비만 ,건강,그리고 어혈...|┃

[선화]

문명이 개발되고,먹을 거리가 풍성해지면서 우리는 흔히 주변에 뚱둥한 사람 즉 비만인 사람들을 많이 보게된다 .

비만이라는것은 몸에 지방이 많다는것이다 지방은 지방산과 글리세린이 함께 있어 특히 복부에 제일많은 부분을 차지하고 ,

가슴,엉덩이,허벅지등이다. 현대인들의 병을 너무 많이 먹어 생긴다라고 하여도 과언이 아니다.

들어 오기만 하고,나갈줄 모르니 자연히 배가 나오고,몸무게가 많이 나가게 되는것이다 .

그래서 뚱뚱한 사람치고 배가 안 나온 사람이 없고,몸무게가 90이상 안나가는 사람이 없다.

잠시 우리가 여기서 몸무게가 많이 나간다는것은 어떤 의미일까??

그것은 아마도 몸에 있는 체수분,체단백질,체지망,무기질(사람을 화장하면 남는 한줌의 재가 됨)등이

우리의 몸무게를 좌지우지 한다.
 
이중의 어느것하나라도 늘어나게되면 우리의 몸무게는 변화가 생기게된다.

우리가 흔히 비만은 만병의 원인이다라고 한다 왜 비만은 만병의 원인일까??

그것은 비만이 수명을 단축하기 때문이다 지방은 몸속에서 지방산과 글리세린으로 분리가되어 우리몸을 돌아다니게 된다.

 그것을 우리는 유리 지방산이라고 한다 이 지방산은 혼자는 다니지 못하기 때문에 혈액을 타고 우리 온 몸의 돌아 다니게 된다.

이것을 우리는 지방독,또는 혈독이라하며 한방에서는 어혈이라고한다  이런 혈독은 즉 어혈은 피가 뻑뻑해져 점도가
높아 순환이 자유롭지가 않다 .

심장에서는 피를 뿜어서 온몸으로 보내 주어야 하는데 피가 뻑뻑해서 더 많은 힘이 가해지며 이때 심장에 큰 무리가 가서

심장병이나 심부전증,협심증등의 큰병을 유발하게 하며 특히 ,우리 신체중 제일 많은 혈액을 저장하는 간은 어혈로인해  흔히

우리가 잘 알고있는 지방간이 되어지는것이다 .

이것을 우리는 대사성 지방간이라고 하며,술을 많이 먹어 생기는 것을 알콜성 지방간이라고 한다 .

간에서  단백 대사가 원활히 이루어지지 않으면 복수가 차 아랫배가 땡때하게 되는것도 마찬가지로 어혈로 인한 병이다 .

신장도 마찬가지로 온 몸을 돌고온 탁한피즉 점도가 높은피를  맑게 정화 시켜 주어야하는데
이 어혈로 인해 사구체에 자꾸 기름때 즉 찌거기가 끼어 신장의 기능도 망가 뜨리게 된다.

신우염이나 방광염같은 염증을 불러 일으키기도 한다.

뇌에서 마찬가지다 우리 신체중 가장 얇은 동맥으로 이루어진 뇌 혈관은 주로 산소를 많이 사용하기때문에 혈관이

아주 굵기가 적은것이다 .

뇌는 우리 인체의 1/5의 산소를 사용한다 .

그런 혈관에 이 끈적끈적(지바아산이 포함된 혈액)한 혈액이 들어가니 순환이 잘 될수가 없다 이로인해 뇌경색이라든지,

치매를 불러 일으키게 된다 .

이렇게 어혈은 우리몸을 망가 뜨리게되며 ,피부의 노화도 빠르게 진행시키게 되는것이다 .

그래서 비만은 만병의 적이다 즉 다시 말해서 어혈은 만병의 적이 되는것이다 .

고지혈증도 마찬가지,당뇨병도 마찬가지 순환계에 문제가 생기므로 인하여 모든병이 발병하게 되는것이다 .

이 어혈을 만드는 지방 즉 지방산을 분해 시켜주는것이 우리 인체에서는  효소가 하는일이다 그래서 효소식품이 요즘 건강식품으로 뜨고 있는것이기도하며, 각종 다이어트에도 많이 사용하게 된다 .

그럼 왜 우리몸에  효소가 부족한것일까 그것은 우리의 식습관의 문제다.

 
사실 효소는 불로익히게 되면 효소는 사라지게 된다 그래서 생식을 하는것도 효소의 양을 늘여 주게되는것이다

그래서 건강하게 되는것이며,
그렇다고해서 우리가 모든 음식을 불로 익히지않고,먹을수는 없는것이다.

 
또한 인스턴트식품,커피,술,담배,약물,방사능물질,차게하는것등으로 인하여 우리몸에 자꾸 어혈이 만들어지게 되는것이다.

그래서 물도 찬불보다는 미지근한물이 몸에 좋은것이다 .

그럼 비만을 해결하기 위해서는 어떻게 해야할까 ??

우선 우리의 생활 패턴을 바꿀 필요가 있다 국가가 의료보험제정을 줄이기 위해서 제시한것처럼 1주일에 4일이상  40분이상을

걷기를 하는것이다 .

걸을때는 빠른걸음으로 보폭을 크게하면 운동의 효과가 좋다.

둘째 저작이다 식사량을 소식으로 하고,오래씹어주는것이다.

 
우리나라 사람들의 제일 큰 문제점은 빨리빨리 건성이다 조금도 못 참는것이다 .

그래서 식사시간도 엄청 빠르다 물에 밥을 말아 먹는다든가 그냥 허겁지겁 먹게 되는것이다 그것은 우히려 우리의 위장을

부담을 주어 염증이나 위궤양등 병을 일으킬소지가 있는것이다 .

또한 오래 씹을수록 대뇌에서 호르몬이 분비되어 침과함께 나오는데 이것이 바로 로얄제리인것이다 .

바로 회춘을 하는지름길이다.

그리고 마지막으로 마음을 바르고,착하게 써야 한다.

매사 긍정적이고,감사 하는마음을 가진다면 우리는 120세까지 장수를 할수가 있다 .

비만은 우리의 체중을 증가 시킬뿐 아니라 우리의 수명을 단축시키기도한다.

더 궁금한것은 개인적으로쪽지나 메일을 주시면 상세하게 알려 드리겠습니다