2023년 동아마라톤(후기)

[꾸주니(손태영)]

동아 마라톤 일주일 후에 뜬금 없지만 후기 올려 봅니다.(지각 후기도 괜찮지요?😉☺️)
동아 3주전 챌린지 마라톤 대회에서(32.195Km)만족 하는 기록으로 완주 하였지만(2시간 30분) 달리고 난후 10Km를 이 페이스로 더 달리는것은 어렵겠다라는 생각이 들어 동아에서는 페이스를 늦추어 오버 페이스 하지 않고 연습 한 만큼의 결과만 바라자 라는 겸손한 마음으로 대회에 임하게 되었습니다.
광화문 도착 동마 대회 처음 참석이었는데 느낌이 참 좋았습니다. 서울 도심 큰 대로를 전세 낸 듯 달리는 기분은 38Km 달릴 때까지 힘든 느낌 없이 달리게 해주었고 목표한 330이 아닌 325가 가능하다는 페메해 주시는 런(선생님)철인 선배님 말씀에 힘내서 끝까지 페이스 늦추는 일 없이 달렸습니다.
원호님(선배님?)앞에서 뒤에서 처음 부터 끝까지 함께 달려서 좋았습니다.
런 선생님 달리시다 갑자기 화장실 다녀 오신다 하셔서 못보나 했는데 3분 20페이스로 바로 달려 오셨다해서 놀라웠습니다.😮
선배님 저도 화장실좀 다녀올께요? 하니 기록주 하는 사람이 그러면 않된다 하셔서 순간 웃음이 나왔습니다.😄(그냥 해본말)🏃��‍♀️��‍♀️

우선 제가 정한 목표를 이루어서 기쁘고 그것으로 만족한 대회 였습니다.
살아가며 타인과 한 약속을 지키는 것 또한 중요하지만 제 자신과의 약속을 지켜준 것에 대해 감사하고 스스로를 칭찬했습니다.☺️✌️

모든 운동이 그러 하지만 특히 마라톤은 참 섬세하고 정성을 다해야 하고 자기 관리가 철저해야 목표한 기록과 성과를 이룰 수 있는 운동이라는 것을 알게 되었습니다.
소중한 동마 준비 시간이었고 대회였습니다.
3개월 동안 진심을 다해 후회 없이 달리기했던 것 같습니다.

마음으로 말씀으로 자봉으로 아낌없는 응원 보내주신일산 철인 선배님들께 깊이 감사 드립니다.♡

PS:런 선생님 소고기(A++등급) 사드린다한 런 졸업 식사 대접 약속은 지켰습니다.😄(인증사진 첨부)
많이 부족한 후배 런 알려 주셔서 선배님 진심으로 감사했습니다.

[금정산(정영대)]

축하합니다!
페이스가 컴퓨터보다 더 정확하네. 올 가실엔 서브쓰리 후기 기대합니다^^

[꾸주니(손태영)]

제가 달리고도 1~2초 차이의 페이스에 놀라기는 했습니다. 아~ 서브쓰리는 쓰러질듯 뛰어야 할듯해😅 325로 일단 만족 하겠습니다.

[마린(용진박)]

좋은 기록에는 좋은분이 곁에 있으셨군요
그리고
오랜시간 엄청난 노력과 땀으로 태영씨
축하드립니다

[꾸주니(손태영)]

네 회장님을 비롯해 일산 철인 선배님들 진심 최고인것 같아요.👍👍👍👍👍

[신원호(신원호)]

선배님 축하드려요~~ 저도 같이달려서 오버페이스 안하고 쭉 잘달린거같아요~~ 감사합니다:)

[꾸주니(손태영)]

마지막 원호님 따라 잡으려 했는데 그게 쉽지 않더라구요.🤣
행복한 동마 시간 이였습니다.

[꾸주니(손태영)]

고문님 축하 감사합니다.
뭐 조금만 하면 부상을 달고 살아 꾸준히좀 하고싶어 닉네임도 꾸주니로 지었는데 뜻대로 되지 않다가 지난 겨울 다행히 괜찮아져서 준비하여 마라톤 풀 완주도 한듯 합니다. 안장위에 당분간은 자주 앉아 있어야 할듯합니다.^^

[無所有 이강석]

물잡기 연습에 혹독한 인터벌 얘기등 할말이 많을텐데 너무 짧게 끝낸거 아닌가요 ㅋㅋ
진짜 축하드리고 수영은 워낙 뛰어나니 잔차올려서 포디움 오르세요~~^^
윤복선배님 진짜 멋진분이세요.
창이형 서브3 페메에 이어
손태영님 페메
다음은 누군가요? 저도 줄서봅니다.

[꾸주니(손태영)]

*인터벌 훈련 시간
-화
태영:선배님 제가 낮에 볶음밥 먹은게 않좋은지 체한건지...
샘:시계 맞춰요. 800M 9개 합니다.
(들어야 할 말만 훈련 시간에는 들으시고 할 말만 하심)
태영:네ㅜㅜ
목-
태영:선배님 오늘은 어떻게 뛰어요?
샘:2000M 3세트요.
태영:겁나 빠르게요?ㅠㅠ
샘:겁나 빠르게 하면 따라는 오세요?ㅎㅎ
-훈련 시간
나는 심장이 들락 날락 너무 힘들어 반은 눈 감고 뛰고 침 삼킬 시간도 없어 침 흐를것 같은 상황에 돌입 죽었다 살았다 신생아로 다시 태어나는것 같은 암튼 그런 경험을 하게 된다.
-훈련종료
샘:잘했어요.
태영:선배님 선배님 저 선배님 후배로서 런 제자로서 자질 있는건가요?(헉헉~
정신 혼미)
샘:ㅎㅎ~

*물잡기 연습(실전 대회처럼)
신발에 흘리고 얼굴에 붓고 처음에는 정신 없어하다 제대로 마셨을때 눈물 날것 같았어요.
동마 실전 대회때 한방울도 흘리지 않고 잘마셔 배불렀어요.😆😁

*마지막 페이스주 훈련주
태영:아고 선배님 왠일이래요? 오늘은 13Km만 하고?
샘:고생했어요. 이제 다 했어요.
330 할수는 있는데 쉽지만은 않을꺼얘요. 변수는 항상 있을수 있으니까...
태영:자신 있습니다.!!!(큰소리 땅땅!)

[꾸주니(손태영)]

3개월 훈련기간 책 한권 분량 나올것 같지만...울 선배님들 보는 시간 아껴주려고 확~ 줄여 후기 쓰긴 했어요.🤣

[이성희]

동마 멋진 완주 축하해요..!

정말 열심히 준비했네요~~
닉네임처럼 꾸주니 하는모습
응원해요...!!!

[꾸주니(손태영)]

선배님 감사합니다. 항상 운동에 대한 개인적인 희망 사항이 꾸주니 이긴 합니다.🙂♡

[독고 탁@김형석]

대단하십니다. 앞으로도 쭉 같이 해요.

[꾸주니(손태영)]

넵 전임 회장님과 앞으로도 쭉 함께 하겠습니닷!!!

[찬형(김재곤)]

축하합니다..윤복씨 보람 있었을 것 같네요..본인도 얼마나 노력했을지 선하네요.

[꾸주니(손태영)]

네 선배님 추운줄 모르고 겨울 보낸듯 합니다. 겨울이면 손발이 항상 차가웠는데 지난 겨울은 마라톤 덕분에 혈액 순환 뿜뿜 따뜻했던것 같아요.^^

[흰둥이(전소연)]

아웅~너무 멋있다~🤩손태영~👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼
수고 많았고 축하해요~🌷🌷🌷
앞으로도 응원합니당🥁🥁🥁😻

[꾸주니(손태영)]

감사합니다. 누구나 다 하는것을~ 다 한것을 넘 신나 신나해서 오늘 이후 부터는 자중 하고 살살 다시 운동에 전념 하게요.☺️

[일구(정진해)]

꾸주니로 325했으니 "빡쎄게"로 바꾸면 쌉쓰리 가능할거 같음요
멋진 사부님덕에 일내셨군요

[꾸주니(손태영)]

선배님 저 일냈습니다.^^~!!!
쌉쓰린 앞서 해내신 선배님들 존경 하는 마음만 가지며 셩이랑 잔차라 골고루 해볼께요. 한가지만 하는게 더 힘든것 같아요.😅🤣세가지 제대로 해보진 않았지만요.^^

[타잔]

태영씨, 다시 한번 축하해. 재능도 중요하지만 연습이 그만큼 받쳐 줬으니 가능한것. 앞으로도 계속 좋은일, 기뻐할일 많이많이 생겼으면 좋겠어요^^
꾸주니 화이팅!!!

[꾸주니(손태영)]

선배님 축복의 말씀 감사합니다.
저도 선배님들께 받은 축하 만큼 항상 주변 분들을 응원하고 축하 해주도록 하겠습디다.♡

[마당쇠(유창)]

제대로 맘먹구 운동하시더니,
엄청나시네요~~
기세 몰아서 잔차도 함 올리시면
포디엄은 시간 문제일듯..
항시 부상 조심하구요~~
응원하겠습니다!!
꾸주니 빠이팅입니다

[꾸주니(손태영)]

선배님 서브3 축하 드립니다.
🥳 🎉 🎈 🎁 ~
언젠가 선배님께 제가 무릎 아파서 마음에 짐 같을때 런은 무릎에 괜찮아요? 라고 물어 본적이 있습니다. 그때 선배님이 런은 직진성 운동이라 괜찮다 라고 얘기 해주신 적이 있습니다. 그때 부터 스믈 스믈~~그래 조금만 나아짐 런 해봐야겠다 생각 했던것 같습니다.^^
정말 선배님들이 대단 한거지요.!!!
우리 맘껏 기뻐 하자요.☺️

[하루(정연이)]

항상 발랄하고 싹싹한 태영씨^^
노력한만큼 좋은 기록으로 완주한거
다시 한번 축하해요~~
이젠 철인3종에서 다시 한번 멋진 모습
기대할께요!!!

[꾸주니(손태영)]

늘 동생 대하듯 까불 까불 해도 예쁘게 봐주시는 울 연이 선배님 축하 감사합니다.♡
넵 런 열정 고스란히 복사해서 철인에 옮겨 보도록 하겠습니다.!!!

[Eunice 김은파]

윤복 샘도 많이 즐거웠을거 같아요, 잘 따라와준 제자가 뿌듯했을것 같은데요.
시련이 더 성장하게 만드네요.
웃음 짓게 만드는 태영씨, 축하합니다.
계~속 응원합니다!! ^^

[꾸주니(손태영)]

과묵한 런 슨상님도 한번씩은 저의 말에 어이 없다는듯 웃기도 했었습니다.😅....
진심으로 축하 해주시는 선배님들이 계셔서 오늘 하루도 행복 했습니다.
꽃보다 예쁜 선배님 감사합니다.♡

[짱구(이승종)]

추카추카...
이힘으로 쭉~~~~

[꾸주니(손태영)]

네 선배님 담주부터 수영으로 남은 근육 피로 싹 풀고 새롭게 열훈 하겠습니다.
런 자세 또 봐주시고 교정 말씀도 쭉~~~~부탁 드립니다.🙂👍

[짱구(이승종)]

[철인을 위해(강신영)]

대단하다 라는 말밖에 ~~^^
21년 익산 웅포 올림픽 동기에서 이제는 어나더 레베루가된 태영씨~~!!
목표치 달성 축하하고 항상 부상없이 무탈하게 운동해서 앞으로도 쭈욱~~오래도록 즐겁게 운동하시길 기원하겠습니다~~!!!
앞으로 겸상도 힘들겠어요 ^^!

[꾸주니(손태영)]

21년 익산 추억이 새록 새록~ 하네요. 풋풋 설레임 철인 입문 시간 이였는데요.
그때 2등 할때 1등 여자분 런에서 4분 페이스 뛰는거 보고 아니 저건 뭐지 했었는데...😄ㅋㅋㅋ

그게 저는 ㅇ7ㅅ 철인 님과 달라서 풀 시간 제한없이 완주자 까지는 겸상 가능 하세요.😄~♡

[철인을 위해(강신영)]

실력도 좋으시고 마음도 넓으시고~~^^!👍👍👍

[꾸주니(손태영)]

ㅋㅋㅋ
수영 선배캉 또 보리밥집이랑 대추차(보약수준) 마시러 이담에 가자요.👍

[철인을 위해(강신영)]

^^~~그러자요~!!!

[세븐(윤칠성)]

항상 즐겁게 웃으면서 활동 하시기에 긍정의 에너지가 많으신 분이구나. 했는데... 정알 힘든 훈련을 저몰래 혼자 하셨군요.
축하드립니다 ~~
다치지 말고 오래오래 운동 합시다.
(제가 기분이 다 좋네요)
태영! 잘했다! 멋쩌부러~~

[꾸주니(손태영)]

담엔 T5대장님도 알게 훈련 하도록 하겠습니다.☺️쏴리~
축하 감사합니다. 찐 철인 킹 완주자 칠성님이 멋지죠.👍

[곰배령(하상석)]

참 잘했어요~~!!!
벌써 알아봤지요~~~
자신감도 넘 보기좋구

[꾸주니(손태영)]

감사합니다.
첼린지때도 동마때도 일철 회원님들의 아낌없는 격려와 칭찬 덕분에 해낸듯합니다.👍