자기 PR 시대
남녀노소 할 것 없이 자신의 개성과 능력을 표현하고, 자신만의 고유한 이미지를 형성하는 것이 너무나도 중요한 시대가 되었습니다. 자신의 이미지를 잘 형성하고 그것을 필요에 따라 잘 표현할 줄 아는 것이 개인의 경쟁력이 되는 것입니다.
자기표현능력
이러한 자기 PR을 잘 하기 위해서는 자기표현을 잘 할 수 있는 능력이 매우 중요합니다.
자기표현력이란 한 개인이 자신의 생각이나 의견, 감정, 정보를 상대방에게 전달할 때 상대의 감정이 상하지 않도록 하고, 상대의 권리를 침해하지 않는 표현능력을 의미합니다.
자기표현능력이 뛰어나다는 것은 자신이 전하고자 하는 감정이나 의견을 타인에게 분명히 전달하지만, 그 과정에서 타인에게 피해를 주지 않아야 하고, 표현하는 자신 또한 불안함이나 초조함을 느끼지 않아야 합니다.
마음을 표현한다는 것이 쉬운 일 같지만, 사실상 자신의 마음을 건강하게 표현하는 방법을 알지 못해 사회생활에 어려움을 겪고, 큰 심리적 스트레스에 시달리는 사람들이 생각보다 많습니다.
아동의 자기표현력, 왜 중요한가?
발달과정 중에 있는 아동들에게 자기표현력은, 단순히 자신의 감정을 표현하는 것 이상의 의미를 지니고 있습니다. 아동들에게 자기표현력은 자아존중감을 형성, 사회성 형성과 긴밀한 관계를 갖기 때문입니다.
▶낮은 사회성의 원인이 됩니다.
성장기에 있는 아동들은 또래와의 우정을 나누고자 하는 의욕을 갖게 됩니다. 그런데 자기표현력이 부족한 경우 또래와의 관계 속에서 자신의 욕구를 제대로 표현하지 못하게 되고, 친구들과의 의사소통에 어려움을 경험하게 됩니다. 이러한 부정적 경험들을 반복하다보면 아이는 친구들과의 관계 속에서 큰 좌절감을 느끼게 되고, 이는 사회성 발달에 큰 걸림돌이 될 수 있습니다.
▶낮은 자아존중감의 원인이 됩니다.
자기표현력이 낮은 아이들은 자신의 감정과 의사를 표현하는 것에 어려움을 느끼기에, 가정과 학교 등 다양한 환경과 관계 속에서 자신을 마음을 보호하는데 어려움을 겪게 됩니다. 이는 자신에 대한 믿음을 상실하게 하여 낮은 자존감을 형성시킵니다. 낮은 자존감을 가진 아이는 외부 환경에 의해 쉽게 위축되게 되고 매사에 소극적인 태도를 취하게 됩니다. 심한 경우에는 자신의 권익을 아무렇지 않게 포기해버리기도 합니다. 이러한 태도는 무력감과 우울의 감정으로 연결될 수 있습니다.
우리 아이의 자기표현력 향상시키는 방법
■ 아이의 이야기를 먼저 들어주는 태도 갖추기
부모와 아이가 함께 이야기를 나눌 때, 아이의 이야기를 듣는 것 보다 자신의 말을 하는 것에 집중하는 경우가 많습니다.
특히나 아이가 무언가를 잘못했을 때, 아이의 감정과 마음을 듣는 것보다 아이를 혼내고 아이가 잘못한 점을 가르치려고 합니다.
아이의 자기표현력을 높여주기 위해서는 그러한 상황에서 아이가 먼저 충분히 자신의 감정과 마음을 표현할 때까지 기다려주는 자세가 필요합니다. 아이의 감정을 부모가 있는 그대로 이해하고 수용한다는 태도를 아이가 느낄 수 있도록 해주어야합니다. 아이가 충분히 자신이 이야기를 표현하게 한 후, 부모의 의견을 제시하는 것이 훨씬 더 교육적으로도 효과가 큽니다.
성장기 자신의 마음을 부모에게 충분히 이야기하고, 그 과정에서 존중을 느끼며 자란 아이들의 자기표현력은 향상될 수밖에 없습니다.
■지지적이고 민주적인 가정 분위기 만들기
가정은 아이가 태어나 처음 경험하는 소통의 공간입니다.
가정 내에서 가족 구성원과의 상호작용을 통해서 자신을 표현하는 방법을 배우게 됩니다.
그러기에 가정의 분위기는 아이의 자기표현력 발달에 중요한 역할을 합니다. 부모가 민주적이고 참여적인 분위기로 가정을 이끌어갈 때 아이의 자기표현력은 높아집니다.
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*참고문헌
하명숙. "자기표현훈련 프로그램이 초등학교 아동의 자아존중감 및 자기표현력에 미치는 효과." 국내석사학위논문 홍익대학교, 2007. 서울
오영빈. "아동의 자기표현능력과 자아존중감이 학교생활적응에 미치는 영향." 국내석사학위논문 인천대학교 대학원, 2019. 인천
*사진출처: pixabay
*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 김단솔