 팩트 근데 어지간한 수업으로 살 빼기는 힘들듯 식단+추가운동 해야 뺄듯? 근데 진짜 무릎이나 발목 아픈 여시들은 제발 수영이나 아쿠아로빅 해 우리 엄마 광명 찾음
수영 너무 좋은데 생리 기간이 못 가는 그 일주일이 너무 아꺄워ㅠㅠ
운동 싫어인간인데 수영 재밋나료?? 어릴때 잠깐 배웟어서 물에 뜨는 건 지금도 되긴함
운동싫어 인간 중에 수영만 유일하게 재밌어하는 사람 많은 거 같아
나 운동싫어에 물놀이도 싫어 수영에도 별 뜻 없이 갔는데 평생운동 찾음
유일하게 하는 운동임....!
나 6키로 뺌 유지중 글고 군살 정리되니까 몸 선이 정리됨 다른 운동할때는 그런거 전혀 못느꼈는데 수영은 수영복 때문인지 눈에 띔 운동 개싫어하는데 수영에 정착 거의 내 취미야
허리 통증 진짜 잡아주는 거 같고, 내가 의외여서 놀란건 여자는 보통 상체힘이 약한 거 같은데 물잡느라 상체도 많이 훈련하니까 가슴근육(?) 상체근육이 늘었어 확실히!!
새벽수영하고 강제로 아침 못 먹으면 살빠짐 저녁수영으로 바꾸고 많이 먹고 살쪘음ㅠ
나는 초급반일 때 힘수영해서 살 훅훅빠짐. 첫 한달은 거의 안빠졌고 자유형, 배영 정도 겨우 할 때쯤부터 슬슬 빠지더니 다닌지 5개월 정도 됐을 때는 10kg 이상 빠졌음. 물론 내가 급찐살이었어서 빨리 빠진 것도 있겠지만 식단도 엄격하게 하진 않았고 아침수영하고 점심은 푸짐히 먹고 저녁은 가볍게 먹었는데 너무 잘 빠져서 당황스러웠음. 그리고 수영하면 살도 잘 안쪄. 엄청 먹어도 훅 찌는 일은 없더라.
또 수영이 덜 힘들면 식욕터져. 존나 힘들어야 입맛 없고 먹는 것도 귀찮아서 좀 적게 먹게 됨ㅋㅋㅋㅋ
멀해도 등살 안빠졌는데 수영하고 등살빠짐!
허벅지안쪽살이랑 뱃살은 안빠지지..?
주 4-5회정도 1년째 하는데 6키로이상 빠진듯 나는 식이는 딱히 안하는데 퇴근하고 수영하는데 오히려 힘들어서 입맛없어..
아 엉덩이 실종...
좋아진거:체력,화장실잘감,허벅지 근육 생김
안좋아진거 :어깨,머릿결ㅋㅋ
일단 저녁수영으로 시작했는데 힘들어서 야식생각1도 안나고 잠도 잘옴 우울증에 좋음 긍정적 마인드로 매일 신났었음
수영하면서 13키로 빠졌었어
몸매 라인도 정리되고 👍🏻
자격증준비하느라 수영해서 15키로 빠짐
나 69에서 55됨 3월부터 시작해서 12월에 ㅋㅋ
전체적으로 살 싹 빠졌고 특히 허벅지 바깥쪽에 우둘투둘 튀어나온 셀룰라이트 싹 사라짐 한 3개월 걸렸나.. 그리고 똥 규칙적으로 잘 나오고 만성두통 사라짐 ㅋㅋ 근데 난 살빼려고 시작한게 아니고 잠 잘 자려고 시작한건데 불면은 효과없음...ㅠ
나 교통사고 후유증으로 왼쪽 무릎.. 맨날아픈데 유일하게 안아팠을때가 수영할 때임... 다만 어깨 안좋은 사람들은 수영피하라더라
아침수영해야 빠지더라... 낮에 일하느라 폭식 못해서ㅠㅋㅋㅋ 대신 9시되면 엄청 졸림
수영해서 빠진살이 유지기 꽤잘됨
허리통증있는 여시들 접영은 안해?
나는 접영하고 디스크 더 심해져서 수영쉰지 1년됐다 ㅠ
피부가 초반에 좀 안좋아졌는데 시간 지나니 그럭저럭 돌아옴
몸 라인 정리됨
우울하거나 온갖 잡생각 망상 사라짐
살찌니까 목욕탕이나 등등 몸 드러내는 장소 꺼렸는데 지금은 뭐.. 쪄있는 상태여도 아무 신경 안쓰게됨
두통 사라짐
체력 좋아지고 입맛이 건강해짐
피티나 다른 운동 너무 귀찮았는데 이상하게 수영은 간다는 생각부터 설레