차가운 물보다는 따뜻한 물로 샤워를 하는 것이 좋을듯 합니다. 특히 여성 분들 일 수록.. 해쉬.. 님이 말한것 정말 타당한말이고여.. 혈관이 이완되어서 저혈압이신 분들은 다소 조심.. 여성분들 다소 혈압이 낮긴 하지만 저혈압이라 할 순 없고..남성분들의 경우 운동한다음에 팔이 펌핑되는 느낌을
느낄 수 있습니다. 그느낌을 오래 간직 하려고 찬물에 많이 샤워하는데. 그만큼 젖산은 몸에 오래 남아 있죠..차가운물로 샤워를 하면 순간적으로 운동 땜에 열려 있던 모세혈관 까지 닫히게 됨니다. 혈관을 통에 젖산이 간으로 옮겨져야 하는데 그게 원활하게 되지 않는 다는 예기죠..운동후에 맛사지를 받고 나면 몸이
첫댓글 맞는말 입니다.
플러스로 저혈압이신 분은 혈압 쫘악 떨어지면서 핑 하고 현기증 심각해져서 쓰러지실수도 있어요 ~_~
진짜 그럼 찬물로 샤워해야해여?!젖산은 쌓이면 뻐근하구 피곤함을 주구..그러잖아여..나쁜거라...아닌가?!학교에서 글케 가르치던데...
차가운 물보다는 따뜻한 물로 샤워를 하는 것이 좋을듯 합니다. 특히 여성 분들 일 수록.. 해쉬.. 님이 말한것 정말 타당한말이고여.. 혈관이 이완되어서 저혈압이신 분들은 다소 조심.. 여성분들 다소 혈압이 낮긴 하지만 저혈압이라 할 순 없고..남성분들의 경우 운동한다음에 팔이 펌핑되는 느낌을
느낄 수 있습니다. 그느낌을 오래 간직 하려고 찬물에 많이 샤워하는데. 그만큼 젖산은 몸에 오래 남아 있죠..차가운물로 샤워를 하면 순간적으로 운동 땜에 열려 있던 모세혈관 까지 닫히게 됨니다. 혈관을 통에 젖산이 간으로 옮겨져야 하는데 그게 원활하게 되지 않는 다는 예기죠..운동후에 맛사지를 받고 나면 몸이
풀리는 느낌이 드는데. 이것은 맛사지를 통해 혈관이 확장(이완)되어 혈액 순환이 훨씬 순조롭게 되고 젖산의 운반이 용이하게 되죠.. 따뜻한 물로 샤워를 할 겨우도 비슷한 예라고 할 수 있겠네여.. 도움이 됐는지여..
와우~~ 전문가의 프로뺴셔날한 조언....멋쪙~
미지근한 물로 하시고요..되도록이면 샤워는 오랜시간 안하는게 좋습니다..짧게 ...
나 저혈압인디 음..