서울역한의원 어깨통증으로 고민이라면
자동차사고와 같은 강력한 외상이나
어깨 관절의 퇴행성 변화,
구조적 혹은 기능적 이상으로 인해
어깨가 아프다고 하면서
서울역한의원을 찾는 사람들이
꾸준히 늘고 있습니다.
어깨가 뻐근하거나 결리거나 아픈
어깨통증으로 내원하는 질환에는
다양한 원인이 많지만
서울역한의원 진료실에서 자주 만나게 되는
다빈도 원인 질환을 정리해보면
다음과 같습니다.
1. 근막통증증후군
근육이나 관절 등에 구조적 이상이 있다면
오십견이나 어깨회전근개파열 등의
질병 이름이 붙기 마련이지만
어깨가 자주 뻐근하고 결려서
혹시나 하는 마음에
MRI 등의 다양한 검사를 받아보지만
아무 이상이 없다는
다소 황당한 검사 결과를 받기도 하는데
이럴 때 가장 먼저
근막통증증후군을 의심해
볼 수 있습니다.
다른 말로는
근막통증, 근막동통증후군,
근근막통증증후군이라고도 합니다.
감기나 근육통처럼
쉽게 앓고 지나가는 사람도 있지만
수개월에서 수년에 걸쳐
고통받기도 합니다.
근육을 싸고 있는 근막에
trigger point라는 통증유발점이 생기고
이로 인해서
뻐근함, 결림, 당김, 저림,
따끔거림, 쪼임 등의
참을만한 이상 통증을 경험하게 됩니다.
증상이 심한 경우
칼로 째거나 찌르는 듯한
기분 나쁜 불편을 경험하기도 합니다.
처음부터 일상생활에
막대한 지장을 받기보다는
처음에는 일주일에 한두 번 정도
짧은 시간에 걸쳐서
뻐근함, 결림, 당김, 쪼임 등을 경험하다가
증상이 발전하게 되면
하루에도 수시로 장시간에 걸쳐
불편을 유발하게 됩니다.
통증 자체가 힘들다기 보다는
분명히 참을만한 불편함이지만
계속해서 신경이 쓰이다보니
일상 생활에 집중하지 못하게 되고
통증 그 자체에 집중하게 돼서
일상 생활이 상당히 힘들어 집니다.
목과 어깨 주변에 원인을 알 수 없는
담이나 근육통이
2주 이상 지속된다면
가장 먼저 의심해 볼 수 있습니다.
정확한 발생 원인은 규명돼지 않았지만
잘못된 자세, 불규칙한 생활습관,
과도한 혹은 경미한 외상,
지나친 과음이나 과로, 불면,
스트레스에 취약한 경우,
지나친 자기 강박이나 몰입,
집요하면서 완벽주의적인 성격 등에서
발생하기 쉬운 것으로 알려져 있습니다.
증상은 목과 어깨를 시작으로
사각근, 흉쇄유돌근, 가슴, 명치,
등, 날개죽지, 날개뼈,
허리, 엉치뼈, 서혜부 등에 발생하고
일부에서는 눈, 귀, 턱 주위 등에
발생하기도 합니다.
증상이 발전하면
부종이나 스물스물함, 따끔거림 등을
경험하기도 합니다.
갑자기 추워지거나 눈이나 비오는 날에
과음이나 과로하고 나서
무거운 물건이나 힘쓰는 일을 하고 나서
과도한 스트레스에 노출되고 나서
잠을 잘못 자고 나서
장시간 고정된 자세로 일하고 나서
일시적으로 심해질 수 있습니다.
이때 증상에 맞는
적절한 치료나 관리를 하지 못하게 되면
증상이 더욱 악화될 수 있습니다.
어깨석회성건염과 같은
극통을 유발하지 않기에
이러다 말겠지하는 안일한 생각에
익숙한 통증으로 간주해
초기 치료를 방치하다가
일상 생활에 심각한 장애가 발생하고 나서야
치료를 시작하는 경우가 많습니다.
사람마다 차이가 있기는 하지만
대개는 참을만한 정도의 불편에서 시작해
정도, 빈도가 심해지는 양상으로 발전하기에
치료를 시작했을 때는
이미 상당기간 진행된 경우가 많습니다.
CT, MRI, 엑스레이 등의 각종 검사에서
별다른 반응을 보이지 않고
의사의 문진이나 촉진, 병력 청취,
연관통 등을 통해서 확진하기에
일부에서는 신내림, 신경과민이나 예민 등으로
오해를 하기도 합니다.
2. 어깨충돌증후군
어깨가 아프다고 하면서
서울역한의원을 찾는 어깨 질환 중에
어깨충돌증후군이 있습니다.
다른 말로는 극상근건염, 회전근개건염,
견관절충돌증후군이라고도 합니다.
팔을 많이 사용하거나
팔을 어깨 너머로 많이 올리는 관련 직업군이나
운동 선수들에게서 많이 볼수 있는 질환입니다.
일부에서는 어깨를 돌린다던가
어깨 이상 유무를 확인하는
습관화된 어깨 동작에서 유발되기도 합니다.
서울역한의원 어깨충돌증후군은
상완골과 견봉 사이 공간이 좁아져
팔을 사용할 때마다
마찰과 충돌이 발생하면서
회전근개가 손상되고 이로인해
염증, 통증을 유발하는 증후군입니다.
어깨충돌증후군은
농구, 수영, 배구 선수 등과 같이
팔을 어깨 너머로 자주 올리는
운동 선수들에게 많이 생기며
최근에는 야외 스포츠 활동을 선호하는
30-40대의 젊은 층이 늘어나면서
꾸준히 증가 추세에 있는 증후군입니다.
어깨 앞쪽에 통증이 있고
어깨 속에서 걸리는 느낌이 있으며
이상 유무를 확인하는
동작이나 스트레칭을 하면 더욱 심해지며
아픈 어깨로 누우면 통증이 있고
증상이 발전하면
팔을 올리지 않아도 통증을 느끼게 됩니다.
처음에는 근육 점막에 염증이 생겨
통증이 발생하지만
점차 섬유화, 퇴행성 변화가 생기고
심하면 어깨회전근개파열로
발전하기도 합니다.
어깨 너머로 팔을 올리거나
무겁거나 힘쓰는 일을 줄이고
과음과 과로를 조심하고
과도한 어깨 사용을 줄이는게 좋습니다.
3. 오십견
일반인들도 잘아는 친숙한 어깨통증이라면
단연코 오십견이 먼저 생각납니다.
어깨통증이 생겼을 때 가장 먼저 떠오르는
단어이기도 합니다.
50대에 많이 생긴다고 해서
붙여진 이름이지만
최근에는 컴퓨터, 스마트폰 등을
사용하는 사람들이 늘어나면서
삼십견이나 사십견으로 고생하는 환자들을
어깨진료실에서 자주 만날 수 있습니다.
삼십견이나 사십견의 경우
일상적인 오십견보다
통증과 가동범위 제한이
더욱 심한게 일반적입니다.
능동, 수동 가동 범위 제한과 더불어
극심한 통증을 유발하고
야간 통증이 심합니다.
그래서 상당 기간을
수면장애로 고통받는 사람도 있습니다.
증상이 심하다고 해도
가벼운 일상 업무나 생활이 가능하기에
꾀병을 앓는 건 아닌가 하는
오해를 받기도 합니다.
극심한 통증과 더불어
운동 범위 제한을 가져오기에
생활의 질을 떨어뜨릴 수 있어
초기 치료가 중요합니다.
외상으로 발생하기도 있지만
대개는 어깨 관절의 퇴행성 변화로
발생하는 경우가 많으며
어깨 관절낭에
염증이 생기면서 통증과 더불어
어깨가 단단하게 굳게 됩니다.
파킨슨병, 당뇨, 중풍,갑상선,
심혈관 질환, 갱년기, 유방암 수술,
장기간의 입원이나 수술 후,
깁스를 3주 이상 하고 나서,
항암 치료 후에 발생하기도 합니다.
급성으로 발생하는 경우는 드물고
대개는 3-6개월에 거쳐
만성적으로 진행되며
처음부터 어깨가 굳기보다는
통증이 생기고 나서 일정 기간이 지나
가동 범위 제한이 발생하게 됩니다.
운동 범위 제한은
처음부터 어깨 전체가 굳는 것이 아니라
초기에는 팔을 뒤로 해서 올리는 동작에
문제가 생기고
시간이 지나면서 옆으로 돌리는 동작에
문제가 생기고
점차 앞으로 올리는 동작이
자유롭게 되지 않습니다.
굳었던 어깨가 정상화되는 순서는
팔을 앞으로 올리는
외전 동작이 가장 먼저 좋아지고,
옆을 거쳐 팔을 뒤로 올리는 동작이
가장 늦게 좋아지게 됩니다.
통증은 어깨 관절에 한정되지만
일부에서 팔목, 손목, 등,
날개뼈, 날개죽지, 가슴 등에
통증을 경험하기도 합니다.
어깨 관절의 움직임에 제한을 가져와
바지 뒤 호주머니에 손을 넣거나
브래지어 뒤로 손을 올리거나,
머리를 감거나 빗기,
혼자서 상의를 입고 벗기 등의
일상 생활에 상당한 장애를 받게 됩니다.
아울러 고혈압, 편두통, 체중감소,
우울증, 불면, 식욕 저하가 동반되기도 합니다.
갑상선, 당뇨병, 갱년기 환자에서
증상이 심한 편인데
특히 당뇨병 환자의 경우
오십견이 발생하면 일반 환자에 비해
통증이 더 심하고
정상 운동 범위 확보도 쉽지 않아
상당 기간 고생할 수 있습니다.
그래서 무엇보다 초기 치료가 중요합니다.
통증과 운동범위 제한이 심한데도 불구하고
시간이 지나면 저절로 낫는 병이라는
잘못된 인식이 있어
적절한 치료 시기를 놓치게 되면
상당 기간을 고생하거나
후유장애가 남을 수도 있어
초기 진단과 치료가 중요합니다.
목통증, 어깨통증, 팔통증은
무엇보다 예방이 중요합니다.
그러나 일단 발생하면
초기에 적극적인 치료를 통해서
2차적인 문제의 발생을
예방하는게 무엇보다 중요합니다.
건강하세요~!
첫댓글 잘 보고 갑니다.
자세히 알려주셔서 감사합니다.
한방으로도 치료가 잘 되는군요.
건강한정보 감사합니다
좋은정보 감사합니다 ^^
알찬 정보 감사합니다.
잘 보고 갑니다.
오늘도 많이 배우고 갑니다.
어깨가 제일 소중한 것 같아요
선생님 든든합니다 ㅎㅎ
좋은정보 감사합니다 선생님 ㅎ
쉬운 설명으로 이해하기 쉬웠어요!
유익한 정보 고마워요~
다음에도 좋은 정보 기대할게요~
알찬 정보 잘보고 갑니다^^
감사합니다